זינט די גרונט פון Ménière ס קרענק איז נישט באַוווסט, עס איז דערווייַל קיין וועג צו פאַרמיידן עס.

פאַרמאַסעוטיקאַלס

זיכער מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער רעדוצירן די דרוק אין די ינער אויער. די אַרייַננעמען דייורעטיק דרוגס, וואָס גרונט געוואקסן ילימאַניישאַן פון פלוידס דורך דעם פּישעכץ. ביישפילן זענען פוראָסעמידע, אַמילאָרידע און הידראָטשלאָראָטהיאַזידע (דיאַזידע®). עס סימז אַז די קאָמבינאַציע פון ​​דייורעטיק דרוגס און אַ דיעטע נידעריק אין זאַלץ (זען ווייטער) איז אָפט עפעקטיוו אין רידוסינג קאָפּשווינדל. אָבער, דאָס וואָלט האָבן ווייניקער ווירקונג אויף געהער אָנווער און טינניטוס.

וואַסאָדילאַטאָר דרוגס, וואָס אַרבעט צו פאַרגרעסערן די עפן פון בלוט כלים, זענען מאל נוציק, אַזאַ ווי בעטאַהיסטינע (סערק® אין קאַנאַדע, לעקטיל אין פֿראַנקרייַך). בעטאַהיסטינע איז וויידלי געניצט אין מענטשן מיט Ménière ס קרענק ווייַל עס אַרבעט ספּאַסיפיקלי אויף די קאָטשלעאַ און איז עפעקטיוו קעגן קאָפּשווינדל.

נאָטעס. מענטשן וואָס נעמען דייורעטיקס פאַרלירן וואַסער און מינעראַלס, אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם. אין די מייַאָ קליניק, עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען פודז וואָס זענען רייַך אין פּאַטאַסיאַם, אַזאַ ווי קאַנטאַלאָופּ, מאַראַנץ זאַפט און bananas, וואָס זענען גוטע מקורים. זען די פּאַטאַסיאַם בלאַט פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.

עסנוואַרג

זייער ווייניק קליניש שטודיום האָבן געמאסטן די יפעקטיוונאַס פון די פאלגענדע מיטלען אין פּרעווענטינג סיזשערז און רידוסינג זייער ינטענסיטי. לויט די עדות פון דאקטוירים און מענטשן מיט די קרענק, זיי ויסקומען צו זיין אַ גרויס הילף פֿאַר פילע.

• אַדאָפּט אַ נידעריק זאַלץ דיעטע (סאָדיום): פודז און טרינקען מיט הויך זאַלץ קענען בייַטן די דרוק אין די אויערן ווייַל זיי ביישטייערן צו וואַסער ריטענשאַן. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַ טעגלעך ינטייק פון 1 מג צו 000 מג זאַלץ. צו דערגרייכן דאָס, טאָן ניט לייגן זאַלץ צו די טיש און ויסמיידן צוגעגרייט מילז (סופּס אין סאַטשאַץ, סאָסיז, אאז"ו ו).
• ויסמיידן עסן פודז וואָס אַנטהאַלטן גלוטאַמייט מאָנאָסאָדיקווע (גמס), אן אנדער מקור פון זאַלץ. פּראַפּאַגייטיד פודז און עטלעכע כינעזיש פודז זענען מער מסתּמא צו אַנטהאַלטן עס. לייענען די לאַבעלס קערפאַלי.
• ויסמיידן די קאַפין, געפֿונען אין שאָקאָלאַד, קאַווע, טיי און עטלעכע ווייך טרינקען. די סטימיאַלייטינג ווירקונג פון קאַפין קענען מאַכן סימפּטאָמס ערגער, ספּעציעל טינניטוס.
• אויך באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון צוקער. לויט עטלעכע מקורים, דיעטע מיט הויך צוקער האט אַ פּראַל אויף די פלוידס פון די ינער אויער.
• עסן און טרינקען קעסיידער העלפט רעגולירן גוף פלוידס. אין די מייַאָ קליניק, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן בעערעך דער זעלביקער סומע פון ​​עסנוואַרג ביי יעדער מאָלצייַט. דער זעלביקער גייט פֿאַר סנאַקס.

וועג פון לעבן

• פּרוּווט צו רעדוצירן דיין דרוק, ווייַל דאָס וואָלט זיין אַ צינגל פֿאַר סיזשערז. עמאָציאָנעל דרוק ינקריסאַז די ריזיקירן פון אַ פאַרכאַפּונג אין די נאָכפאָלגן שעה⁸. לייענען אונדזער שטריך סטרעסס און דייַגעס.
• אין פאַל פון אַלערדזשיז, ויסמיידן אַלערדזשאַנז אָדער מייַכל זיי מיט אַנטיהיסטאַמינעס; אַלערדזשיז קען מאַכן די סימפּטאָמס ערגער. עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז ימיונאָטהעראַפּי קענען רעדוצירן די ינטענסיטי און אָפטקייַט פון אַטאַקס מיט 60% אין מענטשן מיט Ménière ס קרענק וואָס ליידן פון אַלערדזשיז.². באַראַטנ זיך אונדזער אַלערדזשיז בלאַט.
• ניט סמאָוקינג.
• האַלטן שטאַרק לייטינג בעשאַס דעם טאָג און ליכט לייטינג ביי נאַכט צו פאַסילאַטייט וויזשאַוואַל קיוז צו פאַרמייַדן פאלס.
• ויסמיידן גענומען אַספּירין, סיידן דיין דאָקטער דערציילט איר אַנדערש, ווייַל אַספּירין קענען צינגל טינניטוס. אויך זוכן עצה איידער איר נעמען אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס.