פֿאַר פילע פון אונדז, זייַענדיק אַליין מיט אונדזער געדאנקען איז אַ פאַקטיש אַרויסרופן. ווי טאָן מיר פירן זיך און וואָס זענען מיר גרייט פֿאַר, אויב נאָר צו עפעס אַנטלויפן פון די ינערלעך דיאַלאָג?
געווענליך, ווען מיר זאגן אז מיר טוען גארנישט, מיינען מיר אז מיר טוען קלייניקייטן, הרגענען צייט. אבער אין די ליטעראַל זינען פון ינאַקשאַן, פילע פון אונדז טאָן אונדזער בעסטער צו ויסמיידן, ווייַל דעמאָלט מיר זענען לינקס אַליין מיט אונדזער געדאנקען. דאָס קען פאַרשאַפן אַזאַ ומבאַקוועמקייַט אַז אונדזער מיינונג מיד הייבט צו קוקן פֿאַר קיין געלעגנהייט צו ויסמיידן ינערלעך דיאַלאָג און באַשטימען צו פונדרויסנדיק סטימיאַליי.
עלעקטריש קלאַפּ אָדער אָפּשפּיגלונג?
דאָס איז עווידאַנסט דורך אַ סעריע פון יקספּעראַמאַנץ געפירט דורך אַ גרופּע פון סייקאַלאַדזשאַסס פון האַרוואַרד אוניווערסיטעט און די אוניווערסיטעט פון ווירזשיניע.
אין דער ערשטער פון די, תּלמיד פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען געבעטן צו פאַרברענגען 15 מינוט אַליין אין אַ ומבאַקוועם, ספּאַרס מעבלירט צימער און טראַכטן וועגן עפּעס. גלײכצײטי ק הא ט מע ן ז ײ געגעב ן צװ ײ באדינגונגע ן : ניש ט אויפשטײ ן פו ן שטו ל או ן ניש ט אײנשלאפן . רובֿ פון די סטודענטן האָבן באמערקט אַז עס איז שווער פֿאַר זיי צו פאָקוס אויף עפּעס, און וועגן האַלב אַדמיטאַד אַז דער עקספּערימענט זיך איז פּריקרע פֿאַר זיי.
אין די רגע עקספּערימענט, פּאַרטיסאַפּאַנץ באקומען אַ מילד עלעקטריש קלאַפּ אין די קנעכל געגנט. זיי זענען געבעטן צו אָפּשאַצן ווי ווייטיקדיק עס איז און צי זיי זענען גרייט צו באַצאָלן אַ קליין סומע צו ניט מער דערפאַרונג דעם ווייטיק. נאָך דעם, די פּאַרטיסאַפּאַנץ האָבן צו פאַרברענגען צייַט אַליין, ווי אין דער ערשטער עקספּערימענט, מיט איין חילוק: אויב זיי געוואלט, זיי קענען ווידער דערפאַרונג אַן עלעקטריש קלאַפּ.
זייַענדיק אַליין מיט אונדזער געדאנקען ז ומבאַקוועמקייַט, פֿאַר דעם סיבה מיר מיד כאַפּן אונדזער סמאַרטפאָנעס אין די ונטערבאַן און אין שורות
דער רעזולטאַט האט דערשטוינט די ריסערטשערז זיך. לינקס אַליין, פילע וואס זענען גרייט צו צאָלן צו ויסמיידן ילעקטריקוטאַד וואַלאַנטעראַלי אונטערטעניק צו דעם ווייטיקדיק פּראָצעדור אין מינדסטער אַמאָל. צווישן מענטשן, עס זענען געווען 67% פון אַזאַ מענטשן, צווישן פרויען 25%.
ענלעכע רעזולטאַטן זענען באקומען אין יקספּעראַמאַנץ מיט עלטערע מענטשן, אַרייַנגערעכנט 80-יאָר-אַלט. "זיין אַליין פֿאַר פילע פּאַרטיסאַפּאַנץ געפֿירט אַזאַ ומבאַקוועמקייַט אַז זיי וואַלאַנטעראַלי שאַטן זיך, נאָר צו דיסטראַקט זיך פון זייער געדאנקען," די ריסערטשערז געפונען.
דעריבער, ווען מיר בלייבן אַליין מיט גאָרנישט צו טאָן - אין די ונטערבאַן מאַשין, אין שורה אין דער קליניק, ווארטן פֿאַר אַ פלי אין די אַעראָפּאָרט - מיר מיד כאַפּן אונדזער האַמצאָע צו טייטן צייט.
קלערן: אַנטקעגנשטעלנ זיך די אַגרעסיוו קראַנט פון געדאַנק
דאָס איז אויך די סיבה וואָס פילע פאַרלאָזן צו קלערן, שרייבט וויסנשאַפֿט זשורנאַליסט James Kingsland אין זיין בוך The Mind of Siddhartha. נאָך אַלע, ווען מיר זיצן אין שטילקייַט מיט די אויגן פֿאַרמאַכט, אונדזער געדאנקען אָנהייבן צו וואַנדערן פריי, שפּרינגען פון איינער צו אנדערן. און די אַרבעט פון די קלערן איז צו לערנען צו באַמערקן די אויסזען פון געדאנקען און לאָזן זיי גיין. נאָר אַזוי קענען מיר באַרואיקן אונדזער מיינונג.
"מענטשן ווערן אָפט אַנויד ווען מען דערציילט זיי וועגן וויסיקייַט פון אַלע זייטן," זאגט יעקב קינגסלאַנד. פונדעסטוועגן, דאָס קען זיין דער בלויז וועג צו אַנטקעגנשטעלנ זיך די אַגרעסיוו לויפן פון אונדזער געדאנקען. בלויז דורך לערנען צו באַמערקן ווי זיי פליען הין און צוריק, ווי באַללס אין אַ פּינבאָל, קענען מיר דיספּאַססיאָנאַטלי אָבסערווירן זיי און האַלטן דעם לויפן.
די וויכטיקייט פון קלערן איז אויך אונטערגעשטראכן דורך די מחברים פון דעם לערנען. "אָן אַזאַ טריינינג," זיי פאַרענדיקן, "אַ מענטש איז מסתּמא צו בעסער וועלן קיין טעטיקייט צו אָפּשפּיגלונג, אפילו איינער וואָס שאַטן אים און וואָס, לאַדזשיקלי, ער זאָל ויסמיידן."