וואָס איז אַ געסטאַל אין פּסיכאָלאָגיע און וואָס צו פאַרמאַכן עס?

וואָס איז די פאָלקס ריכטונג אין פּסיכאָלאָגיע געסטאַלט טעראַפּיע? וועגן איר טעקניקס, די קאַנסאַקווענסאַז פון דערענדיקט דזשעסטאַלץ אין באציונגען און די בענעפיץ פון פארמאכט דזשעסטאַלז.

הינטערגרונט

געשטאַלט טעראַפּיע איז אַ מאָדערן פסיכאלאגישן ריכטונג, די אָנהייב פון וואָס איז ארויס אין 1912. געשטאַלט איז ממש "פאָרם" אָדער "פיגור" אין דייַטש. דער באַגריף זיך איז באַקענענ דורך דער אַוסטריאַן פילאָסאָף און סייקאַלאַדזשאַסט קריסטלעך וואָן עהרענפעלס אין 1890 אין זיין אַרטיקל "אויף די קוואַליטעט פון פאָרעם". אין עס, ער ינסיסטאַד אַז אַ מענטש איז נישט ביכולת צו קאָנטאַקט מאַטעריאַל אַבדזשעקץ גלייַך: מיר זע זיי מיט די הילף פון די סענסיז (בפֿרט זעאונג) און ראַפינירן זיי אין באוווסטזיין. 

דער געלערנטער האט נישט אָנטייל נעמען אין דער ווייַטער אַנטוויקלונג פון דער טעאָריע, און דער געדאַנק פון געשטאַלט איז גענומען דורך דרייַ דייַטש יקספּערמענאַל סייקאַלאַדזשאַסס - מאַקס ווערטהיימער, וואָלפגאַנג קעלער און קורט קאָפפקאַ. זיי האָבן שטודירט די אייגנאַרטיקייטן פֿון דער מענטשלעכער פּערספּעקטיוו און זיך געפֿרעגט די פֿראַגע: פֿאַר וואָס צייגט אַ מענטש עפּעס באַזונדערס, "זיין אייגענע" פֿון דער גאַנצער פֿאַרשיידנקייט פֿון געשעענישן און אומשטענדן? אזוי איז געבוירן געווארן דער ריכטונג פון געשטאלט פסיכאלאגיע, דער הויפט פּרינציפּ פון וועלכער איז אָרנטלעכקייט!

טראָץ דעם וואָס אַלעמען האָט געפעלט די נייע ריכטונג, צוליב דער פּאָליטישער שטימונג, האָט זי זיך נישט אַנטוויקלט. צוויי פון די גרינדער פון די פּסיכאָלאָגן, אידישע פון ​​אָפּשטאַם, זענען געצווונגען צו עמיגרירן פון דייטשלאנד קיין די פאראייניגטע שטאטן אין 1933. דעמאלט האט געהערשט די ביכייווריזם אין אמעריקע (די שטודירן און טוישן פון אויפפירונג פון מענטש און כייַע דורך ינסענטיווז: באַלוינונג און שטראָף. – פאָרבעס. לעבן), און געשטאַלט פּסיכאָלאָגיע האט נישט באַקומען וואָרצל.

אנדערע סייקאַלאַדזשאַסס האָבן זיך אומגעקערט צו דער געדאַנק פון געשטאַלט - Frederick Perls (אויך באקאנט ווי Fritz Perls), Paul Goodman און Ralf Hefferlin. אין 1957 זיי פארעפנטלעכט געסטאַלט טעראַפּיע, אַראָוסאַל און גראָוט פון די מענטש פּערזענלעכקייט. ד י דאזיק ע מאנומענטאל ע ארבע ט הא ט אנגעצייכ ט דע ם אנהויב , פו ן דע ר עכטע ר אנטוויקלונג , פו ן דע ר ריכטונג .

פֿון וואַנען קומען געשטאַלטן?

לאָמיר צוריקגיין צו דער געשטאַלט פּסיכאָלאָגיע. עס איז ארויס אין 1912, אין אַ תקופה ווען די מעטהאָדס פון מאָדערן נעוראָססיענסע האט נישט עקסיסטירן. דעריבער, צו פֿאַרשטיין וואָס פּונקט איז אַ דזשעסטאַל און וואָס איז זייַן נאַטור, עס איז מעגלעך בלויז קאַנסעפּטשואַלי. פונדעסטוועגן, האָט געשטאַלט טעאָריע דאַמאַנייטאַד די לערנען פון מערקונג אין דער ערשטער העלפט פון די 20 יאָרהונדערט.

זינט די שפּעט 1950 ס, נעוראָפיסיאָלאָגיסץ David Hubel און Thorsten Wiesel אנגעהויבן צו רעקאָרדירן יחיד נוראַנז אין די וויזשאַוואַל קאָרטעקס פון קאַץ און מאַנגקיז. עס פארקערט אויס אַז יעדער נעוראָן ריספּאַנדז שטרענג צו עטלעכע פאַרמאָג פון די בילד: די ווינקל פון ראָוטיישאַן און אָריענטירונג, די ריכטונג פון באַוועגונג. זיי זענען גערופן "שטריך דעטעקטאָרס": שורה דעטעקטאָרס, ברעג דעטעקטאָרס. די ווערק איז געווען גאָר געראָטן, און הובל און וויזעל זענען פֿאַר זיי באַלוינט געוואָרן מיט דעם נאָבעל־פּריז. שפּעטער, שוין אין יקספּעראַמאַנץ אויף יומאַנז, נוראַנז זענען דיסקאַווערד אַז ריספּאַנד צו מער קאָמפּליצירט סטימיאַליי - דעטעקטאָרס פון פנימער און אפילו ספּעציפיש פנימער (די באַרימט "Jennifer Aniston Neuron").

אַזוי דער געדאַנק פון געשטאַלט איז ריפּלייסט דורך אַ כייעראַרקאַקאַל צוגאַנג. יעדער כייפעץ איז אַ סכום פון פֿעיִקייטן, יעדער פון וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייַן אייגענע גרופּע פון ​​נוראַנז. אין דעם זינען, די גאנצע בילד וואָס די געסטאַליסץ גערעדט וועגן איז פשוט די אַקטאַוויישאַן פון העכער-סדר נוראַנז.

