סקלעראָדמאַר

נוציק פודז פֿאַר סקלעראָדערמאַ

די העסקעם מיט געהעריק, פראַקשאַנאַל דערנערונג, מיינטיינינג אַ נאָרמאַל וואָג און געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן זענען פון פונדאַמענטאַל וויכטיקייט אין דער באַהאַנדלונג פון סקלעראָדערמאַ. פעלן פון נוטריאַנץ בעשאַס דעם פּעריאָד קענען אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון פאַרשידן כראָניש חולאתן און פאַרשטאַרקן די סיטואַציע. דעפּענדינג אויף דעם טיפּ פון סקלעראָדערמאַ אָדער לאָקאַליזאַטיאָן, דער דאָקטער קען געבן זיין רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר דערנערונג. ונטער זענען די פּראָסט אָנעס:

• מיט סקלעראָדערמאַ, עס איז נוצלעך צו עסן אַ פּלאַץ פון וועדזשטאַבאַלז און פירות, ברוין רייַז, און שייטאַקע מאַשרומז און אַלדזשי (קעלפּ און וואַקאַמע), ווייַל די פודז העלפֿן צו שטארקן די ימיון סיסטעם און די נערוועז סיסטעם;
• קאַמפּאַלסערי קאַנסאַמשאַן פון פודז מיט וויטאַמין סי. עס איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און העלפּס דעם גוף צו קעמפן קעגן מאַלאַקיולז וואָס גרונט שעדיקן צו געוועבן און סעלז, פריי ראַדאַקאַלז און אָנצינדונג און ינפעקשאַנז. פודז רייַך אין וויטאַמין C - סיטרוס פרוכט, סטראָבעריז, מעלאָן, בראַקאַלי, ליפי גרין וועדזשטאַבאַלז, בריסל ספּראַוץ, שוואַרץ קורראַנץ, גלאָק פּעפּערז, סטראָבעריז, טאַמאַטאָוז, רויז היפּס, apples, אַפּראַקאַץ, פּערסיממאָנס, פּיטשאַז. פון קורס, איר דאַרפֿן צו עסן זיי רוי אָדער האַלב אין אַ טאָפּל קעסל, ווייַל אין דעם פאָרעם זיי האַלטן אַלע זייער נוציק סאַבסטאַנסיז. ינטערעסטינגלי, רעקל בייקט פּאַטייטאָוז זענען אויך אַ מקור פון וויטאַמין סי.
• אין דעם פּעריאָד, עס איז זייער וויכטיק צו עסן פודז וואָס זענען רייַך אין ביתא-קעראַטין און וויטאַמין יי. זיי זענען דייאַטערי, אָבער אין דער זעלביקער צייט זיי שטיצן ימיונאַטי און געזונט הויט געזונט. אין אַדישאַן, מיט סקלעראָדערמאַ, די הייך פון ביתא-קעראַטין אין דעם גוף דיקריסאַז. קעראַץ, שפּינאַט, בראַקאַלי, קירבעס, פּאָמידאָר, פלוים, פיש ייל, גרין פּיז, טשאַנטערעללע מאַשרומז, יי יאָוקס און לעבער וועט העלפֿן פֿאַרבעסערן די סיטואַציע.
• וויטאַמין E איז אן אנדער שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. אין אַדישאַן, עס פּריווענץ די ריזיקירן פון נייַ אָנצינדונג און געוועב שעדיקן, און די פעלן אין דעם גוף פירט צו אָוביסאַטי קוואלן פון דעם וויטאַמין זענען גרינס אָילס, נוס פּוטער, אַלמאַנדז, שפּינאַט, אַוואַקאַדאָוז, וואָלנאַץ, האָזענע ניסלעך, קאַשוז, מאַקאַראָנען, האָבערגריץ, לעבער, באַקוויט.
• עס איז גוט צו עסן פיברע מיט הויך פיברע ווי קלייַען, אַלמאַנדז, גאַנץ ווייץ, גאַנץ קערל ברעדז, פּינאַץ, בינז, רייזאַנז, לינדזן, הערבס און פרוכט פּילז. דער הויפּט נוץ איז די רעגולירן פון באָוועל פונקציאָנירן.
• דאקטוירים רעקאָמענדירן אויך עסן פודז מיט וויטאַמין די, ווייַל עס צוזאַמען מיט וויטאַמינס A און C פּראַטעקץ די גוף פון פאַרשידן ינפעקשאַנז. וויטאַמין די איז געפֿונען אין פיש און עגגס.
• אין דער באַהאַנדלונג פון סקלעראָדערמאַ, עס איז נוציק צו נוצן וויטאַמינס פון גרופּע ב, ניימלי B1, B12 און B15, און זייער ראָלע איז אַזוי גרויס אַז דאקטוירים מאל פאָרשרייַבן זיי אין די פאָרעם פון רפואות. און דאָס איז נישט חידוש, ווייַל זיי פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די סעלז פון דעם גוף און פאַרגרעסערן קעגנשטעל צו ינפעקשאַנז, פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און נידעריקער קאַלעסטעראַל אין בלוט, נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און פֿאַרבעסערן רעספּעראַטיאָן פון געוועבן, און אויך רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז. זייער קוואלן זענען עטלעכע טייפּס פון ניסלעך (פּיסטאַטשיאָס, סאָסנע און וואָלנאַץ, פּינאַץ, אַלמאַנדז, קאַשו), לענטילס, האָבערגריץ, באַקוויט, מילאַט, ווייץ, גערשטן, פּאַפּשוי, מאַקאַראָנען, לעבער, כאַזער (עס איז בעסער צו קלייַבן דאַר), רינדערנס , פלייש קיניגל, פיש און סעאַפאָאָד, הינדל עגגס, סמעטענע, קירבעס זאמען, ווילד רייַז, בינז.
• עס איז אויך וויכטיק צו טרינקען לפּחות 1.5 ליטער פון פליסיק פּער טאָג. עס קענען זיין מינעראַל וואַסער, דזשוסאַז, יאָגהורץ, מילך, קאַמפּאָוץ און גרין טיי.

