אויב די פּראָבלעם איז נישט צו אַוואַנסירטע, עס איז אָפט מעגלעך צו פאַרמייַדן אָדער רעדוצירן די ידימאַ פון די לעגס פּשוטע מיטלען : גיין, קאַמפּרעשאַן קליידער, דיקריסט זאַלץ ינטייק, הייך פון לימז.

אויב די עדעמאַ זענען שייַכות צו אַנדערלייינג קרענק, דער בלויז וועג צו ויסמיידן זיי איז צו מייַכל אָדער פאַרמייַדן די קרענק אין קשיא.

• La מאַרץ איז אָפט דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן מילד ידימאַ פון די לעגס. אויב מע דאַרף לאַנג זיצן, ווי דאָס איז דער פאַל אויף לאַנגע אַעראָפּלאַן רייזע, שטיי אויף און גיין יעדע שעה עטלעכע מינוט;
• טייַנען די הויך לעגס אויבן האַרץ מדרגה פֿאַר 30 מינוט איז יוזשאַוואַלי גענוג צו פאַרמינערן געשווילעכץ, אויב די ידימאַ איז נישט צו שטרענג.

• ויסמיידן פּלוצעמדיק ענדערונגען אין טעמפּעראַטור ווי זיי קענען ווערסאַן די ידימאַ;
• ויסמיידן זייער הייס שאַוערז און באַטס, ווי געזונט ווי סאָנאַז און כיידראָומאַסאַזש טובז.