אָבער ניט אַלץ איז געווען אַזוי פּשוט. מער פריש יקספּעראַמאַנץ האָבן געוויזן אַז מיר אָפט אָנכאַפּן די גאנצע בילד פיל פריער ווי יחיד עלעמענטן. אויב איר זענען געוויזן די ערשט בילד פון אַ וועלאָסיפּעד פֿאַר אַ בראָכצאָל פון אַ רגע, איר וועט זיכער באַריכט אַז איר האָט געזען אַ וועלאָסיפּעד, אָבער עס איז אַנלייקלי צו זאָגן צי עס האט פּעדאַלז. די קאַנקלוזשאַנז גערעדט וועגן דעם בייַזייַן פון אַ דזשעסטאַל ווירקונג. דאָס איז געווען קעגן דעם געדאַנק פון אַ קאַסקייד פון נוראַנז וואָס דערקענען וואונדער פון די סימפּלאַסט צו די מערסט קאָמפּליצירט.

ווי אַן ענטפֿער, איז אויפגעשטאנען די טעאָריע פון ​​​​דער פאַרקערט כייעראַרקי - ווען מיר קוקן אויף עפּעס, די נוראַנז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די גרויס בילד רעאַגירן די פאַסטאַסט, און די וואָס דערקענען די דעטאַילס זענען פּולד הינטער זיי. דער דאָזיקער צוגאַנג איז געווען נענטער צום געשטאַלט באַגריף, אָבער האָט נאָך איבערגעלאָזט שאלות. טעאָרעטיש, עס זענען ינפאַנאַטלי פילע אָפּציעס פֿאַר וואָס קען דערשייַנען פֿאַר אונדזער אויגן. אין דער זעלביקער צייט, דער מאַרך מיינט צו וויסן אין שטייַגן וואָס נוראַנז צו אַקטאַווייט.

דעם "אין שטייַגן" איז דער שליסל צו פֿאַרשטיין דזשעסטשערז. מיר זענען גערעדט וועגן איינער פון די מערסט ברייקטרו געדאנקען אין פארשטאנד די אַרבעט פון דעם מאַרך אין די דרייַ פון די 20 און 21 סענטשעריז - פּרידיקטיוו קאָודינג. דער מאַרך טוט נישט נאָר זע און פּראָצעס אינפֿאָרמאַציע פון ​​די אַרויס. פֿאַרקערט, ער פֿאָרויסזאָגט דאָס, וואָס טוט זיך "דרויסן", און דערנאָך פֿאַרגלײַכט ער די פֿאָרויסזאָגן מיט דער ווירקלעכקייט. פּראָגנאָז איז ווען העכער מדרגה נוראַנז שיקן סיגנאַלז צו נידעריקער מדרגה נוראַנז. די, אין קער, באַקומען סיגנאַלז פון די אַרויס, פון די סענסיז, און שיקן זיי "ויבן," ריפּאָרטינג ווי פיל די פֿאָרויסזאָגן דייווערדזש פון פאַקט.

די הויפּט אַרבעט פון דעם מאַרך איז צו מינאַמייז די טעות אין פּרידיקטינג פאַקט. דער מאָמענט וואָס דאָס כאַפּאַנז, די דזשעסטאַל אַקערז.

געשטאַלט איז אַ געשעעניש, נישט עפּעס סטאַטיק. שטעלט זיך פאר אז די "אויבערשטע" נוראַנז טרעפן זיך מיט די "נידעריקער" נוראַנז און שטימען אויף וואָס די פאַקט איז אין אַ געגעבן אָרט אין אַ געגעבן צייט. ווייל זיי האבן מסכים געווען, שאָקלען זיי זיך איינער מיטן אַנדערן. דאָס האַנדשייק איז אַ ביסל הונדערט מיליסעקאַנדז לאַנג און וועט זיין אַ דזשעסטאַל.

דער מאַרך וועט נישט דאַווקע טוישן פֿאָרויסזאָגן. ער קען אויך איגנאָרירן די פאַקט. געדענק געסטאַלט טעראַפּיע און באדערפענישן: זיי קענען עקסיסטירן אויף די מערסט פּרימיטיוו מדרגה. אין דער ווייַט פאַרגאַנגענהייט, דערקענען אַ כייפעץ מענט צו זען אַ פּרעדאַטער אין צייט און ניט זיין געגעסן, אָדער געפֿינען עפּעס צו עסן און נישט שטאַרבן פון הונגער. אין ביידע קאַסעס, דער ציל איז צו אַדאַפּט צו דער פאַקט, נישט צו באַשרייַבן עס מיט גרויס פּינטלעכקייַט.

די פּרידיקטיוו מאָדעל איז אַ ברייקטרו מאָדעל פֿאַר געשטאַלט פּסיכאָלאָגיע

אויב די פּרידיקטיוו מאָדעל אַרבעט, דער אָרגאַניזם נעמט positive ריינפאָרסמאַנט. דעריבער, עס זענען צוויי מעגלעך סיטואַטיאָנס ווו די דזשעסטאַל ווירקונג קען פּאַסירן:

• די פּראָגנאָז איז ריכטיק - מיר פּלוצלינג האָבן אַ גאַנץ בילד, עס איז אַ "אַהאַ" ווירקונג. דעם איז ריינפאָרסט דורך די מעלדונג פון דאַפּאַמיין. ווען איר דערקענען אַ באַקאַנט פּנים אין די מאַסע אָדער לעסאָף פֿאַרשטיין וואָס איר קען נישט פֿאַרשטיין פֿאַר אַ לאַנג צייַט - דאָס איז די זייער "אַהאַ" ווירקונג. אויף עס איז געבויט קונסט וואָס קעסיידער ווייאַלייץ אונדזער עקספּעקטיישאַנז.
• די פּראָגנאָז בלייבט די זעלבע – מיר, ווי עס איז געווען, זען אויטאָמאַטיש ויסגעטראַכט אַבדזשעקץ, די זעלבע דרייַעק. עס איז אויך לאָגיק אין דעם - דער מאַרך טוט נישט פאַרברענגען עקסטרע ענערגיע צו ריכטיק די מאָדעל פון דער וועלט. דאָס איז געוויזן אין יקספּעראַמאַנץ. געשטאַלט יפעקץ קאָואַנסיידאַד מיט אַ פאַרקלענערן אין טעטיקייט אין די קאָראַספּאַנדינג געביטן פון די וויזשאַוואַל קאָרטעקס.

