סיקריץ פון חלומות אין שאלות און ענטפֿערס

לויט דער חלום מומחה מיכאל ברעוס, עס גייט נישט אַ טאָג אָן עמעצער גערעדט צו אים וועגן זייער חלומות. "מייַן פּאַטיענץ, מיין קינדער, די באַריסטאַ וואָס מאכט מיין קאַווע אין דער מאָרגן, אַלעמען איז לאָעט צו וויסן וואָס זייער חלומות מיינען." נו, גאַנץ אַ לאַדזשיטאַמאַט אינטערעס. חלומות זענען אַן אַמייזינג און מיסטעריעז דערשיינונג וואָס קענען ניט זיין פארשטאנען אין קיין וועג. אבער דאך, לאמיר פרובירן אויפהייבן דעם שלייער פון סודות.

1. פארוואס טאָן מיר חלום?

ססיענטיסץ האָבן שוין סטראַגאַלינג מיט דעם רעטעניש פֿאַר אַ לאַנג צייַט. עס זענען פילע כייפּאַטאַסאַז וועגן די נאַטור פון חלומות. עטלעכע עקספּערץ גלויבן אַז חלומות טאָן ניט האָבן אַ ספּעציפיש ציל און אַז דאָס איז נאָר אַ ביי-פּראָדוקט פון אנדערע פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין די מאַרך פון אַ סליפּינג מענטש. אַנדערע, פֿאַרקערט, שרײַבן זיי אַ ספּעציעלע ראָלע. לויט עטלעכע טיריז, חלומות זענען:

• אַרקייווינג וויסן און ימפּרעססיאָנס: דורך מאָווינג בילדער פון קורץ-טערמין זכּרון צו לאַנג-טערמין זכּרון, דער מאַרך קלירז די פּלאַץ פֿאַר די אינפֿאָרמאַציע פון ​​דער ווייַטער טאָג;
• שטיצן פֿאַר עמאָציאָנעל וואָג, ריפּראַסעסינג פון קאָמפּלעקס, קאַנפיוזינג, דיסטורבינג געדאנקען, ימאָושאַנז און יקספּיריאַנסיז;
• א ספעציעלע באוואוסטזיין מצב וואס פארבינדט די פארגאנגענהייט, היינט און צוקונפט, כדי צו איבערטראכטן פארגאנגענע און יעצטיגע געשעענישן און גרייטן א מענטש צו נייע פראצעס;
• אַ מין פון מאַרך טריינינג, צוגרייטונג פֿאַר מעגלעך טרעץ, ריסקס און טשאַלאַנדזשיז פון פאַקטיש לעבן;
• דער ענטפער פון דעם מאַרך צו בייאָוקעמיקאַל ענדערונגען און עלעקטריקאַל ימפּאַלסיז וואָס פאַלן בעשאַס שלאָפן.

עס וואָלט זיין מער פּינטלעך צו זאָגן אַז חלומות דינען עטלעכע צוועקן אין אַמאָל.

2. וואָס זענען חלומות? חלום זיי אַלע?

א חלום איז מערסט פּשוט דיסקרייבד ווי אַ גאַנג פון בילדער, ימפּרעססיאָנס, געשעענישן און סענסיישאַנז וואָס אונדזער באוווסטזיין בראָדקאַסץ. עטלעכע חלומות זענען ווי קינאָ: אַ קלאָר סטאָריליין, ינטריג, אותיות. אנדערע זענען מעסי, פול פון עמאָציע און סקעטשי וויזשוואַלז.

ווי אַ הערשן, די "סעסיע" פון נאַכט חלומות לאַסץ צוויי שעה, און אין דעם צייַט מיר האָבן צייַט צו זען 5-20 חלומות. רובֿ פון זיי לעצטע XNUMX-XNUMX מינוט.

