ווי אונדזער מעניו, אונדזער שפּייַזקאַמער איז נישט גערופן אַ "מאָדעל" פֿאַר גאָרנישט. ווייניק פון אונדז קענען באַרימערייַ אַז מיר האַלטן אַזוי פיל עסנוואַרג אַלע די צייַט. מיט אַ מינימום פון פּלאַנירונג און אַ ביסל געדולד, אָבער, עס איז מעגלעך צו בויען אַ גוט רעזערוו און ויסמיידן געכאפט אַוועק.

די מאָדעל שפּייַזקאַמער כּולל די פאלגענדע.

• העפטן פודז. ווייַטער פון ברויט, אַ ליטער פון מילך, פריש וועדזשטאַבאַלז און פרוכט, עטלעכע פודז וואָלט נוץ פון זיין "רעקלאַססיפיעד" אין דעם קאַטעגאָריע. פּשוט, נידעריק-פעט יאָגורט ווי געזונט ווי קאַנד טאַמאַטאָוז און לעגיומז, צו נאָמען אַ ביסל, קענען לייכט ווערן העפטן פודז.
• "גוטע קאַנוויניאַנס סטאָרז". קאַרטאָנס פון יויך, פּעסטאָ, סמאָוקט לאַקס, סוי קוגל, טאַמאַרי אַלמאַנדז, דאַר קראַנבעריז און אנדערע צוגעגרייט פודז שורה די שפּייַזקאַמער פון פאַרנומען אָבער געזונט-באַוווסטזיניק מענטשן. ליב, די פּראָדוקטן? מער ווי די סטייפּאַלז, אָבער פיל ווייניקער ווי די פּיצע איר סדר אין די לעצטע מינוט! אָדער די ווייך באַר אָנגעפילט מיט צוקער און פעט געקויפט פון די ווענדינג מאַשין. דער זעלביקער לאָגיק אַפּלייז צו טונקל שאָקאָלאַד, אַ ביסל לוקסוס וואָס קאָס נישט מער ווי אַן אייז קרעם שישקע.
• פּראָדוקטן צו געפֿינען. קווינאָאַ, כאַלד גערשטן, באַקוויט מעל, פאַרפרוירן בעריז, סילקי טאָפו, בינז פון אַלע מינים, נוס פּוטער ... עסן געזונט מיטל צו אַנטדעקן נייַע פלייווערז! עטלעכע פון ​​אונדזער סופּערפאָאָדס זענען איינער פון זיי.

פּראַקטיש און געזונט פודז צו האָבן אין האַנט (טיש צו זיין שטעלן אין פּדף)

פון די פירער עסן בעסער פֿאַר פאַרגעניגן און געזונט פון די פּראָטעקט זיך זאַמלונג