בילדער וואָס ווייַזן די דזשעסטאַל ווירקונג, ווי פילע אנדערע אָפּטיש ילוזשאַנז, נוצן די מאַקאַניקס. זיי מין פון כאַק אונדזער מערקונג סיסטעם. די "רובין וואַזע" אָדער "נעקער קובע" צווינגען דעם מאַרך צו קעסיידער ריכטיק פֿאָרויסזאָגן און אַרויסרופן אַ סעריע פון ​​"אַהאַ-עפפעקטן". ויסגעטראַכט טרייאַנגגאַלז, וואַליומז, פּערספּעקטיווז, פֿאַרקערט, זענען אַזוי טיף איינגעווארצלט אין מערקונג און האָבן געארבעט אַזוי גוט אין דער פאַרגאַנגענהייט אַז דער מאַרך בעסער צו פאַרלאָזנ זיך אויף זיי אלא ווי פאַקט.

דער געדאַנק פון געשטאַלט אָפּענס אַ פֿענצטער אין די סטרוקטור פון אונדזער מערקונג. לעצטע אַדוואַנסיז אין מאַרך פאָרשונג פֿאָרשלאָגן אַז די וועלט פֿאַר יעדער פון אונדז איז אַ מין פון קאַנטראָולד כאַלוסאַניישאַן. עס איז נישט אַזוי וויכטיק צי אונדזער ינערלעך "מאַפּע פון ​​דער געגנט" איז קאָנסיסטענט מיט די טעריטאָריע פון ​​פאַקט, אויב עס אַלאַוז אונדז צו באַפרידיקן אַלע באדערפענישן. אויב עס טוט נישט לאָזן, דער מאַרך מאכט די נייטיק אַדזשאַסטמאַנץ.

געלערנטער אַניל סעט רעדט וועגן די אַזוי גערופענע "גיידיד כאַלוסאַניישאַנז"

געשטאַלטן שטייען אויף דער גרענעץ פון קאָנטאַקט צווישן אונדזער מאָדעל פון דער וועלט און פאַקט. זיי העלפֿן צו זען די וועלט אין זייַן אָרנטלעכקייַט.

געשטאַלט טעראַפּיע רעדט אויך וועגן אַן ינטאַגראַל מערקונג פון פאַקט און די גרענעץ פון קאָנטאַקט מיט דער וועלט. אָבער ניט ענלעך די געשטאַלט פּסיכאָלאָגיע, עס איז נישט וועגן דער מערקונג פון טרייאַנגגאַלז אָדער אפילו פנימער, אָבער וועגן מער קאָמפּליצירט דערשיינונגען - נאַטור, באדערפענישן און פּראָבלעמס מיט זייער צופֿרידנקייט. דאַנק צו פריש אַדוואַנסיז אין מאַרך פאָרשונג און סאַפיסטאַקייטיד קאַמפּיוטיישאַנאַל מאָדעלס, מיר האָבן אַ בעסער פארשטאנד פון די נאַטור פון דזשעסטאַלץ.

עס איז אַ געלעגנהייַט אַז אין די פאָרסיאַבאַל צוקונפֿט דאָס וועט העלפן מענטשן סאָלווע פּראָבלעמס וואָס זענען טאַקע וויכטיק פֿאַר זיי און פאַרמאַכן אַלט דזשעסטאַלץ.

וואָס איז געשטאַלט

"געסטאַלט איז אַ מין פון האָליסטיק סטרוקטור, אַ בילד וואָס באשטייט פון פילע טיילן, וואונדער, קאַמביינד אין איין פיגור," זאגט סייקאַלאַדזשאַסט, דזשעסטאַל טעראַפּיסט און לערער אָלגאַ לעסניצקייַאַ. זי דערקלערט, אז א גרויסער ביישפיל פון א געשטאלט איז א שטיק מוזיק וואס מען קען איבערזעצן אין פארשיידענע שליסלען, וואס וועט מאכן צו טוישן אלע נאטן, אבער מען וועט עס נישט אויפהערן צו דערקענען – די גאנצע סטרוקטור וועט בלייבן די זעלבע. ווען מען שפילט אויס א שטיק מוזיק, האט דער צוהערער א געפיל פון פולשטענדיקקייט, די אָרנטלעכקייט פון דער פאָרם. און אויב דער קלעזמער ענדס זיין פאָרשטעלונג אויף די פּענאַלטאַמאַט, יוזשאַוואַלי דאָמינאַנט קאָרד, די ליסנער וועט האָבן אַ געפיל פון ינקאָמפּלעטענעסס, סאַספּענשאַן און דערוואַרטונג. "דאָס איז אַ ביישפּיל פון אַן אַנפערטיק, אַנקלאָוזד געסטאַל," דער מומכע עמפאַסייזיז. 

א ביישפיל פון אן אומפולשטענדיקן געשטאלט איז א פארשטעלונג, צו וואס א מענטש האט זיך שוין לאנג געגרײט, אבער ער האט נישט געטארט ארויסגיין און זיך ווייזן

אויב מיר אַריבערפירן די מוזיקאַליש מעטאַפאָר צו לעבן, געשעענישן און סיטואַטיאָנס זענען רובֿ אָפט גערופן דזשעסטאַלץ: פארמאכט דזשעסטאַלז פאַרשאַפן אַ געפיל פון צופֿרידנקייט, וואָס שפּעטער פריי אַרויף ופמערקזאַמקייַט און ענערגיע פֿאַר די נייַ; ונקלאָסעד - פאָרזעצן צו פאַרנעמען אַ פּלאַץ אין די מיינונג, ספּענדינג פּסיכיש ענערגיע. 

