שוואַנגער בעשאַס די האָלידייַס: ווי טאָן איך הנאה ניטל יוו?

ווי אַזוי טאָן איך קלייד?

צו ונטערשטרייַכן דיין קורוועס, אַפּט פֿאַר אַ פלאָוינג קלייד - פיל מער אָנגענעם צו טראָגן ווי דזשינס אָדער הויזן, אפילו בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אַפּט פֿאַר אָרגאַניק וואַטע, זייער ווייך, סימלאַס און קלייַבן ונטערוועש צוגעפאסט צו דיין נייַע בריסט. אויב איר גיין פֿאַר אַ שוואַרץ קלייד, שטעלן אויף אַ פאַרביק שוואַנגערשאַפט כעדבאַנד צו ברענגען דיין טאַמי.

זייַט כילז, מיר ויסמיידן יענע פון ​​10 סענטימעטער צו טויווע די פון 4-5 סענטימעטער מאַקסימום. זיין אָפּגעהיט, בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז פּראָסט צו נעמען אַ האַלב צו איין גרייס גרייס, אַזוי פּרובירן דיין שיכלעך איידער די אָוונט פון די פּאַרטיי ... און קויפן נייַע אויב די אַלט זענען אויך קליין!

קענען איך טרינקען אַ גלאז פון שאַמפּאַניער בשעת שוואַנגער?

ניין ! ווי מיר טאָן ניט וויסן פון וואָס בינע אַלקאָהאָל אקטן אויף די פיטאַס, Santé Publique France האט אויסדערוויילט אַ קלאָר אָנזאָג: 0 אַלקאָהאָל בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אַלקאָהאָל קראָסיז די פּלאַסענטאַ און איז טאַקסיק צו די בעיבי. דאָס איז אַ פאַקטיש-צייט באָמבע: פעטאַל אַלקאָהאָל סינדראָום (FAS) איז די לידינג סיבה פון ניט-גענעטיק גייַסטיק כאַנדיקאַפּ און געזעלשאַפטלעך מאַלאַדדזשוסטמאַנט פון קינדער אין פֿראַנקרייַך. אַזוי מיר ויסבייַטן די פעלד שנייַדן פֿאַר אַ געמיש פון גאַזירטע וואַסער, לימענע, גרייפּפרוט זאַפט, אַנאַנאַס און אַ לאָך פון גרענאַדינע מיט אייז קיובז. עס ס מער שפּאַס ווי קלאָר וואַסער!

וואָס טאָן איך פֿאַרבייַסן אויף די באַפיי?

מיר זאַפּן די טאָסט פון פוי גראַס אויב זיי זענען צוגעגרייט "אַ לאַנג צייַט" אין שטייַגן, פּונקט ווי די פּראָונץ אויב זיי זענען קאָכן בייַ די פיש האַנדלער. די ריזיקירן איז אַז עס איז אַקסאַדענטאַל קאַנטאַמאַניישאַן דורך די ליסטעריאַ באַקטיריאַ. קיין פּראָבלעם מיט פריש שעלפיש אויב זיי זענען פּונקט קאָכן אין דיין באַלעבאָס ס הויז. די וואַקוום-סמאָוקט לאַקס איז ווייניקער ריזיקאַליש, עס איז אויסדערוויילט גאַנץ ווילד (די פאַרמד איינער איז פול פון אַנטיביאַטיקס), עס מוזן זיין געעפנט נאָר איידער קאַנסאַמשאַן, די פּאַקקאַגינג בעשאָלעם און אָן קאַנדאַנסיישאַן. אַנשטאָט רוי ויסטערז, מיר בעסער ויסטערז אין "מינוט קוקינג" מיט שאַמפּאַניער. דער אַלקאָהאָל יוואַפּערייץ און די קוקינג קילז די באַקטיריאַ.

אונדזער ווידעא אַרטיקל:

וואָס וועגן דיזערץ?

קיין רוי יי צוגרייטונג, אַזאַ ווי כאָוממייד וויפּט קרעם, שאָקאָלאַד מוס אָדער טיראַמיסו. אויף די אנדערע האַנט, אייז קרימז און לאָגס זענען ערלויבט אויב די קאַלט קייט איז רעספּעקטעד. אויב עס איז פראָסט אויף די פּאַקקאַגינג, מיר פאַרגעסן: דאָס איז ווייַל די קעלט קייט קען זיין צעבראכן. אויב איר האָט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, איר ווענדן צו נאַטירלעך שוגערז, ווי פרוכט.

קען איך טאַנצן די נאַכט אַוועק?

ספּאָרט און פיזיש טעטיקייט זענען רעוועכדיק שוואַנגער, און אפילו רעקאַמענדיד. דאַנסינג איז דעריבער גאַנץ מעגלעך. מיר מוזן בלייבן ווידזשאַלאַנט וועגן די ריזיקירן פון פאַלינג און / אָדער פּראַל אויף די מאָגן אין אַן איבער-טשאַרדזשד און ניט שטענדיק קאַנטראָולד אַטמאָספער. די קאַנטראַקשאַנז זייַענדיק דער הויפּט נאַקטערנאַל איבער די שוואַנגערשאַפט, דאַנסינג אין די אָוונט און בייַ נאַכט קענען מאַכן זיי מער פאָרשטעלן און מאל מער טיף. ביז די 9 חדשים פון שוואַנגערשאַפט, עס איז דעריבער נייטיק צו וויסן ווי צו הערן צו זיך און צו וויסן ווי צו האַלטן אויב נייטיק. אויף די אנדערע האַנט, זייער נאָענט צו דעם טערמין, קיין פּראָבלעם.