ינהאַלט
אַדאָולעסאַנץ אָפט פילן אַז קיין איינער דאַרף זיי, זיי זענען נישט טשיקאַווע. אין מינדסטער עמעצער לייקס אַ כאַווערטע אָדער פרייַנד, אָבער קיין איינער באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זיי. ווי אויב זיי טאָן ניט עקסיסטירן. וואָס צו טאָן? דער סייקאַלאַדזשאַסט דערקלערט.
לאָמיר אָנהייבן מיט פרעגן: ווי טאָן איר וויסן? האסט טאקע געזוכט און אינטערוויוירט אלע אייערע באקאנטע, און זיי האבן געענטפערט אז זיי האבן דיר קאטעגאריש נישט ליב? אפילו אויב איר ימאַדזשאַן אַזאַ אַ ווילד סיטואַציע, איר קענען נישט זיין זיכער אַז אַלעמען געענטפערט ערלעך.
דעריבער, משמעות, מיר זענען גערעדט וועגן דיין סאַבדזשעקטיוו אַסעסמאַנט. איך ווונדער ווו עס געקומען פון און וואָס איז הינטער עס?
איך געדענק אַז אין די עלטער פון 11-13, די פראַזע "קיין איינער לייקס מיר" מענט "איך טאָן ניט ווי עמעצער ספּעציפיש, זייער וויכטיק פֿאַר מיר." דאָס איז אַ פּראָבלעם אין אַ מיליאָן! א מענטש פארנעמט דיין גאנצע אויפמערקזאמקייט, אלע אייערע מחשבות, אז דו ווילסט אז ער זאל דיך אָפּשאַצן און דערקענען, אָבער ער לאָזט זיך גאָרניט וועגן דיר! ער גײט אַרום, װי גאָרנישט איז געשען, און באַמערקט אײַך נישט.
וואָס צו טאָן? ערשטער פון אַלע, דאָ זענען עטלעכע פּשוט טרוטס.
1. עס זענען קיין מענטשן מער אָדער ווייניקער וויכטיק - יעדער פון אונדז איז זיכער ווערטפול
אפילו אויב אין דיין קלאַס נ איז געהאלטן אַ גרויס אויטאָריטעט, אַלעמען לייקס עס און איז אַ הצלחה מיט אַלעמען, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו באַקומען זיין דערקענונג. דיין סטאַטוסעס, פּאָפּולאַריטעט, אויטאָריטעט זענען גאָרנישט מער ווי אַ געזעלשאַפטלעך שפּיל.
און אויב מ', כאָטש אַ קלאָר ווי דער טאָג אויסטערלישער, האלט דיך פֿאַר אַ ווערט מענטש, קאַמיוניקייץ מיט איר מיט פאַרגעניגן און דערקענט דיין מיינונג ווי ווערטפול - פריי זיך. דעם מיטל אַז עס איז בייַ מינדסטער איין מענטש אויף דעם פּלאַנעט, חוץ מאָם און טאַטע, וואָס איז אינטערעסירט אין איר.
2. מיר קיינמאָל וויסן פֿאַר זיכער ווי מענטשן פילן וועגן אונדז.
וואָס מיר טראַכטן און פילן איז נישט די זעלבע ווי וואָס מיר זאָגן און ווי מיר ביכייוו. עס מיינט צו איר אַז זיי האַסן איר, אָבער אין פאַקט איר נאָר געפֿינען זיך אין די אומרעכט צייט און אין דעם אומרעכט אָרט. איר טראַכטן זיי טאָן ניט באַמערקן איר, אָבער אין פאַקט זיי נאָר שעמען צו רעדן, אָדער דיין לייַדנשאַפט קענען נישט רעכענען אויס זייער געפילן אין קיין וועג.
3. עס איז זייער שווער צו פילן סימפּאַטי פֿאַר אַ מענטש וואס האט נישט ווי זיך.
לאמיר זיין ערליך: אויב דו ביסט געווען דער נ, וואלט איר אויפמערקזאם געצויגן צו זיך? וואָס קענען איר טראַכטן פון איר, אויב איר קוק פון די אַרויס? וואָס איז דיין שטאַרקייַט? אין וואָס מאָמענטן איז ליב און שפּאַס צו זיין מיט איר, און אין וואָס מאָומאַנץ טאָן איר ווילן צו לויפן אַוועק פון איר צו די ענדס פון דער וועלט? אויב ן באמערקט אייך נישט, אפשר זאלט איר זיך דערקלערן אביסל העכער?
4. איר קען נאָר נישט קענען צו געפֿינען דיין פירמע נאָך.
שטעלט זיך פֿאָר: אַ שטילער, פֿאַרחלומענער יונגערמאַן געפינט זיך אין אַ פּאַרטיי פֿון משוגענע פֿריילעכע בחורים. זיי אָפּשאַצן גאָר פאַרשידענע מידות אין מענטשן.
און לעסאָף, אפֿשר איר זענט רעכט און איר טאַקע האָבן אַלע סיבה צו טראַכטן אַז קיין איינער לייקס איר. קיינער ינווייץ איר צו טאַנצן. קיינער זעצט זיך נישט מיט דיר אין עסצימער. קיינער קומט צו דער דיין געבורסטאָג פּאַרטיי. זאל ס זאָגן אַזוי.
אָבער, ערשטער, עס איז אַ הויך מאַשמאָעס אַז איר זענט נאָך סעראַונדאַד דורך די אומרעכט מענטשן (און דאָס קענען זיין סאַלווד: עס איז גענוג צו געפֿינען אן אנדער פירמע, אנדערע ערטער ווו עס זענען מענטשן וואָס זענען טשיקאַווע פֿאַר איר). און צווייטנס, איר קענען שטענדיק רעכענען אויס ווי צו טוישן די סיטואַציע. זוכן אויף די אינטערנעט פֿאַר אַלט פריינט מיט וועמען איר געגאנגען צו קינדער - גאָרטן, פאַרב דיין האָר, באַקומען מוט און פרעגן צו עסן מיט די גייז איר ווי.
דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו פאַרלאָזן: עס איז בעסער צו פּרובירן און דורכפאַל ווי נישט צו פּרובירן עפּעס.
נו, אויב איר באַקומען בלויז נעגאַטיוויטי פון אַלע דיין השתדלות, אויב אַלעמען טאַקע ריפּעלז איר, זאָגן דיין מאַם אָדער אן אנדער דערוואַקסן וואָס איר צוטרוי וועגן דעם. אָדער רופן איינער פון די העלפּליינז (למשל, די פריי קריזיס העלפּליין: +7 (495) 988-44-34 (פֿרייַ אין מאָסקווע) +7 (800) 333-44-34 (פֿרייַ אין רוסלאַנד).
טאָמער דיין שוועריקייטן האָבן אַ ספּעציפיש ערנסט סיבה אַז אַ גוט סייקאַלאַדזשאַסט וועט העלפן איר רעכענען אויס.
נוציק עקסערסייזיז
1. «קאָמפּלימענץ»
פֿאַר צען טעג, יבערגעבן צו געבן זיך צוויי אָדער דרייַ קאַמפּלאַמענץ יעדער מאָל איר:
קוק אויף זיך אין שפּיגל;
געגאנגען צו פאַרלאָזן די הויז;
אומגעקערט היים.
נאָר, טשור, האָנעסטלי און ספּאַסיפיקלי, פֿאַר בייַשפּיל:
“איר זעט טאַקע גוט אויס היינט! דיין האָר קוקט גרויס און די סוועטער גייט גוט מיט די רעקל.»
"עס איז אַ פאַרגעניגן צו רעדן צו איר! איר האָט געפֿונען די רעכט ווערטער פֿאַר דער סיטואַציע. ”
"איר זענט קיל. איר האָבן מאָדנע דזשאָוקס - מאָדנע און נישט אַפענסיוו.
2. «רעסומע»
עס איז קלאָר אַז איר זענט נישט געגאנגען צו אַרבעטן באַלד, אָבער לאָזן אונדז פיר. מאַכן אַ פּרעזענטירונג פון זיך: סעלעקטירן פאָטאָס, מאַכן אַ רשימה פון דיין סקילז און טאלאנטן, זאָגן אין דעטאַל וואָס מענטשן וועלן צו טאָן געשעפט מיט איר. דערנאָך לייענען די פּרעזענטירונג ווידער: נו, ווי קענען אַ מענטש ווי איר ניט זיין לייקט דורך ווער עס יז?
3. «אודיט פון מענטשלעכע באַציאונגען»
ימאַדזשאַן אַז עס איז נישט איר וואָס ליידן, אָבער אַ יינגל וואַסיאַ. וואַסיאַ האט אַ גרויס פּראָבלעם: קיינער באמערקט אים, ער איז שלעכט באהאנדלט, ער איז נישט אַפּרישיייטיד. און איר אין דעם געשיכטע זענען די גרויס אָדיטאָר פון מענטש באַציונגען. און דעמאָלט וואַסיאַ קומט צו איר און פרעגט: "וואָס איז פאַלש מיט מיר? פארוואס האט קיינער מיר נישט ליב?»
איר פרעגן וואַסיאַ עטלעכע וויכטיק פראגעס. וואס? פֿאַר בייַשפּיל - ווי טוט וואַסיאַ מייַכל מענטשן?
ער האָט נישט ליב בילישע, בייז וויצן? ער ווייסט ווי צו נעמען די זייַט פון אן אנדער מענטש, באַשיצן, ווייַזן זאָרג?
און נאָך - ווי עס אַלע אנגעהויבן. אפשר איז געווען עפעס א געשעעניש, א מעשה, א מיאוס ווארט, נאכדעם וואס מען האט אנגעהויבן אנדערש אנקוקן אויף וואסיא? אָדער איז געווען אַ גרויס אַנטוישונג אין וואַסיאַ ס לעבן? איר קען ווונדער וואָס עס געטראפן און ווי צו פאַרריכטן עס.
אָדער אפֿשר וואַסיאַ וועט נאָר קרעכצן אַז ער איז פעט. נו, דאָס איז ומזין! די וועלט איז פול מיט מענטשן מיט גאָר פאַרשידענע וואָג, וואָס זענען ליב געהאט, באמערקט, מיט וועמען זיי בויען באַציונגען און אָנהייבן אַ משפּחה. וואַסיאַ ס פּראָבלעם, מיסטאָמע, איז אַז בשעת ער טוט נישט גאָר ווי זיך. מען דאַרף אים בעסער באַקענען, אים ריכטיק באַטראַכטן און פֿאַרשטיין וואָס איז זײַן כּוח.
וויקטאָריאַ שימאַנסקייַאַ רעדט וועגן ווי טיניידזשערז קענען באַקומען צו וויסן זיך בעסער, לערנען ווי צו יבערגעבן מיט אנדערע, באַקומען שעמקייַט, באָרדאַם אָדער קאָנפליקט מיט פרענדז אין דעם בוך 33 וויכטיק פארוואס (MIF, 2022), קאָ-אָטערד מיט אַלעקסאַנדראַ טשקאַניקאָוואַ. לייענען אויך דעם אַרטיקל "פארוואס טאָן איך ניט ווי ווער עס יז?": וואָס טיניידזשערז דאַרפֿן צו וויסן וועגן ליבע.