פּראָווען רעסאַפּיז פֿאַר קאָולדז

וליאַנאַ זינאָוואַ, קאָראַספּאַנדינג מיטגליד פון די יאַפּן, קינד און משפּחה סייקאַלאַדזשאַסט:

-אויב איר פילן אַז אַ ראַני נאָז-אַ כאַרבינדזשער פון אַ קאַלט-קומט, נעמען אויף ברעט אַ פּשוט רעצעפּט אַז מיין מוטער-אין-געזעץ שערד מיט מיר. שאָלעכץ דעם קאָפּ פון קנאָבל, נעמען די האַרץ פון אים - די שטעקן אויף וואָס די קלאָוועס זענען סטאָרד. אָרט דעם שטעקן אויף די טעצל און ליכט עס דזשענטלי. געבן עס אַ ביסל ברענען, פאַרלעשן און אָנהייבן צו אַקטיוולי אָטעמען די היילונג רויך. און טאָן ניט פאַרגעסן וועגן אַ גוט שטימונג! נאָך אַלע, דאָס העלפּס צו ויסמיידן קאָולדז.

וואַלעריאַ קאַזאַק, חתונה פאָטאָגראַף:

- די מערסט וויכטיק רעצעפּט איז צו קיינמאָל פאַרלירן האַרץ! נאָך אַלע, קיין טרויעריק, ווייטיקדיק, פּראָבלעם איז גלוד צו דעם מענטש וואָס לעץ נעגאַטיוו טינגקינג אין זיין לעבן. יעדער מאָרגן נאָך וועקן זיך, איך גיין צו דער שפּיגל, שמייכל און זאָגן: "היי, שיינקייט, אַלץ וועט זיין קיל!". איך נעמען אַ שפּריץ, מאַכן פּלאַנז, האָבן אַ גלעזל פון קאַווע, אָנגעקלאָגט פון positive, און גיין צו אַרבעט מיראַקאַלז. אויב די קראַנקייט נאָך פּריוויילז איבער מיר, איך פּרובירן צו אָנפירן אַ ינטראַספּעקשאַן ... משמעות, ערגעץ איך סטאַמבאַלד, עפּעס איז פאַלש. און איר האָט געפֿונען די סיבה, איר מוזן באשטימט פּרובירן צו פאַרריכטן עס: איר האָט עמעצער באליידיקטער - אַנטשולדיקן מיר, עמעצער האט איר באליידיקטער - מוחל מיר. נאָך אַלע, אמונה אין זיך, אין דיין סטרענגקטס, געדאנקען און ווערטער איז די סטראָנגעסט!

Artem Shinkarev, באַזיצער פון RESTO GROUP:

- איך בין אַ פאַרנומען מענטש, און דעריבער איך בין אַטענטיוו צו מיין געזונט. איך אָנטאָן נישט גרינג, איך שטענדיק טראָגן אַ שאַל. פארוואס מייַכל אַ קרענק אויב עס קענען זיין פּריווענטיד? איך לייענען אין איין אַרטיקל אַז ינגבער איז אַן יראַפּלייסאַבאַל סגולע פֿאַר קאָולדז און הוסט. אבער אויך דאָ עס זענען עטלעכע סאַטאַלטיז. דאָ זענען די אָפּציעס פֿאַר ינגבער טיי.

רעצעפּט נומער 1:

1. רייַבן די ינגבער וואָרצל אויף אַ פייַן כאַבאַרניק.
2. לייג גרייטיד ינגבער צו שוואַרץ טיי.
3. לאָזן עס ברו פֿאַר אַ פּאָר פון מינוט.

איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ ברענען טרינקען, נישט קולד אַראָפּ. עס וועט ניט זיין נוצלעך.

רעצעפּט נומער 2:

זאַפט די ינגבער וואָרצל (ניצן אַ דזשויסער אָדער אַ פּשוט מיקסער) און לייגן 1-15 מל זאַפט צו איין גלעזל פון טיי. די מער זאַפט, די שאַרפּער דער טעם.

וואַלערי אַסטאַקאָוו, פּריזענטער:

- די יזיאַסט וועג צו קעמפן אַ קאַלט איז די פאלגענדע רעצעפּט: אויב איר פילן מיד, נישט געזונט, פאַלן אַלץ און אָפּגעבן לפּחות 2 שעה צו דיין באַליבט. טרינקט מעדיסינאַל דעוויסעס (טעסטעד, רעקאַמענדיד). דערנאָך איר טרינקען אַ קיל דאָזע פון ​​ערבאַל טיי און לייז זיך אונטער די קאָווערס. שלאָפן איז די מערסט וויכטיק דאָקטער! ער וועט באשטימט טאָן זיין גוטע אַקט. עס איז מאל שווער צו פאַרמיידן קראַנקייט, ספּעציעל אין ינקלעמאַנט וועטער. דעריבער, טאָן ניט פאַרגעסן צו קעסיידער קאָרמען דיין גוף מיט וויטאַמינס!

Ekaterina Suvorova, באַזיצער פון די בילדונגקרייז צענטער "Ekaterina Suvorova סטייל סטודיאָ":

- די הויפּט רעצעפּט פֿאַר קאָולדז איז אַדכיר צו די טעגלעך רעזשים. עס איז בעסער צו ווידער געבן אַרויף גאַדערינגז מיט פרענדז אַזוי אַז מאָרגן איז ווי פּראָדוקטיוו ווי מעגלעך. איך האָב געבראכט עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר זיך, וואָס איך נאָכפאָלגן מיט אַלע סיריאַסנאַס:

1. אין קיין פאַל, טאָן ניט אַרבעט מיט קראַפט, דאָס דיקריסאַז ימיונאַטי און ... באַם! דער ווירוס איז רעכט דאָרט.
2. א באַלאַנסט דיעטע און מעסיק געניטונג (וועלכער איר ווילט) איז אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר בעכעסקעם דיין גוף.
3. געפֿינען זיך אַ פערדל און פּרעפעראַבלי אַן אַקטיוו! איך דאַנסינג עס 3 מאָל פּער וואָך. דאַנסינג איז מיין "סוד" רעצעפּט. איך האָב גאָר פֿאַרגעסן וועגן רפואות!
4. אויך, צו טייַנען ימיונאַטי, איך ברו טרוקן רויז היפּס און טרינקען יעדער טאָג! די הויפּט זאַך איז צו לייגן וויטאַמינס C און ב צו דיין דיעטע - אַ גוט אָלטערנאַטיוו צו כעמישער וויטאַמינס.

Liya Kinibaeva, סטיליסט, מאַכן-אַרויף קינסטלער, קאָסטיום דיזיינער:

- אויב איר פילן אַז איר זענט קראַנק, איך רעקאָמענדירן איר צו נוצן דעם קונץ. איך טאָן ניט געדענקען ווו איך געפֿונען זיך וועגן אים, אָבער איך רעקאָמענדירן עס צו אַלעמען ווי פּערסנאַלי טעסטעד. נעמען אַ פריש לימענע, שאָלעכץ, ברענען און טרוקן. שנייַדן אין קליין וועדזשיז און דעקן זיי מיט האָניק. עסן אין דעם פאָרעם. נאָך דעם, שווענקען דיין מויל! די זויער דיסטרויז צאָן ינאַמאַל. געדענקט: אַ לאָודינג דאָזע פון ​​וויטאַמין C און פאַרשידן פּלעזאַנטלי נוציק טינגז וועט העלפֿן האַלטן אַ קאַלט אין די אָנהייב.