"מענטשן זאָגן אָפט אַז זיי טאָן ניט חלום," זאגט מיכאל ברעוס. איר קען נישט געדענקען זיי, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז זיי זענען נישט עקסיסטירט. חלומות זענען פֿאַר אַלעמען. דער פאַקט איז אַז פילע פון ​​אונדז פשוט פאַרגעסן רובֿ פון אונדזער חלומות. ווי נאר מיר וועקן זיך אויף, פארשווינדן זיי”.

3. פארוואס טאָן עטלעכע מענטשן נישט געדענקען זייער חלומות?

עטלעכע קענען איבערחזרן זייער חלומות אין גרויס דעטאַל, בשעת אנדערע האָבן בלויז ווייג מעמעריז, אָדער אפילו גאָרניט. דאָס איז רעכט צו אַ נומער פון סיבות. עטלעכע ריסערטשערז גלויבן אַז רימעמבערינג חלומות דעפּענדס אויף פּאַטערנז געשאפן דורך דעם מאַרך. טאָמער די פיייקייַט צו געדענקען חלומות איז רעכט צו דער יחיד מאָדעל פון ינטערפּערסאַנאַל באציונגען, וואָס איז, ווי מיר בויען קאַנעקשאַנז מיט אנדערע.

אן אנדער פאַקטאָר איז די ענדערונג אין כאָרמאָונאַל לעוועלס בעשאַס די נאַכט. בעשאַס REM שלאָפן, די פאַסע פון ​​REM שלאָפן, די לעוועלס פון קאָרטיסאָל פאַרגרעסערן, וואָס בלאַקס די קשר צווישן מאַרך מקומות פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זיקאָרן קאַנסאַלאַדיישאַן.

די REM פאַסע איז באגלייט דורך די מערסט טיף חלומות. אַדולץ פאַרברענגען וועגן 25% פון זייער גאַנץ שלאָפן אין דעם מאָדע, מיט די לאָנגעסט REM פּיריאַדז פאַלן שפּעט בייַ נאַכט און פרי אין דער מאָרגן.

אין אַדישאַן צו די REM פאַסע, די נאַטירלעך שלאָפן ציקל כולל דריי מער סטאַגעס, און אין יעדער פון זיי מיר קענען חלום. אָבער, בעשאַס די REM פאַסע, זיי וועלן זיין ברייטער, מער כווימזיקאַל און מער מינינגפאַל.

האָבן איר אלץ געווען ניט געקענט צו רירן אָדער רעדן נאָך פּלוצלינג וואַקינג אַרויף? דעם מאָדנע דערשיינונג איז גלייַך שייַכות צו חלומות. בעשאַס REM שלאָפן, דער גוף איז טעמפּערעראַלי געליימט, וואָס איז גערופן REM אַטאָני. אזוי, די סליפּינג אָרגאַניזם איז פּראָטעקטעד פון שעדיקן, ווייַל אַטאָני דיפּרייווז אונדז די געלעגנהייט צו אַקטיוולי מאַך. זאל ס זאָגן איר פליענדיק איבער ראַקס אָדער אַנטלויפן אַ מאַסקט ראָשע. קענען איר ימאַדזשאַן ווי עס וואָלט זיין ווי אויב איר קען פיזיקלי רעאַגירן צו וואָס איר האָט יקספּיריאַנסט אין אַ חלום? רובֿ מסתּמא, זיי וואָלט האָבן געפאלן פון די בעט צו די שטאָק און שאַטן זיך ווייטיקדיק.

מאל שלאָפן פּאַראַליסיס טוט נישט גיין אַוועק מיד. עס איז זייער סקערי, ספּעציעל ווען עס כאַפּאַנז פֿאַר די ערשטער מאָל. אַוואַקענינג אין אַ דאַזע ​​איז אַ צייכן אַז דער גוף קען נישט סמודלי באַשטימען צווישן סטאַגעס פון שלאָפן. דאָס קען זיין דער רעזולטאַט פון דרוק, קעסיידערדיק פעלן פון שלאָפן און אנדערע שלאָפן דיסאָרדערס, אַרייַנגערעכנט נאַרקאָלעפּסי געפֿירט דורך זיכער מעדאַקיישאַנז אָדער די נוצן פון דרוגס און אַלקאָהאָל.

