רעסעאַרטשערס אין ייל און פאַירפיעלד אוניווערסיטעטן אין די פאַרייניקטע שטאַטן עוואַלואַטעד דאַטן פון וועגן 5300 מענטשן און געפונען אַז די דיעטע פון סמאָוקערז איז באטייטיק אַנדערש פון די דיעטע פון מענטשן אָן שלעכט געוווינהייטן. סמאָוקערז עסן מער קאַלאָריעס, כאָטש זיי פאַרנוצן ווייניקער עסנוואַרג - זיי עסן ווייניקער אָפט און אין קליין פּאָרשאַנז. קוילעלדיק, סמאָוקערז פאַרנוצן 200 מער קאַלאָריעס פּער טאָג ווי ניט-סמאָוקערז. זייער דיעטע כּולל ווייניקערע פירות און וועדזשטאַבאַלז, וואָס פירט צו אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמין C, און דאָס איז פראָט מיט די אויסזען פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער און אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן.
עס איז באקאנט אַז מענטשן וואס פאַרלאָזן סמאָוקינג קענען געשווינד געווינען וואָג - און איצט עס איז קלאָר וואָס: די דיעטע הויך אין קאַלאָריעס איז צו באַשולדיקן פֿאַר אַלץ. דיעטע ענדערונגען קענען העלפן פאַרמייַדן וואָג געווינען נאָך פאַרלאָזן סמאָוקינג.