עס איז קיינמאָל אָנגענעם צו געפֿינען זיך אַז איר האָט שוין ביטרייד. עס איז וויכטיק צו וויסן ווי צו ביכייוו אין די קאַסעס. 

צי די ביטרייאַל (סוד גילוי, ינפידעליטי ...) קומט פון אַ קאָלעגע, אַ פרייַנד, זיין ספּאַוס, דער ערשטער אָפּרוף צו אַנטדעקן עס איז אָפט קאַס אין אַדישאַן צו ומעט. פארראט, קען מען טראכטן פון נקמה, אונטער דער השפעה פון כעס. עס איז בעסער צו בלייַבן רויק, נעמען די צייט צו פונאַנדערקלייַבן די סיטואַציע און נישט נעמען אַ ראַדיקאַל באַשלוס געשווינד (גט, באַשליסן קיינמאָל צו זען אַ פרייַנד ווידער ...) אין די ריזיקירן פון ריגרעטינג עס. צו געשווינד רעאַגירן קענען זיין שעדלעך פֿאַר איר. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען זאָגן זאכן וואָס איר טאַקע טאָן ניט מיינען. 

שוין, עס איז יקערדיק צו באַשטעטיקן די פאקטן (וואָס קען זיין געמאלדן צו איר דורך אַ דריט מענטש) און צו וויסן אויב עס איז נישט אַ פּשוט מיסאַנדערסטאַנדינג. 

אויב איר זענט פייסט מיט ביטרייאַל, רעדן צו עמעצער איר צוטרוי מאכט עס ווייניקער שווער. איר קענען אַזוי טיילן דיין ימאָושאַנז (עס ריליווז איר און אַלאַוז איר צו דערקלערן וואָס איר פילן) און אויך האָבן אַ פונדרויסנדיק פונט פון מיינונג אויף די סיטואַציע. 

איר קען וועלן צו וויסן די מאָוטאַוויישאַנז פון דער מענטש וואס ביטרייד איר. איר קענט אויך וועלן הערן פון אים אַן אַנטשולדיקונג. איידער פּלאַנירונג אַ דיסקוסיע מיט דער מענטש וואס ביטרייד איר, עס איז נייטיק צו צוגרייטן פֿאַר דעם אינטערוויו. אַנטיסאַפּיישאַן אַלאַוז פֿאַר קאַנסטראַקטיוו דיסקוסיע. 

פֿאַר דעם וועקסל צו זיין קאַנסטראַקטיוו, עס איז בעסער צו נוצן ניט-היציק קאָמוניקאַציע טעקניקס און ספּעציעל ניצן די "איך און נישט די" איר "אָדער די" איר. בעסער צו אָנהייבן מיט ארויפלייגן די פאקטן און דערנאָך אויסדריקן וואָס די ביטרייאַל האט ווי אַ ווירקונג אויף איר און ענדיקן וואָס איר דערוואַרטן פון דעם וועקסל (דערקלערונגען, אַנטשולדיקונגען, אן אנדער וועג פון אַפּערייטינג אין דער צוקונפֿט ...)

דער דערפאַרונג פון ביטרייאַל קענען זיין אַ געלעגנהייט צו פרעגן זיך, צו לערנען דערפון: וואָס קענען איך לערנען פון עס ווי אַ דערפאַרונג פֿאַר דער צוקונפֿט, ווי קען איך רעאַגירן קאַנסטראַקטיוולי אויב עס כאַפּאַנז, זאָל איך טאָן צו דעם פונט פון צוטרוי ...?

ביטרייאַל קענען אויך העלפֿן אונדז באַשליסן אונדזער פּרייאָראַטיז אין לעבן. אין קורץ, ווען פייסט מיט אַ ביטרייאַל, איר האָבן צו פּרובירן צו זען די positive פונקטן. ביטרייאַל איז אַ דערפאַרונג, אַדמיטאַדלי ווייטיקדיק.