4. זענען עס פאַרשידענע טייפּס פון חלומות?

פון קורס: אַלע אונדזער לעבן דערפאַרונג איז שפיגלט אין חלומות. געשעענישן און עמאָציעס, און טייל מאָל גאָר פאַנטאַסטישע דערציילונגען, זײַנען אין זיי אַרײַנגעוויקלט אויף אַן אומפֿאַרשטענדלעכן אופן. חלומות זענען פריידיק און טרויעריק, סקערי און מאָדנע. ווען מיר חלום פון פליענדיק, מיר דערפאַרונג יופאָריאַ, ווען מיר זענען פּערסוד - גרויל, ווען מיר פאַרלאָזן אין די יגזאַם - דרוק.

עס זענען עטלעכע טייפּס פון חלומות: ריקערינג, "נאַס" און לוסיד חלומות (נייטמערז זענען אַ ספּעציעל טיפּ פון חלומות וואָס פאַרדינען אַ באַזונדער דיסקוסיע).

ריקערינג חלומות קעראַקטערייזד דורך טרעטאַנינג און דיסטורבינג אינהאַלט. עקספּערץ גלויבן אַז זיי אָנווייַזן שטרענג פסיכאלאגישן דרוק, ביידע אין אַדאַלץ און אין קינדער.

נאַכט חלומות אויך גערופן נאַקטערנאַל ימישאַנז. דער סליפּער יקספּיריאַנסיז ינוואַלאַנטערי ידזשאַקיוליישאַן, וואָס איז יוזשאַוואַלי באגלייט דורך עראָטיש חלומות. רובֿ אָפט, דעם דערשיינונג אַקערז אין יינגלעך בעשאַס פּובערטי, ווען דער גוף הייבט צו ינטענסיוולי פּראָדוצירן טעסטאַסטעראָון, וואָס ינדיקייץ אַ געזונט אַנטוויקלונג.

ליידיק חלומות - די מערסט פאַסאַנייטינג טיפּ פון חלומות. דער מענטש איז גאָר אַווער אַז ער דרימינג, אָבער קענען קאָנטראָלירן וואָס ער חלומות וועגן. עס איז געגלויבט אַז דעם דערשיינונג איז פארבונדן מיט געוואקסן אַמפּליטוד פון מאַרך כוואליעס און ויסערגעוויינלעך טעטיקייט פון די פראָנטאַל לאָבעס. דער געגנט פון דעם מאַרך איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר באַוווסטזיניק מערקונג, די געפיל פון זיך, רייד און זכּרון. פאָרשונג אויף לוסיד דרימינג ניט בלויז אָפּדאַך ליכט אויף די מיסטעריעז מעקאַניזאַם פון שלאָפן, אָבער אויך דערקלערט פילע אַספּעקץ פון ווי די מאַרך און באוווסטזיין אַרבעט.

5. וואָס חלומות טאָן מיר האָבן רובֿ אָפט?

מענטשהייַט האט שוין טריינג צו אַנראַוואַל די מיסטעריע פון ​​חלומות זינט אלטע צייטן. אַמאָל אויף אַ צייַט, חלום ינטערפּראַטערז זענען ריווירד ווי גרויס חכמים, און זייער באַדינונגען זענען ינקרעדאַבלי אין מאָנען. כּמעט אַלץ וואָס איז באַוווסט הייַנט וועגן די אינהאַלט פון חלומות איז באזירט אויף אַלט חלום ביכער און פּריוואַט סערווייז. מיר אַלע האָבן פאַרשידענע חלומות, אָבער עטלעכע טעמעס בלייבן די זעלבע אין אַלע צייט:

• שולע (לעקציעס, יגזאַמז),
• די יאָגעניש,
• עראָטישע סצענעס,
• פאַלן,
• זייַענדיק שפּעט
• פליענדיק,
• attacks.

