וואָמען און זייער האָר איז אַ גרויס ליבע געשיכטע און ... אַ פּאָליצע פול פון פּראָדוקטן! אונדזער עצה צו בוסט זייער שיינקייט / געזונט.
באַלעווען דיין האָר
מידקייַט, טיילמאָליק פאַלן, אַנבאַלאַנסט דיעטע, ומפּאַסיק פּיל, אונדזער האָר ריפלעקס אונדזער געזונט. עס איז נישט גרינג צו געפֿינען די ידעאַל שאַמפּו ... אָבער, ווי פילע שיינקייט טריטמאַנץ, גאָרנישט ביץ די אָלטערניישאַן פון מילד שאַמפּו / באַהאַנדלונג אַזוי נישט צו באַפאַלן די סקאַלפּ צו פיל. אָן פארגעסן די יקערדיק זאָרג, אָבער צו זיין געוויינט ספּערינגלי: אַמפּאָולעס און עסנוואַרג ביילאגעס אין היילן, מאַסקע אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך. וואָס מיר עסן אויך ענינים : אין דער שפּיץ פון דער רשימה, וויטאַמין ב, מילכיק פּראָדוקטן, וועדזשטאַבאַלז, פירות, טוווע, ברויט, מאַגניזיאַם, קראַסטיישאַנז און מאַלוסקס, ייל זאמען (סעסאַמי, קאַשו, אַלמאַנדז, פּינאַץ) און דאַר פירות. ייליק פיש זענען אויך גוט פֿאַר אונדזער האָר. אבער אַלע דעם איז נישט זייער דיעטע ... צו באַקומען אונדזער דיפישאַנסיז, לאַנג לעבן עסנוואַרג ביילאגעס ספּעציעל האָר באַהאַנדלונג (3 חדשים היילן) און מאַגניזיאַם קיורז, צוויי מאָל אַ יאָר.
נאַמעלי: עטלעכע האָר, ייליק אָדער וואָס ווערט טינער מיט צייט, איז כייפּערסענסיטיוו צו זכר כאָרמאָונז אַז פרויען אויך ויסשיידן אין קליין קוואַנטאַטיז: די קאָנטראַצעפּטיוו פּיל איז מסתּמא צו פאַרערגערן, פֿאַרבעסערן אָדער נאָרמאַלייז די צושטאַנד פון דיין האָר. א ספק ? פרעגן דיין גיינאַקאַלאַדזשאַסט פֿאַר אַ ניט-אַנדראָגעניק "פּראָ-האָר" פּיל.
האָר: די רעכט אַקשאַנז
איידער קיין שאַמפּו אָדער באַהאַנדלונג, שטויב און טויט האָר מוזן זיין אַוועקגענומען מיט אַ גוט באַרשט. ניצן אַ נאַטירלעך פיברע באַרשט. בייגן דיין קאָפּ און גיינ ווייַטער אין דרייַ סטאַגעס: פון די צוריק פון די האַלדז צו די שטערן, פון די זייטן צו די טאַפּס, דעמאָלט פון די שטערן צו די צוריק פון די האַלדז.
פּלוס אַ מאַסאַזש צו ווענטאַלייט די סקאַלפּ: קליין ראָוטיישאַנז פון די פינגגערטיפּס פון די צוריק פון די האַלדז צו די שפּיץ פון די קאָפּ און שטעלן דיין הענט פלאַך צו מאַך די הויט פון די שטערן צו די צוריק פון די האַלדז. פּינטשעס זענען אויך גוט. קיינמאָל שאַמפּו גלייַך אויף די קאָפּ, און לוקוואָרם וואַסער, נישט צו הייס! שטעלן אַ קליין סומע פון פּראָדוקט אין דיין האַנט, און לאַדער דורך רעוועטינג די האָר אַ ביסל איידער וואַשינג עס. נעמען די געלעגנהייט צו מאַסאַזש זיי! דערנאָך, אַ לאַנג שווענקען און, מוט, אַ לעצטע וואַסער (קאַלט!) וואָס וועט ברענגען שייַנען און פאַרשטאַרקן די וואָג.
ווי פֿאַר די מאַסקס, קיין פרייַ פּאַסן, אָבער שנירל דורך שנירל און בלויז אויף די ענדס אויב איר האָבן ייליק האָר. ליגנעריש אין די וואַנע, ייַנוויקלען זיי פֿאַר 5 מינוט אין אַ הייס האַנטעך אָדער פּלאַסטיק ייַנוויקלען צו בעסער דורכנעמען די באַהאַנדלונג. רינג זיי אויס אָן ראַבינג מיט אַ האַנטעך דעמאָלט דיסענטאַנגלע מיט אַ קאַם מיט גרויס ראַונדיד ציין וואָס וועט פאַרמייַדן פּולינג אויס ... פאַרבאָט די האָר דרייער, עס דאַמידזשיז די וואָג. בליסטערז און טאָניקס? זיי זענען בכלל געניצט טרוקן און טאָן ניט שטענדיק דאַרפֿן צו רינסינג: לייענען די ינסטראַקשאַנז קערפאַלי. צו דיר די שיינע גריווע!
האָר: היים זאָרגן
גריסי האָר : ראַבינג מיט אָרגאַניק לימענע זאַפט אַמאָל אַ וואָך.
ווייך און שופּן האָר : ½ גלאז פון ביר און 2 יי יאָוקס דורך ראַבינג, רינסינג און וואַשינג.
טרוקן האָר : 4 ספּונז פון יאָגורט און אַ יי מאַסקע. שטעלן אויף פֿאַר 5 מינוט און שווענקען.
האָר אָנווער : אַ האַנדפול פון ראָוזמערי אין 1 ליטער פון ווייַס ווייַן, ינפיוז פֿאַר 3 וואָכן, ראַבינג צוויי מאָל אַ וואָך.
סטימולירן ריגראָוט : 6 טראפנס פון ראָוזמערי יקערדיק ייל געמישט מיט אַ דאָזע פון מילד שאַמפּו.