רעצעפּט יונגע פּאַטייטאָוז אין סמעטענע. קאַלאָריע, כעמיש זאַץ און נוטרישאַנאַל ווערט.

ינגרידיאַנץ יונג פּאַטייטאָוז אין סמעטענע

פּאַטייטאָוז 1000.0 (גראַם)
קרעם 2.0 (לעפעלע)
זונרויז בוימל 1.0 (טיש לעפל)
קראָפּ 1.0 (טיש לעפל)
אופֿן פון צוגרייטונג

קאָכן פּילד יונג פּאַטייטאָוז אין סאָלטיד וואַסער, פליסן די וואַסער, לייגן זויער קרעם, פּוטער און מישן, שאַקינג. שפּריצן מיט געהאַקט קראָפּ אָדער פּעטרעשקע אויף שפּיץ.

איר קענען מאַכן דיין אייגענע רעצעפּט מיט די אָנווער פון וויטאַמינס און מינעראַלס מיט די רעצעפּט קאַלקולאַטאָר אין דער אַפּלאַקיישאַן.

נוטרישאַנאַל ווערט און כעמיש זאַץ.

די טיש ווייזט די אינהאַלט פון נוטריאַנץ (קאַלאָריעס, פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, וויטאַמינס און מינעראַלס) פּער קסנומקס גראַמז עסן טייל.
נוטריאַנטקוואַנטיטיקלאַל **% פון די קלאַל אין 100 ג% פון די קלאַל אין 100 קייקאַל100% נאָרמאַל
קאַלאָריע ווערט161.1 קייקאַל1684 קייקאַלקסנומקס%6%קסנומקס ג
פּראָטעינסקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פאַץקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קאַרבאָוכיידרייץקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%2%קסנומקס ג
אָרגאַניק אַסאַדזקסנומקס ג~
שפּייַזן פיברעקסנומקס גקסנומקס ג4%קסנומקס%קסנומקס ג
וואַסערקסנומקס גקסנומקס ג2%קסנומקס%קסנומקס ג
אַשקסנומקס ג~
וויטאַמינס
וויטאַמין א, רי200 μ ג900 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
רעטינאָלקסנומקס מג~
וויטאַמין ב 1, טהיאַמינעקסנומקס מגקסנומקס מג4%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין בקסנומקס, ריבאָפלאַוויןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 4, טשאָלינעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 5, פּאַנטאָטהעניקקסנומקס מגקסנומקס מג2%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 6, פּירידאָקסינעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 9, פאָלאַטע7.4 μ ג400 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 12, קאָבאַלאַמין0.1 μ ג3 μ גקסנומקס%2%קסנומקס ג
וויטאַמין C, אַסקאָרביקקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין די, קאַלסיפעראָל0.06 μ ג10 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין E, אַלף טאָקאָפעראָל, טעקסנומקס מגקסנומקס מג6%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ה, ביאָטין1.5 μ ג50 μ ג3%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין פּפּ, קייןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
niacinקסנומקס מג~
מאַקראָנוטריענץ
פּאַטאַסיאַם, קקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קאַלסיום, קאַקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאַגנעסיום, מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
סאָדיום, נאַקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
שוועבל, שקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פאָספאָרוס, פּקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קלאָרין, קלקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
שפּור עלעמענטן
אַלומינום, על368.7 μ ג~
באָהר, ב49.3 μ ג~
וואַנאַדיום, V.63.9 μ ג~
פּרעסן, פעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%2%קסנומקס ג
יאָדינע, איך5 μ ג150 μ גקסנומקס%2%קסנומקס ג
קאָבאַלט, קאָ2.3 μ ג10 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
ליטהיום, לי33 μ ג~
מאַנגאַנעסע, מןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קופּער, קו68.2 μ ג1000 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאָליבדענום, מאָ.5.5 μ ג70 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
ניקאַל, ני2.1 μ ג~
רובידיום, רב214.3 μ ג~
סעלעניום, סיי0.1 μ ג55 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פלאָרין, פ18.6 μ ג4000 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קראָום, קר4.3 μ ג50 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
צינק, זןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
דיגעסטיבלע קאַרבאָוכיידרייץ
קראָכמאַל און דעקסטרינסקסנומקס ג~
מאָנאָ- און דיסאַקטשאַרידעס (שוגערז)קסנומקס גמאַקסימום 100 г

די ענערגיע ווערט איז 161,1 קייקאַל.

יונג פּאַטייטאָוז אין סמעטענע רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס אַזאַ ווי: וויטאַמין א - 22,2%, פּאַטאַסיאַם - 12%, קאָבאַלט - 23%
  • וויטאַמין א איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר נאָרמאַל אַנטוויקלונג, רעפּראָדוקטיווע פונקציע, הויט און אויג געזונט און מיינטיינינג ימיונאַטי.
  • פּאַטאַסיאַם איז די הויפּט ינטראַסעללולאַר יאָן וואָס נעמט אָנטייל אין די רעגולירן פון וואַסער, זויער און עלעקטראָליט וואָג, פּאַרטיסאַפּייץ אין די פּראַסעסאַז פון נערוו ימפּאַלסיז, דרוק רעגולירן.
  • קאָבאַלט איז טייל פון וויטאַמין ב 12. אַקטיווייץ ענזימעס פון פאַטי זויער מאַטאַבאַליזאַם און פאַליק זויער מאַטאַבאַליזאַם.
 
קאַלאָריעס און כעמיש קאַמפּאַזישאַן פון די רעסאַפּיז ינגרידיאַנץ יונג פּאַטייטאָוז אין זויער קרעם פּער 100 ג
  • 77 קייקאַל
  • 162 קייקאַל
  • 899 קייקאַל
  • 40 קייקאַל
טאַגס: ווי צו קאָכן, קאַלאָריע אינהאַלט 161,1 קייקאַל, כעמישער זאַץ, נוטרישאַנאַל ווערט, וואָס וויטאַמינס, מינעראַלס, קוקינג מעטאַד יונג פּאַטייטאָוז אין סמעטענע, רעצעפּט, קאַלאָריעס, נוטריאַנץ

לאָזן אַ ענטפֿערן