דעריבער, קיין אַנרעאַליזעד פּראָצעס, פאַרלאַנג, כוונה, עפּעס וואָס האט נישט סוף אין די געוואלט וועג און האט נישט געפֿירט אַ קאָראַספּאַנדינג דערפאַרונג, איז גערופן אַ אַנקלאָוזד דזשעסטאַל דורך סייקאַלאַדזשאַסס אין געשטאַלט טעכניק. "אויב די דערפאַרונג איז געווען שטאַרק, דעמאָלט מיט דער צייט, דער מענטש ס גייַסטיק פאַרטיידיקונג פאַרשטיקן און צווינגען אים אויס, די שטרענגקייַט פון דער דערפאַרונג דיקריסאַז, דער מענטש קען נישט אַפֿילו געדענקען די סיטואַציע," דערקלערט לעסניצקייַאַ. אַ בײַשפּיל פֿון אַן אומפֿאַרענדיקן געשטאַלט איז אַ פֿאָרשטעלונג, פֿאַר וועלכער אַ מענטש האָט זיך שוין לאַנג צוגעגרייט, אָבער נישט געוואַגט זיך אַרויסצוגיין און זיך באַווײַזן. אָדער ניט אַנדערש באציונגען אַז קען זיין אויב אַ מענטש באַשלאָסן צו זאָגן ווערטער פון ליבע. "אויך, למשל, עס קען זיין אַ באַליידיקונג צו עלטערן פֿאַר עטלעכע געשעעניש, וואָס איצט מיינט צו זיין פארגעסן, אָבער אין דעם מאָמענט עס איז געווארן דער סטאַרטינג פונט פֿאַר ינקריסינג די ווייַטקייט.

דער גאנצער איז מער גלייבן ווי די טיילן

עס איז אַ בילד אין פראָנט פון איר. אויב איר טאָן ניט האָבן נוראַלאַדזשיקאַל אָדער פאַרשטעלן פּראָבלעמס, איר זען אַ בייק. עס איז די וועלאָסיפּעד ווי אַ גאַנץ כייפעץ, און נישט זייַן באַזונדער טיילן. פּסיטשאָלאָגיסץ זאָגן אַז דער מאַרך טענדז צו פאָרעם אַ האָליסטיק בילד -

gestalt

.

אין די אָנהייב פון די 20 יאָרהונדערט, אַ גרופּע פון ​​יקספּערמענאַל סייקאַלאַדזשאַסס - מאַקס ווערטהיימער, וואָלפגאַנג קöהלער און קורט קאָפפקאַ - געלערנט די פֿעיִקייטן פון מענטש מערקונג. זיי זענען אינטערעסירט אין ווי מיר פירן צו אַדאַקוואַטלי זע דעם פּאָנעם כאַאָטיש, סטימיאַלייטינג און אַנפּרידיקטאַבאַל וועלט. דער רעזולטאַט פון זייער אַרבעט איז געווען אַ נייַע ריכטונג - געשטאַלט פּסיכאָלאָגיע.

"געסטאַלט" איז ממש איבערגעזעצט פֿון דייַטש ווי "פאָרעם" אָדער "פיגור". אין רוסיש עס סאָונדס מער ווי "אָרנטלעכקייַט". מיר זעען, זאָגן, אַ ניגון דווקא ווי אַ ניגון, און נישט ווי אַ סכום באַזונדערע קלאַנגען. דער פּרינציפּ — עס ווערט גערופן האָליסם — איז צענטראל אין דער געשטאַלט פּסיכאָלאָגיע. ווי קורט קאפפקא האט געשריבן, איז דער גאנצער, וואס איז באשאפן געווארן דורך אונזער תפיסה, אין יסוד אנדערש ווי די סומע פון ​​אירע טיילן. ניט נאָר מער, אָבער קוואַלאַטייטיוולי אַנדערש.

פון דער גאנצער מאַסע פון ​​סיגנאַלז, אונדזער מערקונג סינגגאַלד אַ זיכער בילד, און די מנוחה ווערט זייַן הינטערגרונט. אַוואַדע איר האָט געפֿונען די "רובין וואַזע" - אַ קלאַסיש בייַשפּיל פון סערקיאַלייטינג פיגיערז.

די רובין וואַזע איז אַ קלאַסיש דיפּיקשאַן פון ריוואַלווינג פיגיערז געניצט אין געסטאַלט פּסיכאָלאָגיע.

אין עס איר קענען זען אָדער אַ וואַזע אָדער צוויי פּראָופיילז, אָבער נישט ביידע אין דער זעלביקער צייט. די געשטאַלט און דער הינטערגרונט קומען אין באַציונגען מיט יעדער אנדערע און געבן העכערונג צו אַ נייַ פאַרמאָג.

געשטאַלט איז אַ האָליסטיק בילד וואָס מיר "כאַפּן" פון די גאנצע אַרומיק פּלאַץ.

"פיגור און ערד" איז נישט דער בלויז פּרינציפּ פון מענטש מערקונג אַז געשטאַלט סייקאַלאַדזשאַסס האָבן דיסקרייבד.

געשטאלט פּרינציפּן

• ענלעכקייט:אַבדזשעקץ פון דער זעלביקער גרייס, קאָליר, פאָרעם, פאָרעם זענען באמערקט צוזאַמען.
• נאָענטקייט:מיר גרופּע אַבדזשעקץ וואָס זענען נאָענט צו יעדער אנדערער.
• קלאָסורע:מיר פּרובירן צו פאַרענדיקן די צייכענונג אַזוי אַז עס נעמט אויף זייַן פול פאָרעם
• שכנות: עסאיז גענוג פֿאַר אַבדזשעקץ צו זיין נאָענט אין צייט אָדער פּלאַץ פֿאַר אונדז צו זען זיי ווי אַ גאַנץ בילד.

געסטאַלט פּרינציפּן אַרבעט גוט, למשל, אין פּלאַן. ווען אַ וועב בלאַט אָדער

די אַפּלאַקיישאַן איז שוואַך געלייגט - פאַלש פאַנץ זענען אויסדערוויילט, אַבדזשעקץ זענען מיסאַליינד אָדער גרופּט פאַלש - איר וועט האָבן די געפיל אַז עפּעס איז פאַלש דאָ, אפילו אויב איר זענט נישט אַ פאַכמאַן דיזיינער. פֿאַר בייַשפּיל, ווי אין דעם פּאַראַגראַף.

