ינהאַלט
פון די ביבלישע קללה צו פּיינלאַס קימפּעט
פֿאַר סענטשעריז, פרויען האָבן געבורט צו זייער קינדער אין ווייטיק. טעראָריזירט, זיי געליטן דעם ווייטיק אָן טאַקע טריינג צו קעמפן עס, ווי אַ סאָרט פון פאַטאַליטי, אַ קללה: "איר וועט געבן געבורט מיט ווייטיק," זאגט די ביבל. ערשט אין די 1950ער יאָרן, אין פֿראַנקרײַך, האָט זיך אָנגעהויבן אויפֿקומען דער געדאַנק, אַז מ'קען געבן געבורט אָן ליידן, דאַרף מען זיך נאָר גרייטן דערויף. ד"ר Fernand Lamaze, אַקושערקע, דיסקאַווערז אַז, געזונט באגלייט, אַ פרוי קענען באַקומען איר ווייטיק. ער דעוועלאָפּעד אַ מעטאָד, "אָבסטעטריק סייקאָו פּראָפילאַקסיס" (פּפּאָ) וואָס איז באזירט אויף דריי פּרינסאַפּאַלז: יקספּליינינג צו פרויען ווי קימפּעט נעמט אָרט צו באַזייַטיקן פירז, פאָרשלאָגן צוקונפֿט מוטערס אַ גשמיות צוגרייטונג קאַנסיסטינג פון עטלעכע סעשאַנז אויף אָפּרו. און ברידינג בעשאַס די לעצטע חדשים פון שוואַנגערשאַפט, לעסאָף שטעלן זיך אַ פּסיכיש צוגרייטונג אין סדר צו רעדוצירן דייַגעס. ווי פרי ווי 1950, הונדערטער פון "ווייטיק" עקספּרעס זענען פארגעקומען אין די בלועץ מאַטערניטי שפּיטאָל אין פּאַריז. פֿאַר די ערשטער מאָל, פרויען ניט מער ליידן די ווייטיק פון קימפּעט, זיי פּרובירן צו באַהערשן און קאָנטראָלירן זיי. ד"ר לאַמאַזע ס אופֿן איז דער אָנהייב פון די געבורט צוגרייטונג קלאסן וואָס מיר אַלע וויסן הייַנט.
די עפּידוראַל רעוואָלוציע
די אַדווענט פון די עפּידוראַל, באקאנט פון די 20 ס, איז געווען די פאַקטיש רעוואָלוציע אין די פעלד פון ווייטיק קאָנטראָל. דעם טעכניק פון ינדאָליזאַטיאָן אנגעהויבן צו זיין געוויינט פון די 80 ס אין פֿראַנקרייַך. דער פּרינציפּ: געליימט די נידעריקער טייל פון דעם גוף בשעת די פרוי בלייבט וואך און גאָר באַוווסטזיניק. א דינע רער, וואס רופט זיך א קאטעטער, ווערט אריינגעלייגט צווישן צוויי לאַמבארע ווערברעס, אינדרויסן פון די ספּינאַל שנור, און מען ינדזשעקט אין עס אַ אַנאַסטעטיק פליסיק, וואָס בלאַקס די נערוו טראַנסמיסיע פון ווייטיק. פֿאַר זייַן טייל, די ספּיינאַל אַניסטיזשאַ אויך נאַמבז די נידעריקער האַלב פון דעם גוף, עס אַרבעט פאַסטער אָבער די ינדזשעקשאַן קענען ניט זיין ריפּיטיד. עס איז יוזשאַוואַלי געטאן אין פאַל פון סעסאַרעאַן אָפּטיילונג אָדער אויב אַ קאַמפּלאַקיישאַן אַקערז אין די סוף פון קימפּעט. ווייטיק פאַרוואַלטונג מיט אַן עפּידוראַל אָדער ספּיינאַל אַניסטיזשאַ זארגן 82% פון וואָמען אין 2010 קעגן 75% אין 2003, לויט אַן ינסערם יבערבליק.
סאָפטער ווייטיק רעליעף מעטהאָדס
עס זענען אַלטערנאַטיוועס צו די עפּידוראַל וואָס טאָן ניט נעמען אַוועק די ווייטיק אָבער קענען פאַרמינערן עס. ינכיילינג ווייטיק ריליווינג גאַסאַז (ניטראָוס אַקסייד) אין דער צייַט פון די צונויפצי אַלאַוז די מוטער צו זיין מאָומאַנטערי ריליווד. עטלעכע פרויען קלייַבן אנדערע, מילד מעטהאָדס. פֿאַר דעם, אַ ספּעציפיש צוגרייטונג פֿאַר די געבורט איז יקערדיק, ווי געזונט ווי די שטיצן פון די מעדיציניש מאַנשאַפֿט אויף די ד-טאָג. סאָפראָלאָגי, יאָגאַ, פּרענאַטאַל געזאַנג, היפּנאָסיס ... אַלע די דיסאַפּלאַנז צילן צו העלפֿן די מוטער צו האָבן זיך-בטחון. און דערגרייכן לאָזן גיין, דורך גשמיות און גייַסטיק עקסערסייזיז. לאָזן איר צו הערן צו זיך צו געפֿינען די בעסטער ענטפֿערס אין די רעכט צייט, דאָס איז דעם טאָג פון קימפּעט.