די סייאַנטיס פון צוקער איז פּראָווען דורך סייאַנטיס הייַנט. דאָס איז אַ הויפּט פאַקטאָר אין דער אַנטוויקלונג פון אַביסאַטי, צוקערקרענק און קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.
אין אַדישאַן צו די ערנסט חולאתן, די שאַטן פון צוקער איז ארויסגעוויזן אין דעם פאַקט אַז עס נעמט אַ פּלאַץ פון ענערגיע. אין ערשטער עס מיינט צו איר אַז עס איז אַ פּלאַץ פון עס, אָבער באַלד איר אָנהייבן צו פילן אַ שאַרף פעלן פון עס.
אָבער די ביגאַסט שאָדן פון צוקער איז אַז עס איז אַדיקטיוו. צוקער איז טאַקע אַדיקטיוו און טורנס אין אַ שלעכט מידע.
ווי אַזוי קען דאָס פּאַסירן? דאָס בלאַקס די פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פול זאַץ. אַקקאָרדינגלי, מיר טאָן ניט פילן אַז מיר זענען זאַט און פאָרזעצן צו עסן. און דעם ינטיילז אנדערן פּראָבלעם - אָווועריטינג און גיינינג וידעפדיק וואָג.
דער שאָדן פון צוקער צו דעם גוף איז דער פאַקט אַז עס ז דיכיידריישאַן אין די סעלז. דעם מאכט די הויט קוקן טרוקן. יבעריק קאַנסאַמשאַן פון צוקער אויך פירט צו די פאַקט אַז די סטרוקטור פון פּראָטעינס, ספּעציעל קאַלאַגאַן און עלאַסטין, סאַפערז. זיי זייַנען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ינשורינג אַז אונדזער הויט איז גלאַט, גומע און ווייך.
עטלעכע וואָמען, באַזאָרגט וועגן זייער אייגענע אויסזען, אָבער טאָן נישט וועלן צו געבן סוויץ און נוצן שטעקן צוקער, וואָס די בענעפיץ און שאָדן זענען נישט קלאָר ווי דער טאָג פֿאַר אַלעמען.
שטעקן צוקער איז דער הויפּט דער פאַקט אַז די ענערגיע ווערט איז העכער ווי דער פּראָסט צוקער. וואָס, ליידער, טרעטאַנז מיט עקסטרע פונט.
דער בלויז וועג אויס פון דעם סיטואַציע איז קערפאַלי אָבסערווירן וואָס איר עסן. א ריזיק טייל פון צוקער קומט אין אונדזער גוף דורך פודז אַזאַ ווי קאַנד סופּס, פּאָנעם אומשולדיק יאָגהורץ, סאָסידזשיז, אַלעמען ס באַליבט דיזערץ און פּייסטריז.
פּרוּווט קאַטינג אויס צוקער פֿאַר בייַ מינדסטער צען טעג דורך דיטאַקסינג זיך. אין דעם צייט דיין גוף קענען רייניקן זיך און באַקומען נייַ ריילז אויף די וועג צו אַ נייַ, געזונט לעבן.
צוקער, וואָס די בענעפיץ און שאָדן זענען גוט פארשטאנען, קענען געשווינד ווענדן פון אַ פרייַנד צו אַ פייַנט פֿאַר דיין גוף. דעריבער, איר זאָל זיין מער אָפּגעהיט מיט אים און שטרענג קאָנטראָלירן זיין קוואַנטיטי.