וואָס טאָן איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן געסטאַלץ

• געשטאַלט איז אַ האָליסטיק בילד באשאפן דורך אונדזער מערקונג.אַ בילד, אַ מענטשנס פּנים, אַ ניגון אָדער אַן אַבסטראַקט געדאַנק, זעען מיר גלייך און אינגאנצן.
• געשטאַלט פּסיכאָלאָגיע אין די אָנהייב פון די 20 יאָרהונדערט דיסקרייבד פילע פֿעיִקייטן פון אונדזער מערקונג.פֿאַר בייַשפּיל, ווי אַזוי מיר גרופּע אַבדזשעקץ וואָס זענען ענלעך צו יעדער אנדערער אָדער זענען נאָר נאָענט צוזאַמען. הייַנט, די כּללים זענען אַקטיוולי געווענדט אין פּלאַן און קונסט.
• אין די 21 יאָרהונדערט, דער געדאַנק פון דזשעסטאַלט איז ווידער אַטראַקטינג אינטערעס, דאָס מאָל אין דעם קאָנטעקסט פון מאַרך פאָרשונג.געשטאַלט אין אַ ברייטן זינען ווייזט ווי דער מאַרך קריייץ אַ מאָדעל פון דער וועלט. דורך נעוראַל באַמערקונגען סערקאַץ, די מאַרך קעסיידער קאַמפּערז פֿאָרויסזאָגן מיט פאַקט. רינואַל פון די מאָדעל פון פאַקט גיט געבורט צו דזשעסטאַל. דאַנק צו דעם, מיר זע די וועלט ווי איין און גאַנץ, און נישט ווי אַ כאַאָטיש גאַנג פון ינסענטיווז.
• געשטאַלט טעראַפּיע איז אויך וועגן אַ האָליסטיק מערקונג פון דער וועלט און קאָנטאַקט מיט די סוויווע.נאָר דאָ מיר זענען נישט גערעדט וועגן נעוראַל סערקאַץ, אָבער וועגן די פּסיכיק, נאַטור און באדערפענישן. דער מענטש פּסיכיק שטרעבט צו אָרנטלעכקייַט, וואָג, אָבער פֿאַר דעם דאַרף עס קעסיידער באַפרידיקן באדערפענישן און קומען אין קאָנטאַקט מיט די סוויווע. ווען אַ נויט (עפּעס פון גיין צו די קלאָזעט צו ימפּלאַמענינג אַ מאַלטי-יאָר פּלאַן) איז צופֿרידן, די דזשעסטאַל איז געזאגט צו זיין פארמאכט.

וואָס טוט עס מיינען צו פאַרמאַכן אַ געשטאַלט

"עס איז וויכטיק פֿאַר אונדז אַז די בילד איז גאַנץ, גאַנץ," זאגט סייקאָופּראַקטיאַטער, געסטאַלט טעראַפּיסט מאַריאַ קריוקאָוואַ. "למשל, אַ בילד אין וואָס אַ דרייעק האט קיין עקן, אָדער אַ וואָרט געשריבן מיט אָומישאַן פון וואַואַלז, מיר וועלן נאָך זע ווי אַ גאַנץ און פֿאַרשטיין וואָס דער מחבר האט אין זינען, אויטאָמאַטיש ברענגען עס צו אַ גאַנץ בילד. מיר "ענדיקן" די פעלנדיק. דער פּרינציפּ פון גאַנץקייט, אויך גערופן האָליזם, איז צענטראל אין דער געשטאַלט פּסיכאָלאָגיע.

דערפֿאַר הערן מיר מוזיק ווי אַ ניגון, און נישט ווי אַ גאַנג פון קלאַנגן, מיר זען דעם בילד ווי אַ גאַנץ, און נישט ווי אַ גאַנג פון פארבן און אַבדזשעקץ. לויט דער געשטאַלט צוגאַנג, כּדי דער תפיסה זאָל זיין "ריכטיג", איז וויכטיק צו פאַרענדיקן עס, פאַרענדיקן, געפֿינען אַ פּלאַץ פֿאַר די פעלנדיק רעטעניש און געפֿינען די רעטעניש זיך. מאל קלאָוזינג אַ דזשעסטאַלט איז וויטאַל. "ימאַדזשאַן אַ סיטואַציע אין וואָס איר זענט זייער דאָרשטיק. און אַ גלאז וואַסער איז וואָס איר דאַרפֿן איצט, - ער גיט אַ בייַשפּיל פון די וויכטיקייט פון פאַרמאַכן קריוקאָוו ס דזשעסטאַלז. - איר וועט קוקן פֿאַר דעם גלאז פון וואַסער, סיימאַלטייניאַסלי ימאַדזשאַן די געוואלט בילד אויף די מאַשין - אַ גלאז אָדער אַ פלאַש, קיל אָדער וואַרעם, מיט אַ רעפטל פון לימענע אָדער שוין קיין, אין די סוף, אויב נאָר וואַסער. און אויב עס איז אַ טיש אין פראָנט פון איר, לאָודיד מיט דיין באַליבסטע קיילים, דיין אויגן וועלן נאָך קוקן פֿאַר וואַסער. עסנוואַרג וועט נישט באַפרידיקן די נויט פֿאַר וואַסער. אבער ווען איר טרינקען די נויט וועט זיין צופֿרידן, די דזשעסטאַל וועט זיין געהאלטן גאַנץ, גאַנץ. דער פאַרלאַנג צו טרינקען וועט פאַרלירן זייַן שייכות. און אַ נייַ פאַרלאַנג וועט אויפשטיין.

