ינהאַלט
הויט צושטאַנד דעפּענדס אויף עסנוואַרג, מיסטאָמע יעדער פון אונדז באמערקט אַ מוסטער - עטלעכע פּראָדוקטן מאַכן די הויט פריש, בשעת אנדערע - פאַסטאַנז די יידזשינג. וואָס פּראָדוקטן זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע צו קוקן יינגער?
צוקער
צוקער ז ראַשעס, אַקני און אָנצינדונג. א גרויס קאַנסאַנטריישאַן פון עס אין דיזערץ, אינדוסטריעלע באַקינג.
ווייַל פון זיין נעגאַטיוו השפּעה, די הויט ווערט שלאַבעריק, ענלאַרגעד פּאָרעס און איז אַ עפענען פֿענצטער פֿאַר ינפעקשאַנז. רידוסט לעוועלס פון קאַלאַגאַן און הויט לאָסעס די ערשטע ילאַסטיסאַטי.
מילך
מילך אויך פירט צו ראַשעס אויף די הויט און פאָרמירונג פון אַקני. די אַנדראָגענס קאַנטיינד אין מילך, אַרויסרופן די ויסשיידונג פון סעבום, די הויט ווערט גריסי, אַנקעמפּט און פּראָנע צו ינפעקציע.
פאַטי פודז
פודז וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פעט, און סמאָוקט און זענען אויך געזאָלצן - אַרויסרופן פּופפינעסס און פרי רינגקאַלז. וואַסער וואָג פון דעם גוף איז אויפגערודערט, די הויט קען נישט וויטסטאַנד די וואָג פלאַקטשויישאַנז - דערפאר די אַנטיידי, די טענדענץ צו אָנצינדונג און ראַשעס.
אַלקאָהאָל
אַלקאָהאָל, אויף די פאַרקערט, פירט צו זיכער הויט הויט, זייַן אַנקעמפּט אויסזען און אַ גריייש כיו. אַלקאָהאָל איז אויך די גרונט פון בעריבערי, עס דיסטרויז קאַלאַגאַן און פּריווענץ זייַן טויגן פאָרמיוליישאַן. אַלקאָהאָל אויך דיילייץ בלוט כלים און די הויט קען דערשייַנען אַניוואַן רויט ספּאַץ.
קאַווע
יבעריק קאַנסאַמשאַן פון קאַווע ענדערונגען די מענטשלעך כאָרמאָונאַל סיסטעם און פּראַוואָוקס געוואקסן פּראָדוקציע פון קאָרטיסאָל, אַ דרוק האָרמאָנע. אָבער דרוק איז שלעכט ניט בלויז פֿון די פונט פון מיינונג פון די נערוועז סיסטעם. קוק אין אַלע די אָרגאַנס - אַרייַנגערעכנט הויט וואָס ריאַקץ צו דרוק מיט ראַשעס און אָנצינדונג.
בשמים
בשמים האָבן אַ ריזיק פּראַל אויף די גאנצע גוף. שאַרף אָדער געווירציק אַדאַטיווז ניט בלויז יבערקערן די דיידזשעסטשאַן, אָבער אויך אַרויסרופן אַ ויסשיט אויף די הויט, ווייַל די סאַביישאַס גלאַנדז קענען נישט קאָפּע מיט די טאַקסאַנז. און דיסאָרדערס פון די דיגעסטיווע שעטעך שטענדיק ווירקן די אויסזען פון דעם מענטש.
מער וועגן פודז וואָס זאָל זיין אַוווידאַד פֿאַר ריין הויט - קוק אין די ווידעא אונטן:
