איר זאָל וויסן אַז עס זענען עטלעכע טייפּס פון קאַלעסטעראַל, אַרייַנגערעכנט LDL און HDL. HDL קאַלעסטעראַל, דיסקרייבד ווי "גוט" קאַלעסטעראַל, אַלאַוז וידעפדיק פעט צו זיין ויסגעשעפּט און טראַנספּאָרטאַד צו אנדערע אָרגאַנס אַזאַ ווי די לעבער ווו עס וועט זיין ילימאַנייטאַד געוויינטלעך.

לדל קאַלעסטעראַל איז אַ ליפּאָפּראָטעין, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר טראַנספּאָרטינג ליפּידס דורך די בלוט. אין וידעפדיק עס קען זיין די גרונט פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און געזונט פּראָפעססיאָנאַלס ידענטיפיצירן עס ווי "שלעכט" קאַלעסטעראַל. אַזוי ווי טאָן איר נידעריקער דיין לדל קאַלעסטעראַל לעוועלס?

סטאַטינס זענען אַ משפּחה פון מאַלאַקיולז וואָס נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס. צו פונקציאָנירן, אונדזער גוף דאַרף טעגלעך פאַץ אָדער ליפּידס, אָבער עטלעכע אָרגאַניזאַמז אַרייַנציען צו פיל פון עס, וואָס ז די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל. סטאַטינס געשאפן אין דער לאַבאָראַטאָריע און ינדזשעסטאַד אין די פאָרעם פון דרוגס לאָזן דעם גוף צו קעמפן קעגן דעם וידעפדיק.

די אָוווערפּראָדוקציע פון ​​שלעכט קאַלעסטעראַל ז אין דעם מענטש אַ שלעכט פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ, די לעבער, די וואַסקיאַלער סיסטעם. די WHO רעקאַמאַנדיישאַנז צושטעלן אַ דייווערסאַפייד דיעטע נידעריק אין שלעכט פאַץ, גערופֿן סאַטשערייטאַד פאַץ, צו לאָזן די אַרטעריעס צו אַריבערפירן די ינפּוץ נייטיק פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די אָרגאַנס.

דאקטוירים קענען פאָרשרייַבן סטאַטינס ווען זיי פילן אַז זייער פּאַציענט קען נישט קאָנטראָלירן די הויך קאַלעסטעראַל דורך אַ ענדערונג אין דיעטע. מענטשן סינטאַסייז וועגן 800 מג פון קאַלעסטעראַל טעגלעך, אָדער וועגן 70% פון די סומע פון ​​​​קאַלעסטעראַל בנימצא צו דעם גוף. די ראָלע פון ​​סטאַטינס איז צו רעדוצירן דעם סינטעז.

פּאַטיענץ מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק זענען אַדווייזד צו אַרבעטן מיט די הילף פון אַ נוטרישאַניסט אָדער דייאַטישאַן צו מאָדיפיצירן זייער דיעטע. פאָרשונג און נייַע וויסן וועגן פאַבריק סטעראָלס איצט מאַכן עס מעגלעך צו קלייַבן אַלטערנאַטיוועס וואָס זענען פּאַסיק פֿאַר דיין געזונט, אָן אָבער געבן אַרויף פרעסער.

די פֿונקציע פון ​​סטעראָלס איז צו נידעריקער דער מדרגה פון פעט אין די בלוט. פּלאַנט סטעראָלס אָדער פיטאָסטעראָלס זענען געוויינטלעך פאָרשטעלן אין קליין אַמאַונץ אין גרינס אָילס, ניסלעך, זאמען, פירות און וועדזשטאַבאַלז. עס איז פֿאַר דעם סיבה אַז עס איז יקערדיק צו אַדאַפּט אַ דיעטע וואָס וויל צו זיין ווי גרינס ווי מעגלעך. צו נוץ פון אַ גענוג קוואַנטיטי פון פאַבריק סטעראָלס, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן צווישן 1,5 און 2,4 ג פּער טאָג, ווי אַ טייל פון אַ באַלאַנסט דיעטע.

פּלאַנט סטעראָלס אָדער פיטאָסטעראָלס, וואָס זענען געפֿונען אין עטלעכע מאַרגאַרינעס, האָבן די פֿונקציע פון ​​טייל בלאַקינג די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלעסטעראַל אין די קישקע. דאָס העלפּס צו רעדוצירן די סומע פון ​​​​קאַלעסטעראַל וואָס גייט אריין די בלאַדסטרים און לאָווערס די מדרגה פון (שלעכט) לדל קאַלעסטעראַל.

ווי אַ טייל פון אַ געזונט און באַלאַנסט דיעטע, קאַנסומינג ביידע סטאַטינס און פאַבריק סטעראָלס איז דעריבער די רעכט עסנוואַרג נאַטור צו נעמען צו פאַרמייַדן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.