דערענדיקט דזשעסטאַלץ אין באציונגען

ווי אָפט דער פאַל, אַנקלאָוזד דזשעסטאַלץ פאַלן אויך אין פּערזענלעך באציונגען. איינער פון די קלארסטע ביישפילן פון דעם דערשיינונג איז די דערפאַרונג פון צעשיידונג אָדער פאַרלירן אַ מענטש, ווען עפּעס בלייבט ומקלאָר, נישט גערעדט. "און דעמאָלט עס איז גאַנץ שווער פֿאַר אַ מענטש צו לאָזן גיין פון די בילד פון אַ ליב געהאט איינער, צו בלייַבנ לעבן אַ ברייקאַפּ," דערקלערט לעסניצקייַאַ. "ער שפּירט איבער און ווידער די שידוך סיטואציע, נעמט אויף ווערטער וואָס ער האָט נישט געזאָגט, זיין ופמערקזאַמקייַט און ענערגיע זענען פאַרנומען מיט דעם פּראָצעס." לויט דער סייקאַלאַדזשאַסט, אין די געשעעניש פון אַ אָנווער, ווען אַ ליב געהאט איינער גייט אַוועק, פּראַלאָנגד טרויער פון איין און אַ האַלב צו צוויי יאר איז אַ נאָרמאַל פּראָצעס וואָס נעמט צייט. אבער אויב טרויער סטרעטשיז פֿאַר פינף, זיבן, 10 יאר, מיר קענען רעדן וועגן אַ אַנפינישט ציקל פון אָנווער, וועגן באַקומען סטאַק אויף אים. “עס איז אַ שוועריקייט צו פאַרמאַכן דעם געשטאלט, ווייל דער מענטש איז שוין נישט דאָרט, אָבער די ווערטער וואָס ער וויל זאָגן זענען דאָרט.

ווען מען צעטיילט זיך מיט א שותף קען מען אויך רעדן פון זיך שטעקט און אן אומגעשלאסן געשטאלט, אויב די יארן גייען אריבער, און דער מענטש געדענקט ווייטער און דערלעבט אלטע געפילן, מעגילט אדורך די אפציעס פאר צעשיידונג וואס איז שוין געשען, אדער סינעריאָוז פארן אויפנעמען. באציונגען. "טיילן מיט עמעצער אין די מיטן פון אַ זאַץ, אָן אַ סוף צו אַ שייכות, אַנדערסטייטמאַנט - אַלע דעם קענען בלייַבן מיט אונדז פֿאַר די רעשט פון אונדזער לעבן, באַקומען סטאַק אין אונדזער זכּרון און ווערן אַ בלידינג ווונד," זאָגן סייקאָופּראַקטישאַנז.

אָפט עס זענען דערענדיקט דזשעסטאַלץ אין עלטערן-קינד באציונגען

אַן אַנקלאָוזד דזשעסטאַל אין משפּחה באציונגען קענען זיין, למשל, אַ דילייד און אַנפולפילד פאַרלאַנג צו האָבן קינדער, לעסניצקייַאַ גיט אן אנדער בייַשפּיל. ווען, למשל, איין שוטעף איז נישט גרייט אָדער וויל נישט האָבן קינדער, און דער אנדערער שטימען, כאָטש פֿאַר אים, אין פאַקט, עס איז וויכטיק צו ווערן אַ פאָטער. דערנאָך דער, וואָס האָט געמאַכט הנחות, טרעפט זיך ווידער און ווידער מיט פאַרדראָס, יריטיישאַן און ספקות וועגן דעם ווערט פון דער שייכות און די ריכטיקקייט פון זיין ברירה. 

אָפט עס זענען דערענדיקט דזשעסטאַלץ אין עלטערן-קינד באציונגען. קריוקאָוואַ זאָגט: "סיטואַציעס, אין וועלכע אַ דערוואַקסענער קען נישט געפֿינען אַ פּראָסט שפּראַך מיט זיינע עלטערן, דווקא צוליב דער דערענדיקט געסטאַלט. "עס כאַפּאַנז אַז אין עטלעכע פונט אין אַ דערוואַקסן, געפילן פון כּעס און פאַרדראָס פּלוצלינג ווערן מער אַקטיוו, ער פילז עטלעכע נעגאַטיוו ימאָושאַנז אין זיך אין באַציונג צו זיין עלטערן," לייגט לעסניצקייַאַ. — למשל, ווען א קליענט איז געווען א קינד, זענען זיינע עלטערן נישט געקומען צו איהם באזוכן אויף טאטע־טאג אין לאגער, אדער אמאל האבן זיי אים נישט אויפגעכאפט פון קינדערגארטן. און איצט פֿילט ער, שוין אַ דערוואַקסענער, שארף פאַרדראָס און אַפילו כעס. כאָטש, עס וואָלט ויסקומען אַז די סיטואַציע געטראפן אַ לאַנג צייַט צוריק. 

ונפינישעד געשטאַלט: בייַשפּיל און השפּעה

באַטראַכטן, ניצן די ביישפּיל פון באציונגען, וואָס אַ דערענדיקט דזשעסטאַלט איז. פּאַרטינג, וואָס אַקערז אין דער איניציאטיוו פון איינער פון די פּאַרטנערס, שטענדיק ז אַ היציק אָפּרוף פון די רגע. אין רובֿ קאַסעס, אַזאַ ברעאַקאַפּס פאַלן אויף אַ מענטש אומגעריכט און ווי אויב נאַקט אַראָפּ, געצווונגען זיי צו קעסיידער טראַכטן וועגן וואָס געטראפן, צוריקקומען צו די פאַרגאַנגענהייַט און פונאַנדערקלייַבן וואָס איז פאַלש. זיך-פלאַגעלאַטיאָן קענען לעצטע גאַנץ אַ לאַנג צייַט און טורנס אין אַ דעפּרעסיוו שטאַט.

דעם איז אַ דערענדיקט געסטאַלט אין אַ שייכות , זינט דער פארלאזטער שותף האט געמאכט פלענער פאר דער צוקונפט, וואס איז צוזאמגעפאלן אין א רעגע, נישט לויט זיין ווילן.

וואָס גיכער דעם דזשעסטאַל איז פארמאכט, די גיכער אַ מענטש וועט קענען צו צוריקקומען צו אַ פול לעבן און אָנהייבן צו בויען נייַע באַציונגען אָן די נעגאַטיוו פּראַל פון די פריערדיקע אָנעס.

