שפּיץ 5 ספּאָרט פֿאַר האַרבסט

צי האָט איר וויסן אַז עס זענען ספּאָרט וואָס וועט זיין די מערסט וווילטויק פֿאַר איר אין דעם צייט פון יאָר? פרוי ס טאָג אויסדערוויילט די מערסט טשיקאַווע אָנעס.

דזשאַגינג איז פּאַסיק פֿאַר אַלע וועטער אַחוץ רעגן. עס איז שוין קאַלט אין דער האַרבסט אין דער מאָרגן, אַזוי די לאָודז זענען גרינגער צו פירן. אָבער, טאָן ניט פאַרגעסן אַז פֿאַר געניטונג איר דאַרפֿן צו קלייַבן די רעכט קליידער צו נישט כייפּאַטערמיאַ. אויב עס איז זייער קאַלט אַרויס, טאָן ניט טראָגן אַ פּלאַץ פון וואַרעם קליידער. טראָגן אַ דין הוט, אַ ווינטברעאַקער צו האַלטן קאַלט ווינט און גלאַווז.

פערד ריידינג איז ביידע ריוואָרדינג און ענדזשויאַבאַל. אין האַרבסט, עס איז נאָך נישט קאַלט און ניט הייס ענימאָר. פערד ריידינג אין דער האַרבסט פּאַרק ימפּרוווז די עמאָציאָנעל שטאַט, ריליווז דרוק און אַפעקץ אַלע די מאַסאַלז פון די רידער. פון קורס, עס איז בעסער צו קלייַבן קלאָר וועטער פֿאַר פערד ריידינג.

צום באַדויערן, אונדזער סיבעריאַן קלימאַט קען נישט לאָזן סייקלינג אַלע יאָר קייַלעכיק. אויב איר פאָר עטלעכע קילאָמעטערס יעדער מאָרגן, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, פארשטארקן דיין פוס מאַסאַלז און גוט טריינינג דיין לונגען. אין דערצו, דעם ספּאָרט איז גוט פֿאַר פאַרהיטונג פון וואַריקאָסע וועינס.

וואָס קען זיין בעסער ווי בערג? בלויז בערג. קליימינג ראַקס איז אַ גרויס דיסטראַקשאַן פון פּראָבלעמס. קליימינג צו די שפּיץ, די אַטלעט איז פאָוקיסט אויף די סטראַטעגיע פון ​​זיין דרך - יעדער מינוט ער סאַלווז וויכטיק קאָואָרדאַניישאַן פּראָבלעמס. יקסייטמאַנט, קליימערז זאָגן, קילז אַ שלעכט שטימונג. אין דערצו, שטיין קליימינג איז ויסגעצייכנט פֿאַר טייטנינג די מאַסאַלז פון די צוריק, געווער און לעגס. גיין צו די קליימינג וואַנט!

דרויסנדיק אַקטיוויטעטן זענען נוציק, אָבער איר טאָן נישט טאַקע ווילן צו לויפן אָדער קריכן ראַקס ווען עס איז פייַכט און רעגן אָדער אפילו אַ רעגנ מיט אַ שניי. אין האַרבסט, מיר אָפט פאַלן אין בלוז, ווערן יראַטאַבאַל אָדער גלייַכגילטיק צו אַלץ. קוקן פֿאַר האַרמאָניע מיט זיך - גיין צו יאָגאַ קלאסן. דעם ספּאָרט איז ביכולת צו פאַרשטייַפן דעם גוף און רויק די נערוועס.

לאָזן אַ ענטפֿערן