קיין פּראָבלעם מיט דיין זיך-שאַצן זאָל זיין געמאלדן צו אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן. פּסיכיאַטראַסץ, סייקאַלאַדזשאַסץ און עטלעכע געזעלשאַפטלעך וואָרקערס זענען טריינד צו שטיצן זיך-שאַצן דיסאָרדערס.

די הקאָגניטיווע-קאָמפּאָרטעמענטאַלעס hérאַפּיעס זענען וויידלי געניצט צו שטיצן מענטשן וואָס ליידן פון אַ דיסאָרדער פון זיך-שאַצן. הילף פּראַקטיש עקסערסייזיז און ראָלע פיעסעס, דער טעראַפּיסט וועט העלפֿן דעם מענטש צו וויסן זיך בעסער, צו אָננעמען זייער סטרענגקטס און וויקנאַסאַז און צו פעסטשטעלן זיך דורך בעסער שטיצן סיטואַטיאָנס פון דורכפאַל. א אַרבעט אויף די נעגאַטיוו געדאנקען און ימאָושאַנז וואָס די טעמע האט צו אים וועט זיין די יקער פון דעם טעראַפּיע.

La פּסיכאָאַנאַליז קענען אויך זיין אַ גרויס הילף אין פּראַמאָוטינג זיך-שאַצן. גיידיד דורך אַ טעראַפּיסט אין די אַנאַליסיס באַהאַנדלונג, דער מענטש וועט האָבן צוטריט צו אַ בעסער וויסן פון זיך. עס וועט זיין ביכולת צו פּנים זייַן בלאַקידזשיז דיפערענטלי און מער לייכט פרעגן זיין מאָדע פון ​​אָפּעראַציע.