אין דערצו, פילע מענטשן חלום פון טויט מענטשן ווי לעבעדיק, אָדער פאַרקערט - ווי אויב די לעבעדיק זענען שוין געשטארבן.

דאַנק צו נעוראָימאַגינג טעכנאָלאָגיע, סייאַנטיס האָבן געלערנט צו דורכנעמען אונדזער חלומות. דורך אַנאַליזירן די אַרבעט פון דעם מאַרך, מען קענען ופשליסן די פאַרבאָרגן טייַטש פון די בילדער וואָס אַ שלאָפן מענטש זעט. א גרופּע פון ​​יאַפּאַניש עקספּערץ געראטן צו דיסייפער די טייַטש פון חלומות מיט 70% אַקיעראַסי פון MRI בילדער. רעסעאַרטשערס אין דעם אוניווערסיטעט פון וויסקאָנסין לעצטנס דיסקאַווערד אַז די זעלבע געביטן פון דעם מאַרך זענען אַקטיווייטיד בעשאַס שלאָפן ווי ווען מיר זענען וואך. פֿאַר בייַשפּיל, אויב מיר חלום אַז מיר לויפן ערגעץ, די געגנט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די באַוועגונג איז אַקטיווייטיד.

6. ווי פארבונדן זענען חלומות מיט פאַקט?

פאַקטיש געשעענישן האָבן אַ גרויס השפּעה אויף חלומות. רובֿ אָפט, מיר חלום פון אַקוויינטאַנסיז. אַזוי, די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דער עקספּערימענט געוואוסט דורך נאָמען מער ווי 48% פון די העלדן פון זייער חלומות. אן אנדער 35% זענען יידענאַפייד דורך די געזעלשאַפטלעך ראָלע אָדער נאַטור פון די שייכות: פרייַנד, דאָקטער, פּאָליציאַנט. בלויז 16% פון די אותיות זענען אַניידענטאַפייד, ווייניקער ווי איין-פינפט פון די גאַנץ.

פילע חלומות רעפּראָדוצירן אַוטאָביאָגראַפיקאַל געשעענישן - בילדער פון וואָכעדיק לעבן. שוואַנגער פרויען אָפט חלום פון שוואַנגערשאַפט און קימפּעט. כאַספּאַס טוערס - ווי זיי זאָרגן פֿאַר פּאַטיענץ אָדער די פּאַטיענץ זיך. מוזיקער – מעלאָדיעס און פֿאָרשטעלונגען.

אן אנדער לערנען געוויזן אַז אין אַ חלום מיר קענען דערפאַרונג סענסיישאַנז וואָס זענען נישט בנימצא אין פאַקט. מענטשן ימאָובאַלייזד פון פרי קינדשאַפט אָפט חלום אַז זיי גיין, לויפן און שווימען, און טויב פון געבורט - וואָס זיי הערן.

וואָכעדיק ימפּרעססיאָנס זענען ניט שטענדיק ריפּראַדוסט טייקעף אין אַ חלום. מאל לעבן דערפאַרונג איז פארוואנדלען אין אַ חלום אין אַ ביסל טעג, אָדער אפילו אַ וואָך שפּעטער. דעם פאַרהאַלטן איז גערופן "חלום אָפּשטיי". ספּעסיאַליסץ וואָס לערנען די שייכות צווישן זכּרון און חלומות האָבן געפֿונען אַז פאַרשידענע טייפּס פון זכּרון האָבן אַ פּראַל אויף די אינהאַלט פון חלומות. זיי ווייַזן ביידע קורץ-טערמין און לאַנג-טערמין מעמעריז, אַנדערש - די דערפאַרונג פון די טאָג און וואָך.

חלומות וועגן קראַנט און פאַרגאַנגענהייט געשעענישן זענען געהאלטן אַ וויכטיק טייל פון זכּרון קאַנסאַלאַדיישאַן. דערצו, די מעמעריז ריקריייטיד אין אַ חלום זענען ראַרעלי קאָנסיסטענט און רעאַליסטיש. אלא, זיי דערשייַנען אין די פאָרעם פון צעוואָרפן פראַגמאַנץ, ווי פראַגמאַנץ פון אַ צעבראכן שפּיגל.

