ווי צו ומקערן ענערגיע רעכט:
דער פּראָצעס פון שאפן איז לעגאַמרע פאַרקערט צו דער פּראָצעס פון ענערגיע אָנווער. דאס איז בריאה אין איר פּיוראַסט פאָרעם. פּונקט איצט עס איז געווען אַ פּאָסל אויף דעם לייַוונט, און איצט אַ בילד איז געבוירן. אין דערצו, פאַרשידענע טייפּס פון שעפֿערישקייט ווירקן די מענטשלעך פּסיכיק אין פאַרשידענע וועגן, צי עס איז קאָליר טעראַפּיע, ליים מאָדעלינג, זאַמד טעראַפּיע. די הויפּט זאַך איז אַז זיי אַלע אַרייַנציען די סענסיז - פאַרבינדן, דערזען, געהער, אאז"ו ו.
קאָנצענטראַציע. פאָקוסינג. ופהער פון ינערלעך מאָנאָלאָג, סקרימינג אין פאַרשידענע קולות. וואָס בעסער וועג צו שטיק צוזאַמען דיין ומרויק נשמה? נאָך אַלע, נעגאַטיוו טראכטן, קעסיידערדיק ינער דייַגעס, נעגאַטיוו ימאָושאַנז זענען די הויפּט שונאים פון דיין אָרנטלעכקייַט.
פון אַ טעכניש פונט פון מיינונג, מוזיק איז אַ גאַנג פון געזונט כוואליעס מיט אַ זיכער אָפטקייַט, גיכקייַט, לענג. די כוואליעס ווירקן אונדזער גוף ביידע מענטאַלי און פיזיקלי.
מוזיק קענען זיין רילאַקסינג און דעסטרוקטיווע.
קלאַסיש מוזיק בפֿרט קאַנטריביוץ צו די רעסטעריישאַן פון ענערגיע. זיי וועלן העלפן באַלאַנסירן דיין עמאָציאָנעל שטאַט פון די מאַנטראַ. אויך, פֿאַר בייַשפּיל, די היילונג פּראָפּערטיעס פון די אָפטקייַט פון 432 הז זענען באקאנט. איר זיך וועט פילן ווען איר הערן מוזיק וואָס רילאַקסיז איר.
א ענדערונג פון פאַך איז נישט אַ האַלטן אין אַ פּרווון צו צוריקקריגן, אָבער פשוט אַ רידערעקשאַן פון ענערגיע אין אן אנדער ריכטונג, ווו עס קענען זיין דזשענערייטאַד דורך זיך.
טאָן וואָס טאַקע מאכט דיין האַרץ צופרידן. זיכער, עס איז גרויס צו טאָן דאָס יעדער טאָג פון דיין לעבן, אָבער איצט באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו עס. טרעפן נייַע מענטשן, באַליבסטע פערדל, טראַוואַלינג - אַלץ וואָס קענען געבן אַ נייַע ימפּאַטאַס און ינספּיראַציע.
אין רוסיש פייע טאַלעס, באָגאַטירס פרעגן מוטער ערד פֿאַר שטאַרקייט איידער אַ שלאַכט. נאַטור איז אַ שפּייַכלער, ווו איר קענען ציען ענדלאַסלי. אויב עס איז ניט מעגלעך צו גיין אויס פון שטאָט, שטעלן באַזונדער צייט פֿאַר אַ גיין אין דעם פּאַרק.
עס איז גאַנץ קלאָר ווי דער טאָג אַז עטלעכע פּראָדוקטן טאָן ניט מאַכן אונדזער גוף בעסער, מער שיין און כעלטיער. באַגרענעצן זייער קאַנסאַמשאַן, אַפּט פֿאַר געזונט פודז, סטרויערן דיין עסנוואַרג ינטייק און דער רעזולטאַט וועט נישט האַלטן איר ווארטן.
דער מאָרגן איז קלוגער ווי דער אָוונט. שלאָפן ערשטער, דעמאָלט מאַכן דיסיזשאַנז. אויב איר האָט קאָנפליקט פון שלאָפן, קוק פֿאַר אַ אַנדערש בעט אָרט אין דיין היים.
ברידינג איז די האַרץ פון די ענערגיע פון דעם גוף. נעמען די צייט צו גאָר פיר דיין ברידינג, און איבער צייַט איר וועט זען אַז די שטאַט פון די רויק מיינונג און גוף איז ענערגיע וואָג.
עס איז עפעקטיוו אין קיין אַספּעקט - באַקומען באַפרייַען פון ומנייטיק קליידער, וואַרפן אַוועק טשיפּט קיילים און אנדערע הויזגעזינד זאכן, טרים דיין האָר, באַגרענעצן מיטינגז מיט מענטשן, רעדוצירן די נומער פון ווערטער - האַלטן שטיל. אפילו נאָר נעמען אַ שפּריץ און די וואַסער וועט וואַשן אַוועק הייַנט. פאַרקער
פיזיש טעטיקייט ז אַ קאַמיש פון ענדאָרפינז אין די בלוט, די שטימונג וועט העכערונג, דער גוף וועט ווערן מער שיין. די מערסט מאַמאָשעסדיק וועג אויף אַ גשמיות מדרגה איז צו באַקומען אַרויף און טאָן עפּעס.