רעצעפּט ינגרידיאַנץ “Tilapia אונטער וועדזשטאַבאַלז'
- tilapia 650 ג
- פּאָמידאָר 250 ג
- קעז 180 גר
- ציבעלע 110 גר
- סמעטענע 10% 300 גר
- קראָפּ 20 גר
- גרין ציבעלע 20 גר
נוטרישאַנאַל ווערט פון די שיסל "טילאַפּיאַ אונטער וועדזשטאַבאַלז" (פּער קסנומקס גראַמז):
קאַלאָריעס: 113.4 קייקאַל.
סקוועראַלז: 12.3 גר.
Fats: 6.2 גר.
קאַרבאָוכיידרייץ: 2.1 גר.
נומער פון סערווינגז: 4ינגרידיאַנץ און קאַלאָריע אינהאַלט פון דעם רעצעפּט "Tilapia under vegetables"
| פּראָדוקט | Measure | וואָג, גר | ווייַס, גר | גראָב, ג | ווינקל, גר | kcal |
| טילאַפּיאַ | קסנומקס ג | 650 | 130.65 | 11.05 | 0 | 624 |
| פּאָמידאָר (פּאָמידאָר) | קסנומקס ג | 250 | 2.75 | 0.5 | 9.25 | 50 |
| רוסיש קעז | קסנומקס ג | 180 | 43.38 | 53.1 | 0.54 | 653.4 |
| ציבעלע | קסנומקס ג | 110 | 1.54 | 0 | 11.44 | 51.7 |
| סמעטענע 10% (נידעריק-פעט) | קסנומקס ג | 300 | 9 | 30 | 8.7 | 345 |
| קראָפּ | קסנומקס גר | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| גרינע צוויבל | קסנומקס גר | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
| גאַנץ | 1530 | 188.1 | 94.8 | 32.1 | 1735.5 | |
| קסנומקס געדינט | 383 | 47 | 23.7 | 8 | 433.9 | |
| קסנומקס גראַמז | 100 | 12.3 | 6.2 | 2.1 | 113.4 |