מאַקאַדאַמיאַ ניסלעך זענען געהאלטן די בעסטער ניסלעך אין דער וועלט. זיי זענען קליין, בוטטערי פירות דערוואַקסן אין די טראַפּיקאַל קליימיץ פון אויסטראַליע, Brazil, ינדאָנעסיאַ, קעניאַ, ניו זילאַנד און דרום אפריקע. בשעת אויסטראַליע איז דער גרעסטער סאַפּלייער פון מאַקאַדאַמיאַ ניסלעך, האַוואַייאַן קאַלטאַווייטאַד ניסלעך זענען געהאלטן צו האָבן די מערסט געשמאַק געשמאַק. עס זענען וועגן זיבן ווערייאַטיז פון מאַקאַדאַמיאַ נוס, אָבער בלויז צוויי פון זיי זענען עסן און קאַלטאַווייטאַד אויף פאַרמס אַרום די וועלט. מאַקאַדאַמיאַ איז אַ רייַך מקור פון וויטאַמין א, אייַזן, פּראָטעין, טהיאַמינע, ניאַסין און פאָלאַטע. זיי אויך אַנטהאַלטן מעסיק אַמאַונץ פון צינק, קופּער, קאַלסיום, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם. דער זאַץ פון די נוס כולל אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי פּאָליפענאָלס, אַמינאָ אַסאַדז, פלאַוואָנעס און סעלעניום. מאַקאַדאַמיאַ איז אַ מקור פון קאַרבאָוכיידרייץ אַזאַ ווי סוקראָוס, פראַקטאָוס, גלוקאָוס, מאַלטאָוס. מאַקאַדאַמיאַ טוט נישט אַנטהאַלטן קאַלעסטעראַל, עס איז גאָר נוציק פֿאַר לאָוערינג זייַן מדרגה אין דעם גוף. די נוס איז רייך אין געזונט מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ וואָס באַשיצן די האַרץ דורך לאָוערינג קאַלעסטעראַל און העלפּינג צו ויסמעקן די אַרטעריעס. מאַקאַדאַמיאַ אויך לאָווערס טריגליסערידע לעוועלס, רידוסינג די ריזיקירן פון קאָראַנערי קרענק. די פלאַוואָנאָידס געפונען אין דעם נוס פאַרמייַדן סעלז פון שעדיקן און באַשיצן טאַקסאַנז פון די סוויווע. פלאַוואָנאָידס זענען קאָנווערטעד אין אַנטיאַקסאַדאַנץ אין אונדזער גוף. די אַנטיאַקסאַדאַנץ געפֿינען און צעשטערן פריי ראַדאַקאַלז, באַשיצן אונדזער גוף פון פאַרשידן חולאתן און עטלעכע טייפּס פון ראַק, אַרייַנגערעכנט ברוסט, סערוואַקאַל, לונג, מאָגן און פּראָסטאַט. מאַקאַדאַמיאַ כּולל אַ באַטייטיק סומע פון פּראָטעין, וואָס איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון אונדזער דיעטע, פארמען מאַסאַלז און קאַנעקטיווע געוועבן אין דעם מענטש גוף. פּראָטעין איז טייל פון אונדזער בלוט און איז יקערדיק פֿאַר געזונט האָר, ניילז און הויט. די מאַקאַדאַמיאַ נוס כּולל וועגן 7% פיברע. דייאַטערי פיברע איז געמאכט פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ און כולל פילע סאַליאַבאַל און ינסאַליאַבאַל פייבערז. פיברע פּראַמאָוץ אַ געפיל פון זאַטקייַט און דיידזשעסטשאַן.
2022-11-11