טראַדיציאָנעל מעטהאָדס פון טרעאַטינג סקלעראָדערמאַ

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז מיט סקלעראָדערמאַ אין קינדער, זיי מוזן זיין געוויזן גלייך צו דער דאָקטער, ווייַל די קרענק אַנטוויקלט ראַפּאַדלי אין דעם קינד 'ס גוף. די ווייַטערדיק טראדיציאנעלן מעדאַסאַנז זענען פּאַסיק פֿאַר דער באַהאַנדלונג פון אַדאַלץ.

1. 1 נאָך סטימינג אין די וואַנע, איר דאַרפֿן צו צולייגן אַ באַנדאַזש מיט אַלאָו זאַפט אָדער יטטהיאָל זאַלב צו די אַפעקטאַד געביטן.
2. 2 איר קענען אויך באַקן אַ קליין ציבעלע אין די ויוון און צעהאַקן עס. נאָך דעם, נעמען 1 טבספּ. געהאַקט ציבעלע, לייגן 1 צפּ צו עס. האָניק און 2 טבספּ. קעפיר. די ריזאַלטינג געמיש זאָל זיין געווענדט בייַ נאַכט צו די אַפעקטאַד געביטן אין דער פאָרעם פון אַ קאָמפּרעס 4 מאל פּער וואָך.
3. 3 איר קענען נעמען לונגוואָרט, קנאָטוועעד און האָרסעטאַיל אין גלייַך טיילן און צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן פון זיי. פֿאַר דעם, 1 צפּ. זאַמלונג איז אויסגעגאסן אין 1 טבספּ. וואַסער און בוילד אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר 15 מינוט. דערנאָך די יויך מוזן זיין צייט צו ברו פֿאַר 30 מינוט און טרינקען 3 מאָל אַ טאָג פֿאַר 1/3 טעפּל העלפט אַ שעה איידער עסן אָדער אַ שעה נאָך.
4. 4 אויב איר געפֿינען פּולמאַנערי פּאַטאַלאַדזשי, 1 צפּ איז צוגעגעבן צו די אויבן זאַמלונג פון הערבס (פֿון לונגוואָרט, האָרסעטאַיל און קנאָטוועעד). זומפּ לעדום, און די סומע פון ​​וואַסער איז געוואקסן דורך איין און אַ האַלב מאָל (נעמען 1.5 טעפּלעך).
5. 5 און אויב די ניר פּאַטאַלאַדזשי איז דיטעקטאַד, לייגן 1 צפּ. בערבעררי און לינגאָנבעררי בלאַט מיט אַבליגאַטאָרי אַדישאַן פון וואַסער.
6. 6 אויב איר געפֿינען די באָוועל פאַנגקשאַנז, לייגן 1 צפּ צו די זאַמלונג. דריי-בלאַט וואַך און ביטער ווערמוווד, אויך ינקריסינג די סומע פון ​​וואַסער.
7. 7 צו מייַכל קראַקס און געשווירן אויף די הויט, איר קענען נוצן דעקאָקטיאָנס פון דעמב בילן און קראָפּעווע, מאכן לאָושאַנז, באַנדאַזשיז אָדער וואַרעם באַטס. פֿאַר זייער צוגרייטונג 3-4 טבספּ. הערבס אָדער בילן גיסן 1 טבספּ. וואַסער.

געפערלעך און שעדלעך פודז פֿאַר סקלעראָדערמאַ

• מיט סקלעראָדערמאַ, טאָן ניט הונגערן, ווייַל הונגער קענען אָנמאַכן דרוק און ווערסאַן די פּאַציענט ס צושטאַנד.
• עס איז זייער וויכטיק צו באַגרענעצן דיין ינטייק פון פאַטי פודז. עס זאָל זיין מער ווי 30% פון די גאַנץ קאַלאָריעס. אין דעם פאַל, עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ אָדער פאַץ מיט אַ נידעריקער קאַלעסטעראַל אינהאַלט. דאָס קען זיין מאַסלינע אָדער פיסטאַשקע ייל, אַוואַקאַדאָוז, הזיתים און גורמיי ניסלעך ווי פּיקאַנז אָדער מאַקאַדאַמיאַז.
• עס איז בעסער צו ויסמייַדן געווירציק און סמאָוקט פודז, ווייַל זיי סטימולירן די אַפּעטיט, און אָווועריטינג פירט צו אַביסאַטי.
• אַלקאָהאָל און סמאָוקינג וועט פאַרשטאַרקן די סיטואַציע און נעגאַטיוולי ווירקן דעם גוף.
• מיט פאָקאַל סקלעראָדערמאַ, עס איז בעסער צו רעפרען פון עסן מילכיק פּראָדוקטן און ווייץ, ווי אַ אַלערדזשיק אָפּרוף קען פּאַסירן, אָבער דאָס זענען גאַנץ יחיד רעקאַמאַנדיישאַנז.

נוטרישאַן פֿאַר אנדערע חולאתן: