עס מיינט צו פילע אַז אויב די ספּאַוסאַז באַשליסן צו "נעמען אַ ברעכן פון יעדער אנדערער," אין דעם וועג זיי פשוט פאַרהאַלטן די באַשערט און שוין פּרידיטערמינד סאָף פון די שייכות. אבער וואָס אויב מאל מיר טאַקע דאַרפֿן צו געבן זיך אַ "פסיכאלאגישן וואַקאַציע" צו ראַטעווען אַ חתונה?
"די גט קורס איז גאָר הויך די טעג, אַזוי יעדער וועג צו קאַמבאַט דעם דערשיינונג פארדינט ופמערקזאַמקייט," זאגט משפּחה טעראַפּיסט אַליסאַן כהן. "כאָטש עס זענען קיין וניווערסאַל רעסאַפּיז, אַ צייַטווייַליק צעשיידונג קענען געבן ספּאַוסאַז די נויטיק צייט און דיסטאַנסע צו יבערקלערן זייער מיינונגען אויף די מערסט וויכטיק ישוז." טאָמער, דאַנק צו דעם, דער שטורעם וועט ייַנגיין און שלום און האַרמאָניע וועט צוריקקומען צו די משפּחה פאַרבאַנד.
נעמען דעם בייַשפּיל פון מארק און אננא. נאָך 35 יאר פון חתונה, זיי אנגעהויבן צו מאַך אַוועק פון יעדער אנדערער, אַקיומיאַלייטיד פילע קעגנצייַטיק גריוואַנסיז. די פּאָר האט נישט נעמען די גרינג וועג און באַשלאָסן, איידער באַקומען אַ גט, ערשטער פּרובירן צו לעבן סעפּעראַטלי.
מארק און אננא האבן נישט געהאט פיל האפענונג אויף א ווידערזאם. דערצו, זיי האָבן שוין אנגעהויבן צו דיסקוטירן אַ פּאָטענציעל גט פּראָצעס, אָבער אַ נס געטראפן - נאָך דריי חדשים פון לעבעדיק באַזונדער, די פּאָר באַשלאָסן צו באַקומען צוזאַמען. אי ן דע ר צײט , האב ן ז ײ זי ך אפגערו ט אײנע ר פו ן דע ר אנדערער , געטראפ ן אל ץ או ן נאכאמאל , האב ן זי ך געפיל ט א קעגנזײטיק ן אינטערעס .
וואָס קען דערקלערן וואָס איז געשען? די פּאַרטנערס האָבן זיך געגעבן צייט צו לערנען ווי אַזוי צו קאָמוניקירן ווידער, געדענקט וואָס עס פעלט זיך אָן איינער דעם אַנדערן, און האָבן ווידער אָנגעהויבן לעבן צוזאַמען. זיי האָבן לעצטנס סעלאַברייטיד זייער 42 יאָר חתונה יאָרטאָג. און דאָס איז נישט אַזאַ אַ זעלטן פאַל.
אַזוי ווען זאָל איר טראַכטן וועגן אַ צייַטווייַליק ברייקאַפּ? ערשטער פון אַלע, עס איז וויכטיק צו אַססעסס די מדרגה פון עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן - דיין און דיין שוטעף. אויב איינער פון איר (אָדער ביידע פון איר) איז אַזוי דעביליטאַטעד אַז ער קענען ניט מער געבן עפּעס צו די אנדערע, עס איז צייַט צו רעדן וועגן וואָס אַ פּויזע קענען געבן ביידע.
האָפענונג און פאַקט
"איז עס אפילו די מינדסטע האָפענונג פֿאַר אַ גינציק רעזולטאַט? טאָמער דער ויסקוק פון גט און צוקונפֿט לאָונלינאַס יבערשרעקן איר? דאָס איז גענוג צו פּרובירן צו לעבן סעפּעראַטלי ערשטער און זען וואָס איר קענען דערגרייכן אין די נייַע באדינגונגען, "זאגט אַליסאַן כהן.
איידער איר מאַכן אַ לעצט באַשלוס, איר דאַרפֿן צו באַשליסן אויף פּראַקטיש ישוז:
- ווי לאַנג וועט דיין ברייקאַפּ לעצטע?
- ווער וועט איר דערציילן וועגן דיין באַשלוס?
- ווי וועט איר האַלטן קאָנטאַקט בעשאַס די צעשיידונג (דורך טעלעפאָן, E- פּאָסט, אאז"ו ו)?
- ווער וועט גיין צו וויזיץ, פּאַרטיעס, געשעענישן אויב ביידע פון איר זענען פארבעטן?
