אַלגעמיינע באַשרייַבונג פון די קרענק
אָסטיאָואַרטהריטיס איז אַ קרענק פון די דזשוינץ פון אַ כראָניש דידזשענעראַטיוו נאַטור, אין וואָס די קאַרטילאַדזשינאַס געוועבן פון זייַן ייבערפלאַך זענען דאַמידזשד.
דעם טערמין קאַמביינז אַ גרופּע פון חולאתן אין וואָס די גאנצע שלאָס סאַפערז (ניט בלויז אַרטיקולאַר קאַרטאַלאַדזש, אָבער אויך ליגאַמאַנץ, קאַפּסל, פּעריאַרטיקולאַר מאַסאַלז, סינאָוויום און סובטשאָנדראַל ביין).
פארמען פון אַסטיאָואַרטרייטאַס:
- לאָוקאַלייזד (איין שלאָס איז דאַמידזשד);
- גענעראַליזעד (פּאָליאָסטעאַרטהראָסיס) - עטלעכע דזשוינץ סאַקאַמד צו די באַזיגן.
טייפּס פון אַסטיאָואַרטרייטאַס:
- ערשטיק (ידיאָפּאַטהיק) - די גרונט פון דער אַנטוויקלונג פון די קרענק קענען ניט זיין געגרינדעט;
- צווייטיק - דער גרונט פון אַסטיאָואַרטרייטאַס איז קלאר קענטיק און יידענאַפייד.
די סיבות פון אָסטיאָואַרטהריטיס:
פאַרשידן ינדזשעריז זענען געהאלטן די מערסט פּראָסט סיבה פון דעם קרענק. שלאָס דיספּלאַסאַז (קאַנדזשענאַטאַל ענדערונגען אין די דזשוינץ) רייען רגע אין די אָפטקייַט פון קאַסעס. אין גענוג קוואַנטאַטיז, אָסטיאָואַרטרייטאַס פּראַוואָוקס אַ ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס וואָס קענען פּאַסירן קעגן דעם הינטערגרונט פון חולאתן פון די אַוטאָיממונע סיסטעם (רהעומאַטאָיד אַרטריט איז געהאלטן אַ סטרייקינג ביישפּיל), די קרענק קענען אַנטוויקלען ווי אַ קאַנסאַקוואַנס פון פּיורולאַנט אָנצינדונג פון די שלאָס (דער הויפּט דער פּראָצעס ז. גאָנאָררהעאַ, טיקען ענסעפאַליטיס, סיפיליס און סטאַפילאָקאָקקאַל ינפעקציע) ...
ריזיקירן גרופּע:
- 1 גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן;
- 2 יבערוואָג מענטשן;
- 3 אַוואַנסירטע עלטער;
- 4 טוערס אין אַ ספּעציפיש אינדוסטריע;
- 5 הילעל אין די פאַנגקשאַנינג פון די ענדאָוקריין סיסטעם;
- 6 פעלן פון שפּור עלעמענטן אין דעם גוף;
- 7 פאַרשידן חולאתן פון ביינער און דזשוינץ פון אַ קונה נאַטור;
- 8 אָפט כייפּאַטערמיאַ;
- 9 נעבעך ינווייראַנמענאַל טנאָים;
- 10 אַנדערגאָן כירורגיע אויף די דזשוינץ;
- 11 געוואקסן גשמיות טעטיקייט.
סטאַגעס פון אַסטיאָואַרטרייטאַס:
- דער ערשטער (ערשט) - עס איז אַ ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס און ווייטיק אין די שלאָס (ענדערונגען אָנהייבן אין די סינאָוויאַל מעמבראַנע, רעכט צו וואָס די שלאָס קענען נישט וויטסטאַנד די מאַסע און עס וועריז מיט רייַבונג);
- די רגע - די צעשטערונג פון די קאַרטאַלאַדזש פון די שלאָס און מעניסקוס הייבט, אָסטעאָפיטעס דערשייַנען (מאַדזשאַנאַל גראָוט פון די ביין);
- די דריט (בינע פון שטרענג אַרטהראָסיס) - רעכט צו דער פּראַנאַונסט דיפאָרמיישאַן פון די ביין, די אַקס פון די שלאָס ענדערונגען (אַ מענטש הייבט צו גיין מיט שוועריקייט, נאַטירלעך מווומאַנץ ווערן לימיטעד).
אַרטריט סימפּטאָמס:
- 1 כראָמטשען אין די דזשוינץ;
- 2 שלאָס ווייטיק נאָך גשמיות יגזערשאַן (ספּעציעל ווייטיק איז פּעלץ אין די אָוונט אָדער בייַ נאַכט);
- 3 די אַזוי גערופענע "סטאַרטינג" ווייטיק (אַקערז בעשאַס די אָנהייב פון די באַוועגונג);
- 4 פּעריאָדיש געשווילעכץ אין דער געגנט פון די אַפעקטיד שלאָס;
- 5 דער אויסזען פון אַ גראָוט און נאָדולעס אויף די דזשוינץ;
- 6 דיסאָרדערס פון מוסקולאָסקעלעטאַל פאַנגקשאַנז.
נוציק פּראָדוקטן פֿאַר אָסטיאָואַרטרייטאַס
- דאַר פלייש (עס איז בעסער צו עסן מער פאַטי פיש);
- אָפּפאַל (לאַם, כאַזער, רינדערנס קידניז);
- שוואַרץ ברויט, קערל ברויט, קלייַען ברויט און אַלע קאַשע פּראָדוקטן;
- טוווע;
- דזשעליז, דזשעליז (די הויפּט זאַך ווען איר קאָכן זיי איז נישט צו באַקומען באַפרייַען פון טענדאַנז און ליגאַמאַנץ), דזשעלדיד פיש;
- זשעלע, זשעלע, ייַנגעמאַכץ, האָניק, קלעם, מאַרמעלאַד (שטענדיק כאָוממייד);
- ליפי געוויקסן (סאָרעל, ראַני, קרויט, טאַפּס פון קעראַץ און ביץ);
- לעגיומז (בינז, פּיז, סויבינז, בינז, לענטילס);
- פערמענטעד מילך, מילכיק פּראָדוקטן אָן פילערז און מיט נידעריק פעט צופרידן;
- וואָרצל וועדזשטאַבאַלז (רוטאַבאַגאַ, כריין, קעראַץ, טערנאַפּס, ביץ).
די פודז אַנטהאַלטן מוקאָפּאָליסאַקשאַרידעס און קאַלאַגאַן, וואָס זענען יקערדיק פֿאַר נאָרמאַל שלאָס פונקציאָנירן. די סאַבסטאַנסיז זענען בנין מאַטעריאַלס פֿאַר די שלאָס און ליגאַמאַנץ. זיי זענען ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון סינאָוויאַל פליסיק, וואָס לובריקייץ די שלאָס בעשאַס באַוועגונג.
טראַדיציאָנעל מעדיצין פֿאַר אָסטיאָואַרטהריטיס
צו פּאַמעלעך די פּראָגרעסיוו צעשטערונג פון די שלאָס און באַפרייַען ווייטיק, עס איז נייטיק צו טרינקען דעקאָקטיאָנס פון די קאָליר פון עלדערבעררי, ווילאָו בילן, כאָרסטאַיל, דזשוניפּער, קאַלעדזשאַלאַ, ווילד ראָוזמערי שוץ, קראָפּעווע, מינץ, פיאַלקע, לינגאָנבעררי בלעטער, סטראָבעריז, כאָטאָרן. פירות, סט יוחנן 'ס וואָרט, סאָסנע באַדז, טהימע, יוקאַליפּטאַס בלעטער. איר קענען פאַרבינדן זיי אין פיז.
