טעותים וואָס פאַרמיידן אונדז פון מאַך אויף נאָך ברייקינג זיך מיט אַ שוטעף

"מיר האָבן אַ נאַטירלעך נויט צו ויסמיידן ווייטיק, אַזוי אָפט אונדזער פּסיכיק דעוועלאָפּס זיכער פּראַטעקטיוו ביליפס," דערקלערט לעבן קאָוטש קרייג נעלסאָן. "זיי קענען גרינגער מאַכן צאָרעס אין די מערסט שווער צייט, אָבער, ליידער, זיי קענען קאָמפּליצירן אונדזער לעבן אין דער צוקונפֿט."

אויב איר האָט לעצטנס דורכגעקאָכט אַ ריליישאַנשיפּ, היט אייך פון עטלעכע אַנכעלטי געדאַנק פּאַטערנז וואָס קענען מאַכן איר אַ פּלאַץ פון שאָדן.

1. ויסמיידן

איר קען האָבן געדאנקען ווי "אַלע מענטשן / פרויען זענען די זעלבע", "אַלעמען ווערט איז שוין גענומען", "זיי אַלע דאַרפֿן בלויז איין זאַך".

אַזאַ ביליפס געבן איר אַ סיבה צו ויסמיידן דייטינג פּאָטענציעל פּאַרטנערס. איר זענט אַנקאַנשאַסלי טריינג צו ויסשליסן זיך פון די ריזיקירן פון אַ נייַע שייכות אין וואָס איר קענען ווידער האָבן דיין האַרץ צעבראכן. וויי, דער רעזולטאַט איז ייליאַניישאַן און עלנט.

2. זיך-באַשולדיקונג

אן אנדער געפערלעך גרייַז איז צו אָנהייבן זיך-פלאַגעלאַטיאָן. טריינג צו פֿאַרשטיין וואָס די שייכות צעבראכן אַרויף, איר נעמען פול פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זיך און אָנהייבן צו קוקן פֿאַר פלאָז אין זיך וואָס אַלעדזשאַדלי פּושט דיין שוטעף אַוועק פון איר. דאָס איז ווי איר אַנדערמיין דיין זיך-שאַצן און זיך-בטחון.

אויב איר פירן צו ויסמיידן ומיוישערדיק זיך-באַשולדיקונג, איר וועט האָבן די געלעגנהייט צו ניכטער אַססעסס די געענדיקט שייכות און לערנען וויכטיק לעקציעס פֿאַר זיך וואָס וועט ווערן די יקער פֿאַר ווייַטער וווּקס און אַנטוויקלונג.

דאָ זענען דריי עצות צו העלפן איר לאָזן די פאַרגאַנגענהייט אין דער פאַרגאַנגענהייט און פאָרזעצן.

1. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וואָס איר צעבראכן אַרויף

מאַכן אַ רשימה פון אַלע דיין עקס ס שאָרטקאָמינגס. באַשרייַבן אַלץ וואָס איר האָט נישט ווי וועגן אים: מאַנירן, געוווינהייטן, ינאַפּראָופּרייט באַהאַנדלונג פון איר, און אַזוי אויף.

פאָקוס אויף די נעגאַטיוו אַספּעקץ פון דיין שייכות. דאָס וועט העלפֿן איר נישט צו פאַלן אין דער טראַפּ און אָנהייבן צו פילן בענקשאַפט וועגן "פאַרפאַלן ליבע".

2. מאַכן אַ רשימה פון דיין אייגענע סטרענגקטס

אויב איר 'רע נאָך סטראַגאַלינג און סטראַגאַלינג צו באַקומען איבער די ברייקאַפּ, פרעגן נאָענט פרענדז און משפּחה צו רשימה וואָס זיי טראַכטן זענען דיין בעסטער מידות.

דו זאלסט נישט טראַכטן אַז זיי וועלן אָפן ליגן און כאַנפענען איר אין דער האָפענונג צו טאָן עפּעס אָנגענעם. איר וואָלט נישט טאָן דאָס, וואָלט איר? אַזוי נעמען זיי עמעס.

3. צי ניט באַדויערן וואָס געטראפן

"עס זענען קיין מיסטייקס. יא, איר געהערט רעכט. קוק אין דעם וועג: "טעות" איז דיין לעבן דערפאַרונג וואָס העלפּס איר געדענקען ווער איר טאַקע זענען," זאגט קרייג נעלסאָן.

איצט, נאָך אַ ברייקאַפּ, איר האָבן די געלעגנהייט צו באמת פֿאַרשטיין זיך און פארשטארקן דיין זיך-שאַצן. פאַרברענגען מער צייט זיך-אַנטוויקלונג. טאָמער איר מין פון פאַרפאַלן זיך אין די שייכות, און אַז ס די סיבה עס רייסט זיך.

"געדענק אַז אין ליבע איר פאַרדינען בלויז די בעסטער. אין דער דערווייל, עס איז צייט צו לערנען צו טאַקע ליבע זיך. יאָ, עס איז שווער צו צוריקקריגן פון אַ אָנווער, אָבער דער ווייטיק וועט פאָרן, און איר וועט באשטימט קענען אָנהייבן אַ נייַע, געזונט און גליקלעך שייכות," נעלסאָן איז זיכער.

וועגן דעם מחבר: Craig Nelson איז אַ לעבן קאָוטש.