יעדער דזשעסטאַל שטרעבט צו זיין קאַמפּלישאַן, דעריבער, מיט צייַט, עס מאכט זיך פּעלץ דורך אונדזער סאַבקאַנשאַס. דערענדיקט סיטואַטיאָנס האַלטן די פסיכאלאגישן ענערגיע פון ​​אַ מענטש, און דעריבער קאָנטראָלירן זיין אַקשאַנז.

דאס כאַפּאַנז ווי גייט : אין נייַע סיטואַטיאָנס, אַ מענטש הייבט צו רעאַגירן לויט אַלט פּאַטערנז, ריקריייטינג די אַלט פּראָבלעם. די מערסט געפערלעך זענען די ימאָושנאַלי רייַך, אַנקלאָוזד דזשעסטאַלץ וואָס בלייַבן נאָך אַ ברייקאַפּ.

פארוואס זענען אַנקלאָוזד דזשעסטאַלץ געפערלעך?

עקספּערץ רעדן וועגן די געפאַר פון אַנקלאָוזד דזשעסטאַלץ. "לאמיר זאגן אז א מענטש האט איבערגעלעבט צארן, אבער ער האט נישט געראטן אדער נישט געוואגט אויסצודריקן דעם צארן טויגן און געצילט. איך האָב זיך נישט געקאָנט פֿאַרטיידיקן, זיך באַשיצן, ווײַזן שטאַרקע עמאָציע, — זאָגט קריוקאָוואַ. – דעריבער, דער נויט צו אויסדריקן עס וועט בלייַבן ניט צופֿרידן, און די דזשעסטאַל וועט בלייַבן דערענדיקט. א געפיל פון צארן, וואס איז נישט אויסגעלעבט געווארן ביזן ענדע, אננעמענדיג באהאלטענע און אינטערסאנטע פארמען, וועט נאכפאלגן א מענטש. אינעווייניק וועט זיצן אַ יריטיישאַן, וואָס וועט קעסיידער פרעגן צו קומען אויס, אַ מענטש וועט קוקן פֿאַר סיטואַטיאָנס (אָדער אפילו אַרויסרופן זיי) אין סדר צו אויסדריקן אַגרעסיוו, דערקלערט דער סייקאָופּראַקטיטיאָנער. "און, רובֿ מסתּמא, ער וועט אויסדריקן אַגרעסיוו צו מענטשן וואָס האָבן לעגאַמרע גאָרנישט צו טאָן מיט דעם," לייגט קריוקאָוואַ און גיט אַ פאַרקערט בייַשפּיל - "ענקאַפּסולאַטיאָן" פון ימאָושאַנז אין זיך, ווען אַ מענטש מיט אַן אָפֿן דזשעסטאַלט פארשטייט אַז די מענטשן אַרום זענען נישט שולדיק אין עפּעס, און וויל נישט נעמען עס אויס אויף זיי. אבער אַזאַ אַ "קאַנסעד עסנוואַרג" וועט גיפט אַ מענטש פון די ין. דערצו, פּערסיסטענט און פּראַלאָנגד רידזשעקשאַן פון עטלעכע פון ​​זייער געפילן, תאוות און באציונגען, אין די סוף, פירט צו נעוראָסיס.

ניט ווייניקער דעטראַמענאַל זענען די קאַנסאַקווענסאַז פון דערענדיקט דזשעסטאַלץ אין פּערזענלעך באציונגען. "אויב אַ פּאָר פיילז צו רעדן, דיסקוטירן, קוקן פֿאַר וועגן צו דערפילן די באדערפענישן פון אַלעמען, נאָענט דזשעסטאַלץ און מאַך אויף צו נייַע, דעמאָלט איבער צייַט, געפילן פון אומצופרידנקייט, כאָופּלאַסנאַס, מינינגלאַסנאַס, ינאָדאַביליטי - און דעריבער געפילן פון זייער וסעלעססנעסס — אָנקלײַבן, — זאָגט דער געסטאַלטעראַפּיסט לעסניצקײַאַ. זי דערקלערט אַז פֿאַר עמעצער דאָס מיטל דער סוף פון די שייכות - דער מענטש דיסטאַנסאַז זיך און לאָזן זיי. פֿאַר אנדערע, עס קען זיין עטלעכע סינעריאָוז פון אַנטוויקלונג: פֿאַר בייַשפּיל, גשמיות בייַזייַן, אָבער עמאָציאָנעל ווידדראָאַל, באגלייט דורך אַ פאַרגרעסערן אין סייקאָוסאַמאַטיק חולאתן. אן אנדער סצענאַר איז קוואָראַלז וואָס שטייען אויס פון די בלוי רעכט צו אַקיומיאַלייטיד ווייטיק, משפּחה מלחמות, עפענען אָדער מיט אַ פאַרבינדן פון פּאַסיוו אָנפאַל, אאז"ו ו.

אַ דערענדיקט דזשעסטאַלט וועט ווירקן אַ מענטש, זיין געזונט, קוואַליטעט פון לעבן. עס קען זיין נעוראָסעס, פּראָבלעמס מיט שלאָפן, קאַנסאַנטריישאַן. "אָבער די מערסט וויכטיק זאַך איז אַז דערענדיקט פּראַסעסאַז זענען געפערלעך - זיי טאָן ניט לאָזן פאָרויס," סאַמז קריוקאָוואַ.

ווי צו פאַרמאַכן אַ געסטאַלט

"די גוטע נייעס איז אז צו פארמאכן א געשאלט איז נישט נויטיק מיט א מומכע," זאגט לעסניצקאיא, אבער לייגט צו, אז מען קען עס פיל מער עפפיסיענטי מיט א מומכע, ווייל אויב דער געשאלט איז נישט פארמאכט, איז עפעס נישט גענוג געווען צו פארענדיקן עס. . "פֿאַר בייַשפּיל, סקילז, אַבילאַטיז, רעסורסן, שטיצן. יוזשאַוואַלי וואָס איז פעלנדיק ליגט אין דער געגנט פון אַ מענטש 'ס בלינד אָרט. און עס איז דער מומכע וואָס קענען זען דעם און העלפן ומקערן קלעריטי, "דערקלערט דער סייקאַלאַדזשאַסט.

