ינהאַלט
די בענעפיץ פון פּילאַטעס פֿאַר קינדער
"האַלטן אויף ענג, ויסגלייַכן דיין צוריק, האַלטן סלאָוטשינג אין דיין אַוועקזעצן ..." ... אַ רעפרען אָפט געהערט דורך קינדער. די פּילאַטעס אופֿן גיט ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו די צוריק. עס אַלאַוז איר צו לערנען צו שטיין בעסער, פאַרריכטן שלעכט שטעלעס און עס איז צוטריטלעך פֿאַר קינדער פֿון 5 יאר אַלט. דערקלערונגען.
אָריגינס פון די פּילאַטעס אופֿן
די פּילאַטעס אופֿן איז געווען אַרום די 20 ס. עס טראגט דעם נאָמען פון זיין ינווענטאָר, יוסף הוברטוס פּילאַטעס, געבוירן אין דוססעלדאָרף, עמיגרירט צו די פאַרייניקטע שטאַטן אין די אָנהייב פון די יאָרהונדערט.
יוסף פּילאַטעס איז געבוירן אין 1880 צו אַ גימנאַסט פאטער און אַ נאַטוראָפּאַטהיק מוטער. ווי אַ קינד, יוסף פּילאַטעס איז שוואַך, ער סאַפערז פון אַזמאַ, רהעומאַטאָיד אַרטריט און ריקיץ. זײ ן שװאכערע ר געזונטהײ ט הא ט אי ם געפיר ט צ ו פאראינטערעםיר ן זי ך אי ן אנאטאמיע . ער פּראַקטיסיז פאַרשידענע ספּאָרט, אַזאַ ווי יאָגאַ אָדער מאַרשאַל קונסט, צו באַקומען זיין געזונט קאַנסערנז. ער געשווינד באפרייט די פאַנדאַמענטאַלז פון וואָס וואָלט ווערן די פּילאַטעס אופֿן דורך בויען אַ וואַסט רעפּערטואַר פון מווומאַנץ באזירט אויף די זעלבע עלעמענטן: ברידינג, קאַנסאַנטריישאַן, סענטערינג, קאָנטראָל, אפגעזונדערטקייט, פּינטלעכקייַט, פלוידאַטי און רעגיאַלעראַטי. אין 1926, אין די פֿאַראייניקטע שטאַטן, האָט ער געעפֿנט זײַן שול, וואָס איז געווען זייער געראָטן מיט אַ גרויסער קויל פֿון ספּאָרצמען, טענצער און באַרימטע.
היינט איז דער מעטאד אינטערנאציאנאל אנערקענט און איז געווארן פיל דעמאקראטיזירט.
די פּילאַטעס אופֿן: פֿאַר אַדאַלץ און קינדער
מיט מער ווי 500 עקסערסייזיז, די פּילאַטעס אופֿן יימז צו פארשטארקן דעם גוף און פאַרריכטן שלעכט שטעלעס, אָפט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר צוריק ווייטיק. דער אופֿן אָפפערס עקסערסייזיז ספּעציפיש צו יעדער סיטואַציע לויט די מדרגה פון יעדער און די עלטער.
פילע פּראַקטישנערז האָבן איינגעזען אַז עס איז מעגלעך צו ראַטעווען קינדער פון צוריק ווייטיק אין זייער טעגלעך לעבן, דורך ינקעראַדזשינג זיי צו אַדאַפּט גוט פּאָסטוראַל באַסעס. די פּילאַטעס אופֿן איז פּראָווען צו אַרבעטן מיט מיליאַנז פון מענטשן.
Angelika Constam, פיסיאָטהעראַפּיסט און גראַדזשאַוואַט פון פּילאַטעס, אַרויסגעבן אַ בוך לעגאַמרע דעדאַקייטאַד צו דעם מילד גימנאַסטיק און איצט צוטריטלעך פֿאַר קינדער. אין זיין בוך "די פּילאַטעס מעטאַד פֿאַר קינדער", זי דערקלערט אַז עס אַלאַוז די קינד צו פארשטארקן זיין מאַסאַלז טיף צו בעסער סטייבאַלייז די רוקנביין און וואָג די שייכות צווישן בייגיקייַט און מוסקל שטאַרקייַט.
פּילאַטעס אופֿן: ספּעציפיש עקסערסייזיז פֿאַר קינדער
דאַנק צו די פּילאַטעס אופֿן, דער קינד וועט ערשטער פון אַלע ווערן אַווער פון זיין האַלטנ זיך צו באַקומען גוט ריפלעקסאַז צו פֿאַרבעסערן עס. די עקסערסייזיז זענען זייער שפּאַס און גרינג צו דורכפירן. דעפּענדינג אויף די עלטער פון דעם קינד, עס איז מעגלעך צו פאַרריכטן שלעכט געוווינהייטן צו באַפרייַען אַ פּשוט צוריק ווייטיק.
Angelika Constam ריקאָלז אַז פּילאַטעס איז זייער פּאַסיק פֿאַר די יאַנגגאַסט. פֿון די עלטער פון 5, עס איז יסענשאַלי אַ אַרבעט אויף פּאָסטוראַל וואָג אין זיך. זי דערקלערט: "קינדער קענען טאָן אַלץ. זיי האָבן גרויס מאַסאַלז, זייער אַבס זענען זייער טיף! ". די סעסיע קענען זיין געטאן מיט אָדער אָן די מוטער. Angelika Constam ספּעציפיצירט: "אויב דער קינד האט סקאָליאָסיס פֿאַר בייַשפּיל, עס איז מער צונעמען צו האָבן אַ סעסיע ינדיווידזשואַלי צו טאַקע אַרבעט אויף די פונקטן פון שפּאַנונג. דער פּראַקטישנער אויך רעקאַמענדז דעם אופֿן צו העכערן כאַרמאָוניאַס אַנטוויקלונג פון דעם גוף. אין די סוף פון די סעסיע, ספּעציפיש פֿירלייגן אויף זיכער שטעלעס זענען געוויזן צו דעם קינד. ער האט אַזוי דעם רושם פון פּראָגרעס אָן געטינג באָרד.