- ווער וועט באַצאָלן די ביללס?
- וועט איר טיילן פיינאַנסיז?
- ווי וועט איר דערציילן דיין קינדער וועגן דיין באַשלוס?
- ווער וועט נעמען די קינדער פון שולע?
- ווער וועט בלייבן אין שטוב און ווער וועט אַרויסגיין?
- וועט איר לאָזן יעדער אנדערער טאָג מיט עמעצער אַנדערש?
דאָס זענען שווערע פראגעס וואָס אַרויסרופן אַ פּלאַץ פון ימאָושאַנז. "עס איז וויכטיק צו זען אַ טעראַפּיסט איידער אַ ברייקאַפּ און פאָרזעצן טעראַפּיע בעשאַס דעם פּעריאָד," זאגט אַליסאַן כהן. "דאָס וועט העלפֿן נישט צו אָנרירן די אַגרימאַנץ און האַנדלען מיט ימערדזשינג געפילן אין אַ צייט."
צו ריגיין עמאָציאָנעל ינטימאַסי, עס איז וויכטיק צו מאל פאַרברענגען צייט אַליין מיט אַ שוטעף.
זאל ס זאָגן איר באַשליסן אַז אַ צייַטווייַליק צעשיידונג קענען טאָן איר גוט. וואָס איז דער בעסטער זאַך צו פאָקוס אויף צו באַקומען די מערסט אויס פון דעם פּעריאָד? פרעג זיך:
- וואָס קען איר האָבן געטאן אַנדערש אין דער פאַרגאַנגענהייט צו פארשטארקן דיין שייכות?
- וואָס זענט איר גרייט צו טוישן איצט צו ראַטעווען דיין פאַרבאַנד?
- וואָס איז פארלאנגט פון אַ שוטעף אַזוי אַז די שייכות קענען פאָרזעצן?
- וואָס טאָן איר ווי אין אַ שוטעף, וואָס וועט זיין מיסט בעשאַס זיין אַוועק? זענט איר גרייט צו דערציילן אים וועגן אים?
- זענט איר גרייט צו האַלטן אַ שטאַט פון וויסיקייַט בשעת קאַמיונאַקייטינג מיט אַ שוטעף - אָדער לפּחות פּרובירן צו טאָן דאָס?
- זענט איר גרייט צו פאַרגעבן פאַרגאַנגענהייט מיסטייקס און פּרובירן צו אָנהייבן איבער?
- זענט איר גרייט צו האָבן אַ ראָמאַנטיש אָוונט יעדער וואָך? צו ריגיין עמאָציאָנעל ינטימאַסי, עס איז וויכטיק צו פאַרברענגען צייט אַליין מיט דיין שוטעף מאל.
- זענט איר גרייט צו לערנען נייַע וועגן פון קאָמוניקאַציע אַזוי איר טאָן ניט איבערחזרן אַלט מיסטייקס?
"עס זענען קיין וניווערסאַל כּללים," דערקלערט אַליסאַן כהן. - אַ יחיד צוגאַנג איז וויכטיק, ווייַל יעדער פּאָר איז יינציק. ווי לאַנג זאָל די פּראָצעס צייַט פון לעבעדיק באַזונדער זיין? עטלעכע טעראַפּיס רעדן וועגן זעקס חדשים, אנדערע זאָגן ווייניקער. עטלעכע רעקאָמענדירן נישט צו אָנהייבן אַ נייַע שייכות בעשאַס דעם פּעריאָד, אנדערע גלויבן אַז איר זאָל נישט אַנטקעגנשטעלנ זיך די רוף פון די האַרץ.
געפֿינען אַ טעראַפּיסט וואָס האט דערפאַרונג מיט די סיטואַטיאָנס. דאָס איז דער בעסטער וועג צו באַקומען אַלע די שוועריקייטן וואָס קען אויפשטיין בעשאַס דעם פּראָצעס פון צייַטווייַליק צעשיידונג.
אויב איר זענט פאַרצווייפלט און האָבן פאַרלאָרן אַלע האָפענונג, געדענקען אַז דיין שוטעף איז נישט טאַקע דיין פייַנט (אפילו אויב עס מיינט אַזוי צו איר איצט). איר נאָך האָבן אַ געלעגנהייַט צו צוריקקומען די ערשטע פרייד פון ינטימאַסי.
יאָ, עס איז שווער צו גלויבן, אָבער טאָמער דער מענטש וואָס זיצט קעגן דיר ביי די מיטאָג טיש איז נאָך דיין בעסטער פרייַנד און נשמה פּאָר.