ינהאַלט
טראַכטן איר זענט זיין ראָלע מאָדעל
מאַכן אַ מי צו קאָנטראָלירן זיך און קאַנאַל דיין ימפּאַלסיוונאַס אין די פּנים פון אַנויאַנסיז און פראַסטריישאַנז. אויב איר טאָן ניט טאָן דאָס פֿאַר זיך, טאָן דאָס פֿאַר דיין קינד ווייַל איר זענט זייער ראָלע מאָדעל! דער וועג איר רעספּאָנד צו זיין ימאָושאַנז פֿאַר די ערשטער פינף יאר וועט לאָזן אַ ינדעליבאַל צייכן אויף דער דערוואַקסן ער וועט ווערן.. דו זאלסט נישט זיין אין די ריין אָפּרוף, נעמען די צייט צו טראַכטן, אַנאַלייז, פרעגן זיך איידער אַקטינג אָדער רעאַגירן. און אַזוי וועט דיין קינד.
ויסמיידן עמאָציאָנעל קאַנטיידזשאַן
ווען דיין טאַדלער איז אָוווערכוועלמד, טאָן ניט לאָזן זיין כּעס כאַפּן איר, זיין עמפּאַטיש, אָבער גענוג אַוועק. דו זאלסט נישט לאָזן זיך באַקומען דורך פּייַן : — ע ר מאכ ט נא ר קװיטלעך , ע ר אי ז דע ר הלכה , ס׳אי ז א אומגליק , אוי ב ע ר פאלג ט מי ר ניש ט איצט , אבע ר װא ס װע ט זײ ן שפעטער ? "פאָוקיסט אויף זיך, אָטעמען טיף, איבערחזרן מאַנטראַס צו זיך איבער און איבער, ביסל פערזענלעכע פראַסעס וואָס רויק איר אַראָפּ:" איך האַלטן מיין קיל. איך בלייב זן. איך פאל נישט דערפאר. איך בין האַרט. איך קאָנטראָל זיך. איך פאַרזיכערן ... "ביז דער קריזיס סאַבסיידז.
אָרגאַניזירן אַ פאַקטיש דיקאַמפּרעשאַן קאַמער
אין אָוונט, ווען איר באַקומען אויס פון אַרבעט, נעמען צען מינוט פֿאַר זיך איידער איר קומען היים. דער פערזענלעכע אַירלאַק צווישן לעבן אין אַרבעט און לעבן אין שטוב וועט לאָזן איר צו באַפרייַען זיך פון טענטשאַנז און זיין מער זעען אין שטוב אויב דיין קינד איז בייז. ווי אין טעאַטער, איר טוישן דיין קאָסטיום דורך פאָרן אַ
דרינענדיק גאַרניטער אין וואָס איר פילן גוט און איר באַשטימען צו דיין באַליבסטע ראָלע: אַז פון מאָם בנימצא.
געדענקט אַז דיין כעס יבערשרעקן אים ...
ווערן אַ פאָטער איז די שליימעסדיק געלעגנהייט צו פֿאַרבעסערן דיין זיך-קאָנטראָל. עס כאַפּאַנז צו פילע עלטערן צו זיין אַזוי יקסייטאַד און דיסטרייטיד דורך די כּעס און ווימז פון זייער קינד אַז זיי אויך ופרייַסן. דאָס קען זיין פארשטאנען, אָבער עס איז וויכטיק צו פאַרשטיין אַז דורך לוזינג קאָנטראָל פון זיך, איר קענען בלויז שרעקן דיין קינד ווייַל ער איז קאַונטינג אויף איר צו באַשיצן אים און רויק אים אַראָפּ.
פּראַקטיס זאָגן ניין רויק
צו ויסמיידן די כּעס און שולד וואָס גייט, פיר ווערבאַלייזינג פארבאטן בשעת רויק. איבערחזרן אין פראָנט פון דיין שפּיגל וואָס איר וועט זאָגן צו דיין קינד אין קריזיס: "ניין, איך בין נישט שטימען. איך פאַרווערן איר צו טאָן דאָס! אין אַ קריזיס, איר וועט פירן פיל מער קאַמלי.
