ינהאַלט
פאַרהיטונג פון גאַסטרייטאַס
קענען מיר פאַרמייַדן?פאַרהיטונג פון גאַסטרייטאַס איז מעגלעך דורך גענומען פּשוט מיטלען און ויסמיידן די ריזיקירן סיבות וואָס קען זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אָנסעט פון די קרענק. |
יקערדיק פאַרהיטנדיק מיטלעןסמאָוקינג ופהער און מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן זאָל זיין קאַנסידערד. אָנפירונג דרוק אָדער מאָניטאָרינג ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס קען אויך באַגרענעצן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג גאַסטרייטאַס. |
יקערדיק פאַרהיטנדיק מיטלעןאין דער געשעעניש פון אַקוטע גאַסטרייטאַס, עס איז מעגלעך צו באַפרייַען זיכער סימפּטאָמס דורך אַדאַפּטינג אַ געזונט לייפסטייל. אזוי, טשוינג מער און לימאַטינג מילז וואָס זענען צו גרויס קענען רעדוצירן די אָנסעט פון ברענעניש. דיטאָ פֿאַר די קאַנסאַמשאַן פון אַסידיק אָדער געווירציק פּראָדוקטן. אַלקאָהאָל, בשמים אָדער קאַווע, וואָס באַפאַלן די מאָגן, זאָל זיין אַוווידאַד. רידוסינג דיין קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָל, ווייך טרינקען אָדער קאַווע קענען זיין עפעקטיוו. ליכט מילז, קאַנסיסטינג פון פליסיק פודז, טוווע, און פירות און וועדזשטאַבאַלז זענען מאל רעקאַמענדיד. |