חלומות זענען נישט בלויז אַ אָפּשפּיגלונג פון וואָכעדיק לעבן, אָבער אויך אַ געלעגנהייט צו קאָפּע מיט שוועריקייטן און אַנפאָרסין סיטואַטיאָנס. בשעת מיר שלאָפן, די מיינונג ריטינגקס טראַוומאַטיש געשעענישן און קומט צו טערמינען מיט די באַשערט. טרויער, מורא, אָנווער, צעשיידונג און אפילו גשמיות ווייטיק - אַלע ימאָושאַנז און יקספּיריאַנסיז זענען פּלייַעד ווידער. שטודיום ווייַזן אַז די וואס טרויערן ליב געהאט אָנעס אָפט יבערגעבן מיט זיי אין זייער חלומות. וסואַללי אַזאַ חלומות זענען געבויט לויט איינער פון דרייַ סינעריאָוז. מענטש:

• קערט זיך צוריק צו דער פאַרגאַנגענהייט ווען די טויטע זענען נאָך לעבעדיק,
• זעט זיי צופֿרידן און גליקלעך,
• באקומט מעסעדזשעס פון זיי.

דער זעלביקער לערנען געפונען אַז 60% פון בעריווד מענטשן אַרייַנלאָזן אַז די חלומות העלפן זיי קאָפּע מיט טרויער.

7. איז עס אמת אַז חלומות פֿאָרשלאָגן בריליאַנט געדאנקען?

אין אַ חלום, אַ פּלוצעמדיק ינסייט קען טאַקע באַזוכן אונדז, אָדער אַ חלום קען ינספּירירן אונדז צו זיין שעפעריש. לויט אַ שטודיע וועגן חלומות פון מוזיקער, חלומען זיי נישט נאָר רעגולער וועגן מעלאָדיעס, נאָר ס׳רובֿ קאָמפּאָזיציעס ווערן צום ערשטן מאָל געשפּילט, וואָס פֿאָרשלאָגן, אַז ס'איז מעגלעך צו שאַפֿן מוזיק אין אַ חלום. דורך דעם וועג, פאולוס מאַקאַרטני קליימז אַז ער געחלומט פון די ליד "נעכטן". פּאָעט וויליאם בלייק און דירעקטאָר ינגמאַר בערגמאַן האָבן אויך קליימד צו געפֿינען זייער בעסטער געדאנקען אין זייער חלומות. גאָלפער דזשאַק ניקלאַוס ריקאָלד אַז שלאָפן געהאָלפֿן אים צו אַרבעטן אַ פלאָלאַס מאַך. פילע לוסיד דרעאַמערז דיליבראַטלי נוצן חלומות צו סאָלווע שעפעריש פּראָבלעמס.

חלומות צושטעלן יניגזאָסטאַבאַל אַפּערטונאַטיז פֿאַר זיך-וויסן און רילייאַבלי באַשיצן אונדזער שוואַך פּסיכיק. זיי קענען פֿאָרשלאָגן אַ וועג אויס פון אַ ימפּאַס און רויק אַ טאָסינג מיינונג. היילונג אָדער מיסטעריעז, חלומות לאָזן אונדז צו קוקן אין די טיפענישן פון די סאַבקאַנשאַס און פֿאַרשטיין וואָס מיר טאַקע זענען.

וועגן דעם מחבר: Michael J. Breus איז אַ קליניש סייקאַלאַדזשאַסט, חלום מומכע, און מחבר פון שטענדיק אויף צייט: וויסן דיין טשראָנאָטיפּע און לעבן דיין ביאָרהיטהם, גוט נאַכט: אַ וועג פון XNUMX-וואָך צו בעסער שלאָפן און בעסער געזונט, און מער.