געפֿינען די טריגערז
איר וויסן, זיכער סיטואַטיאָנס מאַכן איר אָנהייבן גלייך. פּגעבן זיך צייט צו טראַכטן וועגן די וואָרצל גרונט פון דיין צאָרן. איר וועט קיין צווייפל געפֿינען אַז דיין קינד איז נישט די פאַקטיש סיבה פון דיין ויסברוך, אָבער די שטרוי וואָס צעבראכן די קעמל ס צוריק. די פאַקטיש סיבה איז די אַקיומיאַליישאַן פון דרוק, אַ אַנויאַנס אין אַרבעט, אַ פּראָבלעם אין דיין שייכות, אַ פּערזענלעך זאָרג וואָס מיטל אַז איר קענען ניט מער קאָנטראָלירן דיין ימאָושאַנז.
רעדן וועגן ווי איר פילן
אויב איר זענט אלץ געפירט אַוועק, קווענקלען נישט צו אויסדריקן וואָס האט איר בייז, צו אויסדריקן צו אים וואָס איר פילן, אַזוי ער קענען בעסער פֿאַרשטיין דיין ריאַקשאַנז. זאג אים, אז איר באדויערט דעם אויסברוך, אַז דאָס איז קיינמאָל די רעכט לייזונג. דערנאָך דערקלערן אים וואָס איר פּלאַן צו טאָן צו באַקומען די אויבערשטער האַנט און זיך באַרויקן, למשל גיין אַ גיין, נעמען אַ הייס וואַנע, טרינקען אַ לינדאַן טיי.
דו זאלסט נישט וואַרטן איידער עס איז צו שפּעט
אמאל האט מען נישט קיין חשק און נישט קיין מוט צו רעאגירן, און מען לאזט ארויס א נארישקייט, א כעס, א כעס, האפנדיג אז עס וועט זיך ענדיגן פון זיך אליין. אבער עס פאסירט נישט אזוי, אדרבא, דיין קינד, זען קיין קעגנשטעל, ווערט מער און מער אַנויינג. רעזולטאַט, איר ופרייַסן. ער פֿאַרשטײט גאָרנישט פֿון דעם פּלוצעמדיקן קריזיס און איר פֿילט זיך שרעקלעך שולדיק. אויב איר וואָלט שטעלן די האַלטן און שטעלן דיין לימאַץ צו זיין ערשטער קריזיס, איר וואָלט האָבן אַוווידאַד די עסקאַלירונג און די קלאַש!
פאָרן די באַטאָן
אויב איר זענט יבערקערן, עס איז בעסטער צו פאָרן די באַטאָן צו דיין באַטייַטיק אנדערע, אן אנדער דערוואַקסן איר קענען פאַרלאָזנ אויף, און פיזיקלי מאַך אַוועק בשעת די דרוק איז אַוועק.
גיך אומקערן דעם בלאַט
דיין קליין איינער געוואלט איין ספּעציפיש זאַך. ער האט נישט באַקומען עס. ער איז געווען ופגעקאָכט און ארויסגעוויזן דורך שרייען. איר געווארן בייז און עס געגאנגען לעבן! אָוקיי, איצט עס ס איבער, אַזוי קיין שווער געפילן! מאַך אויף געשווינד. דורך סטריינינג איר, דיין קינד אַנוויטינגלי טעסץ דיין ליבע. ווייז אים, אַז אפילו ווען ער איז בייז, איר האָט אים ליב, אַז ער קען זיך רעכענען מיט דיר. ווייל דאס וואס איז פאר אים דאס מערסטע וויכטיג, אז ווען דער קריזיס איז פארביי, די געשרייען, די טרערן, איז צו אננעמען דעם גאַנג פון זיין עקזיסטענץ מיט דער זיכערקייט פון אייער ליבע.