רעצעפּט סופּ-מאַשט צוקיני אָדער קירבעס. קאַלאָריע, כעמיש זאַץ און נוטרישאַנאַל ווערט.

ינגרידיאַנץ צוקיני אָדער קירבעס פּיוריי זופּ

קאַבאַק 260.0 (גראַם)
מער 20.0 (גראַם)
ציבעלע 20.0 (גראַם)
פּעטרעשקע וואָרצל 10.0 (גראַם)
לעקן 40.0 (גראַם)
בינז פּאַד 40.0 (גראַם)
ווייץ מעל, פּרעמיע 30.0 (גראַם)
פּוטער 30.0 (גראַם)
מילך קו 200.0 (גראַם)
הינדל יי 0.4 (שטיק)
וואַסער 750.0 (גראַם)
אופֿן פון צוגרייטונג

סלייסט צוקיני אָדער קירבעס זענען ערלויבט. סאָטעד אַניאַנז און קעראַץ זענען מוסיף 5-10 מינוט איידער די סוף פון די געווירץ, גרין פּיז אָדער בינז זענען ערלויבט צו קאָכן ביז ווייך, דעמאָלט ראַבד. די רעשט פון די זופּ איז צוגעגרייט און דיספּענסט ווי אנגעוויזן אין די רעק. נומ 167. גרין פּיז אָדער בינז און סאַטיד ליקס קענען ניט זיין ווישן, אָבער שטעלן אין די פּיוריי זופּ איידער סאָוס, ברענגען צו אַ קאָכן און צייַט.

איר קענען מאַכן דיין אייגענע רעצעפּט מיט די אָנווער פון וויטאַמינס און מינעראַלס מיט די רעצעפּט קאַלקולאַטאָר אין דער אַפּלאַקיישאַן.

נוטרישאַנאַל ווערט און כעמיש זאַץ.

די טיש ווייזט די אינהאַלט פון נוטריאַנץ (קאַלאָריעס, פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, וויטאַמינס און מינעראַלס) פּער קסנומקס גראַמז עסן טייל.
נוטריאַנטקוואַנטיטיקלאַל **% פון די קלאַל אין 100 ג% פון די קלאַל אין 100 קייקאַל100% נאָרמאַל
קאַלאָריע ווערט47 קייקאַל1684 קייקאַלקסנומקס%6%קסנומקס ג
פּראָטעינסקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פאַץקסנומקס גקסנומקס ג5%קסנומקס%קסנומקס ג
קאַרבאָוכיידרייץקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
אָרגאַניק אַסאַדזקסנומקס ג~
שפּייַזן פיברעקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וואַסערקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
אַשקסנומקס ג~
וויטאַמינס
וויטאַמין א, רי300 μ ג900 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
רעטינאָלקסנומקס מג~
וויטאַמין ב 1, טהיאַמינעקסנומקס מגקסנומקס מג2%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין בקסנומקס, ריבאָפלאַוויןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%6%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 4, טשאָלינעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 5, פּאַנטאָטהעניקקסנומקס מגקסנומקס מג2%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 6, פּירידאָקסינעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 9, פאָלאַטע7.6 μ ג400 μ גקסנומקס%4%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 12, קאָבאַלאַמין0.07 μ ג3 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין C, אַסקאָרביקקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין די, קאַלסיפעראָל0.05 μ ג10 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין E, אַלף טאָקאָפעראָל, טעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ה, ביאָטין1 μ ג50 μ ג2%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין פּפּ, קייןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
niacinקסנומקס מג~
מאַקראָנוטריענץ
פּאַטאַסיאַם, קקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קאַלסיום, קאַקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
סיליציום, סיקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאַגנעסיום, מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%4%קסנומקס ג
סאָדיום, נאַקסנומקס מגקסנומקס מג1%קסנומקס%קסנומקס ג
שוועבל, שקסנומקס מגקסנומקס מג1%קסנומקס%קסנומקס ג
פאָספאָרוס, פּקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קלאָרין, קלקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
שפּור עלעמענטן
אַלומינום, על45.8 μ ג~
באָהר, ב8.4 μ ג~
וואַנאַדיום, V.4 μ ג~
פּרעסן, פעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
יאָדינע, איך1.8 μ ג150 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קאָבאַלט, קאָ0.4 μ ג10 μ ג4%קסנומקס%קסנומקס ג
ליטהיום, לי0.1 μ ג~
מאַנגאַנעסע, מןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קופּער, קו8.5 μ ג1000 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאָליבדענום, מאָ.1.5 μ ג70 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
ניקאַל, ני0.2 μ ג~
אָלאָוואָ, סנ2.1 μ ג~
רובידיום, רב8.7 μ ג~
סעלעניום, סיי0.4 μ ג55 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
סטראָנטיום, סר.2.5 μ ג~
טיטאַן, דו0.3 μ ג~
פלאָרין, פ5.9 μ ג4000 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קראָום, קר0.5 μ ג50 μ ג1%קסנומקס%קסנומקס ג
צינק, זןקסנומקס מגקסנומקס מג1%קסנומקס%קסנומקס ג
דיגעסטיבלע קאַרבאָוכיידרייץ
קראָכמאַל און דעקסטרינסקסנומקס ג~
מאָנאָ- און דיסאַקטשאַרידעס (שוגערז)קסנומקס גמאַקסימום 100 г
סטעראָלס
קאַלעסטעראָלקסנומקס מגמאַקסימום 300 מג

די ענערגיע ווערט איז 47 קייקאַל.

זוקיני אָדער קירבעס פּיוריי זופּ רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס אַזאַ ווי: וויטאַמין א - 33,3%
  • וויטאַמין א איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר נאָרמאַל אַנטוויקלונג, רעפּראָדוקטיווע פונקציע, הויט און אויג געזונט און מיינטיינינג ימיונאַטי.
 
קאַלאָריע און כעמישער זאַץ פון די רעצעפּט ינגרידיאַנץ זופּ פּיוריי פון קאַבאַק אָדער קירבעס פּער 100 ג
  • 24 קייקאַל
  • 35 קייקאַל
  • 41 קייקאַל
  • 51 קייקאַל
  • 36 קייקאַל
  • 23 קייקאַל
  • 334 קייקאַל
  • 661 קייקאַל
  • 60 קייקאַל
  • 157 קייקאַל
  • 0 קייקאַל
טאַגס: ווי צו קאָכן, קאַלאָריע אינהאַלט 47 קייקאַל, כעמישער זאַץ, נוטרישאַנאַל ווערט, וואָס וויטאַמינס, מינעראַלס, קוקינג אופֿן פון קאַבאַק אָדער קירבעס זופּ, רעצעפּט, קאַלאָריעס, נוטריאַנץ

לאָזן אַ ענטפֿערן