נוצן ווי אַ ראַבינג זאַלב און געמיש:
- 1 מישן 2 טייבאַלספּונז פון קאַסטער בוימל מיט אַ לעפל פון גומע טערפּאַנטיין (שמיר די ווייטיקדיק שלאָס צוויי מאָל יעדער 7 טעג בייַ נאַכט);
- 2 מישן האָניק, זענעפט פּודער, גרינס ייל (נעמען אַ לעפל פון יעדער קאָמפּאָנענט), שטעלן אויף פייַער, היץ און מאַכן אַ קאָמפּרעס פון די ריזאַלטינג געמיש פֿאַר 2 שעה אויף אַ ווייטיקדיק אָרט;
- 3 באַשטיין אַ ביסל פּאָדס פון רויט פעפער אין האַלב אַ ליטער פון מאַשקע פֿאַר 10 טעג, נאָך דעם מאָל, רייַבן די ווייטיקדיק דזשוינץ.
פֿאַר אַלגעמיין געזונט פֿאַרבעסערונג און פֿאַרבעסערונג פון די אַרבעט פון דזשוינץ מיט אָסטיאָואַרטהריטיס, עס איז נייטיק צו גיין פֿאַר 15-30 מינוט טעגלעך אויף אַ ליזערלי גאַנג אויף פלאַך טעריין, פאָר אַ וועלאָסיפּעד אָדער גיין שווימערייַ.
אין סדר צו באַפרייַען די דזשוינץ, עס איז גאָר וויכטיק:
- פֿאַר לעגס - ויסשליסן אַ לאַנג בלייַבן אין איין שטעלע (סקוואַטינג אָדער שטייענדיק), סקוואַטינג, לאַנג פליסנדיק און גיין (ספּעציעל אויף אַניוואַן סערפאַסיז);
- אין פאַל פון שעדיקן צו די דזשוינץ פון די הענט - איר קענען נישט הייבן שווער זאכן, רינג אויס די וועש, האַלטן דיין הענט אין די קעלט אָדער נוצן קאַלט וואַסער;
- געניטונג אויף אַ סטיישאַנערי בייק;
- טראָגן די רעכט שיכלעך (זיי זאָל זיין ווייך, פרייַ, די פּיאַטע זאָל נישט זיין העכער ווי 3 סענטימעטער);
- טראָגן ינדיווידזשואַלי אויסגעקליבן ריטיינערז (שטענדיק גומע);
- נוצן נאָך שטיצן מיטל (אויב נייטיק).
געפערלעך און שעדלעך פּראָדוקטן פֿאַר אָסטיאָואַרטהריטיס
- "ומזעיק" פעט, וואָס כּולל בייקט סכוירע, שאָקאָלאַד, פּיעס, ווורשט;
- ראַפינירט צוקער;
- מאַקאַראָנען;
- "פאַרבאָרגן" צוקער (געפונען אין סאָדע, סאָסיז, ספּעציעל קעטשופּ);
- אויך געזאָלצן, פאַטי פודז;
- שנעל עסנוואַרג, פּראָדוקטן מיט אַדאַטיווז, פילערז, האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן.
די פודז אַרויסרופן וידעפדיק וואָג געווינען, וואָס איז העכסט אַנדיזייראַבאַל (וידעפדיק גוף וואָג מוסיף דרוק צו די דזשוינץ).
ופמערקזאַמקייַט!
די אַדמיניסטראַציע איז נישט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קיין פּרווון צו נוצן די צוגעשטעלט אינפֿאָרמאַציע, און קען נישט גאַראַנטירן אַז עס וועט נישט שאַטן איר פּערסנאַלי. די מאַטעריאַלס קענען ניט זיין געניצט צו פאָרלייגן באַהאַנדלונג און מאַכן אַ דיאַגנאָסיס. שטענדיק באַראַטנ דיין מומכע דאָקטער!