די אַנטוויקלונג פון דזשעסטאַלז איז נישט אַ שנעל ענין, עס ריקווייערז זיכער סטרענגקטס, וויסן און וועט, אָבער דער רעזולטאַט איז ווערט עס.

אַזוי, ווי טאָן איר פאַרמאַכן די דזשעסטאַל זיך? איינער פון די טעקניקס איז די "ליידיק שטול". אויב עס זענען אַניקפּרעססעד געפילן פֿאַר אן אנדער מענטש - מאָם, טאַטע, ברודער, עקס-פּאַרטנער, באַלעבאָס, אוועקגעגאנגען קרובים - איר קענען אַרבעטן אויף זיי מיט די הילף פון דעם טעכניק. קלײַבט אויס אַ צײַט און אָרט וווּ קיינער קאָן אײַך נישט שטערן, שטעלן צוויי שטולן זיך אַנטקעגן דעם אַנדערן אין אַ ווייטקייט פֿון אַן אַנדער האַלבן ביז צוויי מעטער, זיצן אויף איינעם פֿון זיי און זיך פֿאָרשטעלן, אַז אַנטקעגן דיר זיצט אַ מענטש צו וועמען דו ווילסט זאָגן. עפּעס. ווען איר זענט גרייט, אָנהייבן צו זאָגן וואָס איר האָט: איר קענען שרייַען, שווערן, וויינען, פרעגן שאלות. דערנאָך זיצן אויף זיין שטול און ימאַדזשאַן זיך אין דער ראָלע פון ​​דעם מענטש, ענטפֿערן די טענות און שאלות. נאָך דעם, קער זיך צוריק צו דיין שטול און ווערן זיך ווידער, הערן צו וואָס דער ינטערלאַקיאַטער האט געזאגט צו איר און ענטפֿערן אים. זאל זיין, 

"די טעכניק קענען פירן צו די קלאָוזשער פון די אַלט דזשעסטאַלט, אָדער עס קען זיין דער ערשטער שריט צו אַרייַן סייקאָוטעראַפּי - יעדער פאַל איז יחיד, עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון דעם," לעסניצקייַאַ קאָמענטירן די טעכניק. "אויב עס קומען אַרויף זייער שטאַרק טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז, איך וואָלט רעקאָמענדירן קאָנטאַקט אַ געשטאַלט טעראַפּיסט און פאָרזעצן ארבעטן מיט די הילף פון אַ מומכע."

לויט קריוקאָוואַ, די אַנטוויקלונג פון דזשעסטאַלץ איז נישט אַ שנעל ענין, עס ריקווייערז זיכער סטרענגקטס, וויסן און וועט, אָבער דער רעזולטאַט איז ווערט עס. "ארבעטן מיט דזשעסטאַלץ דיסטרויז אָטאַמאַטיזאַמז, דאָס הייסט, די מידע פון ​​אַקטינג אויף אַ זיכער וועג אין סיטואַטיאָנס פון די זעלבע טיפּ, אָן טראכטן וועגן וואָס, ווי און וואָס איר טאָן. דער רעזולטאַט, דיין טינגקינג ענדערונגען, איר אָנהייבן צו ביכייוו דיפערענטלי און פילן דיפערענטלי, "דער מומכע סאַמז אַרויף.

געשטאַלט טעראַפּיע: וואָס איז עס, ווער דאַרף עס

דער ציל פון געשטאַלט טעראַפּיע : צו לערנען אַ מענטש צו פאַרשטיין זיך ווי אַ גאַנץ מענטש, צו פילן זיין תאוות, באדערפענישן, פיזיאַלאַדזשיקאַל און עמאָציאָנעל פּראַסעסאַז אין דעם גוף.

עס זענען עטלעכע יקערדיק געסטאַלט טעראַפּיע טעקניקס וואָס העלפֿן צו פאַרמאַכן די פאַרגאַנגענהייט סיטואַציע וואָס אַפעקץ טעגלעך לעבן אין די פאָרשטעלן.

א פונדאַמענטאַל באַגריף אין געסטאַלט טעראַפּיע איז וויסיקייַט . דאָס איז ניט בלויז וויסיקייַט פון זיך און דיין באדערפענישן, אָבער אויך די וועלט אַרום איר. דער טערמין איז ינטערקאַנעקטיד מיט די אַזוי גערופענע "דאָ און איצט" טעכניק, וואָס אַלאַוז איר צו לאָזן גיין פון פאַרגאַנגענהייט גריוואַנסיז, נישט צו אַדאַפּט צו עמעצער ס אינטערעסן, אָבער צו זיין זיך.

אין קער, וויסיקייַט ברענגט אַ מענטש צו פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט, וואָס איז אויך אַ וויכטיק טייל פון טעראַפּיע. א מענטש וואס נעמט פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט ריאַלייזיז אַז לעבן איז געשאפן אויף די יקער פון זיין דיסיזשאַנז און אַקשאַנז. ארבעטן דורך טיף-סיטאַד גריוואַנסיז, ווי געזונט ווי סיטואַטיאָנס וואָס האָבן נישט האָבן זייער לאַדזשיקאַל מסקנא, העלפּס צו גיין דעם וועג צו וויסיקייַט און פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט.

וואָס צו דערוואַרטן פון אַ געשטאַלט טעראַפּיסט

דער געשטאַלט טעראַפּיסט סאַלעקץ אָפּטיקס אַזוי אַז איר קענען האַנדלען מיט די סיטואַציע און קוקן אין עס פון אַ אַנדערש ווינקל. צוזאַמען איר ויספאָרשן וואָס ימערדזשד אין פּלאַץ - ניט בלויז די געפילן פון דעם קליענט, אָבער די ריאַקשאַנז פון די טעראַפּיסט.

אויך, דער געשטאַלט טעראַפּיסט קענען און זאָל טיילן זיין אָדער איר ענטפער צו דער געשיכטע. דאָס איז צו מאַכן איר אַווער פון די גערעדט געפילן בעסער.

צי איר נאָענט דזשעסטאַלז?