אויב איר האָט פּונקט געפונען אַז איר האָט ראַק, איר זענט רובֿ מסתּמא יבערקערן און באַזאָרגט. עס איז נאָרמאַל פֿאַר דער ערשטער אָפּרוף צו זיין פּאַניק. טראָץ אַדוואַנסיז אין מעדיצין, די דיאַגנאָסיס פון ראַק בלייבט אַ טרעטאַנינג מעלדן. מייַן ערשטער עצה וואָלט זיין צו מיטטיילן זיך געזונט, אַמאָל דער קלאַפּ איז דורכגעגאנגען. לייענען דעם פאַקט בלאַט וועט טאַקע העלפֿן איר פֿאַרשטיין דעם קרענק, און די עצה געגעבן דאָ איז געזונט. עס איז דעריבער ומנייטיק פֿאַר מיר צו איבערחזרן זיי. איך דאָך אויך רעקאָמענדירן אַז איר זאָל זיין געזונט ינפאָרמד ספּעציעל וועגן די ראַק איר האָבן. באַראַטנ אונדזער אנדערע פאַקט שיץ ווי דארף.

בלייַבן אַוועק פון מענטשן וואָס פאָרשלאָגן "נס קיורז": נס קיורז טאָן ניט עקסיסטירן. אויב איר ווילן צו ויספאָרשן אַנקאַנווענשאַנאַל אַוואַנוז, זיין אָפּגעהיט און ענשור אַז קיין איינער עקספּלויץ אָדער אַביוזיז דיין וואַלנעראַביליטי.

אין מיין מיינונג, דער צוגאַנג צו ראַק באַהאַנדלונג זאָל זיין פולשטענדיק, ערשטער ינוואַלווינג אַ מעדיציניש מאַנשאַפֿט (אָפט מולטידיסיפלינאַרי) און, אויב געוואלט, קאַמפּלאַמענטשי אַפּראָוטשיז וואָס פּאַסן איר.

פייטינג ראַק נעמט אַ פּלאַץ פון מוט און פעסטקייַט. דו זאלסט נישט זיין אַליין, פאַרלאָזנ זיך דיין משפּחה, פריינט און משפּחה; ניצן אַ שטיצן גרופּע אויב נייטיק. זאָל זייַנ מיט מאַזל!

D^r דזשאַק אַלאַרד, מד, פקמפק