די טאַנינג קשיא.
מיט דער הילף פון אַ פּשוט דיעטע, איר קענען באַקומען אַ זייער שיין בעזש, פֿאַר דעם איר וועט נישט דאַרפֿן צו סאַנבייד, און די הויט וועט פרייד מיט זיין שיין און בלייַביק בעזש. אויב איר לייגן פרוכט און וועדזשטאַבאַלז, וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס, אַזאַ ווי C, E און PP, לוטעין, צו דיין טעגלעך עסנוואַרג, זיי וועלן רעדוצירן די סענסיטיוויטי פון די הויט צו דער זון.
דורך ברייט פאָרשונג, סייאַנטיס פון דעם אוניווערסיטעט פון בריסטאָל האָבן באַשלאָסן צו געפֿינען אויס וואָס וועדזשטאַבאַלז און פירות ביישטייערן צו די שליימעסדיק בעזש. נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז, קאַראָטענאָידס, לעצטנס דיסקאַווערד דורך סייאַנטיס, אַרבעט זייער געזונט אויף אַן גלאַט בעזש און שליימעסדיק הויט טאָן. די גרופּע כּולל וועגן 600 אָרגאַניק פּיגמאַנץ וואָס זענען געפֿונען אין פילע געוויקסן.
די פאלגענדע פּראָדוקטן אַרבעט ספּעציעל ויסגעצייכנט, לויט די בריטיש: צווישן וועדזשטאַבאַלז - קעראַץ, פּעפּערז און שפּינאַט, צווישן פירות - אַפּראַקאַץ און קאַנטאַלאָופּ. די הויט פּראָדוקטן אַרבעט געזונט און מאַכן מענטשן פיל מער אַטראַקטיוו. אַפּריקאָס זענען גענוג פֿאַר די טעגלעך פאָדערונג און 200 גראַמז, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון ביתא קעראַטין, דאָס איז גענוג פֿאַר אַ טיף בעזש טאָן, קעראַץ זענען פיל נידעריקער ווי אַפּריקאָס אין טערמינען פון זייער מידות, אַזוי איר האָבן צו עסן זיי 1,5 קילאָגראַמס פּער טאָג. די דיעטע לאַסץ 5 טעג, אַן עקספּערימענט איז געווען דורכגעקאָכט אין וואָס עס פארקערט אויס אַז נאָך די טעג די הויט געקוקט פיל טאַנד ווי מיט אַ רעגולער בעזש.
עס איז אַ מער וויכטיק פּראָדוקט - פּאָמידאָר, וואָס איז זייער נייטיק פֿאַר אַ זונ - דיעטע. אין די וועדזשטאַבאַלז, ליקאָפּענע פּרידאַמאַנייץ די סומע פון קאַראָטענאָיד, עס קאַנטריביוץ צו די אויסזען פון מעלאַנין אין אונדזער גוף, אין אנדערע ווערטער, עס אַפעקץ די קוואַליטעט פון טאַנינג. פֿאַר אַ בעסער מאַנאַפעסטיישאַן פון זייַן פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס, איר דאַרפֿן צו אונטערטעניק זיי צו היץ באַהאַנדלונג, איר זאָל געדענקען. נעמען פּאָמידאָר פּאַפּ און אָנהייבן צו עסן עס - 60 גראַמז יעדער טאָג, איר וועט פילן אַז עס ריפּלייסיז אַ קרעם מיט 3 דיגריז פון שוץ פון די זון און זייַן ווו ראַדיאַציע. אין סדר פֿאַר די גוף צו זע קאַראָטענאָידס געזונט, עס איז נייטיק צו פאַרנוצן פודז וואָס אַנטהאַלטן פאַץ צוזאַמען מיט זיי. די מערסט פּאַסיק איז מאַסלינע ייל, ווייַל עס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט אין זיך, און עס קענען זיין ריפּלייסט דורך זונרויז ייל אויך.
גרין טיי איז אַ זייער גוט טרינקען ווען יקספּאָוזד צו די זון, עס האט אַ נוציק מאַטעריע - פּאָליפענאָל. ססיענטיסץ האָבן אויך געפונען אַז עס העלפט באַשיצן קעגן זונענברען, און גרין טיי קענען נאָך זיין געוויינט ווי אַ פונדרויסנדיק סגולע. אין פאַל פון ברענען און רעדנאַס, לאָושאַנז פון גרין טיי וועט העלפן, טאָן ניט אָווועריוז טאַנינג. די זון אין זומער קענען זיין זייער אַנרילענטינג, טאָן ניט פאַרגעסן אויב איר ווילן צו האָבן אַ שיין און סעקסי בעזש. זיין זייער אָפּגעהיט און אָפּגעהיט, די זון וועט נישט גלעטן איר פֿאַר אַ לאַנג צייַט, באַקומען די שליימעסדיק בעזש פֿאַר דיין הויט.
ספּאָרט דערנערונג NITRIX, NO-Xplode, CELLMASS, NANO Vapor, אַרויף דיין מאַסע.