ינווענטאַד דורך BKS Iyengar, דעם פאָרעם פון יאָגאַ איז באַוווסט פֿאַר זייַן נוצן פון בעלץ, בלאַקס, בלאַנגקאַץ, ראָולערז און אפילו סאַנדבאַגז ווי אַ הילף צו די פיר פון אַסאַנאַס. די רעקווירעמענץ לאָזן איר צו פיר אַסאַנאַס ריכטיק, מינאַמייזינג די ריזיקירן פון שאָדן און מאַכן די פיר צוטריטלעך פֿאַר ביידע יונג און אַלט מענטשן.
איינגאר האט אנגעהויבן שטודירן יאָגאַ אין עלטער פון 16. אין עלטער פון 18 איז ער געגאנגען קיין פּונע (ינדיאַ) צו איבערגעבן זיין וויסן צו אנדערע. ער האט געשריבן 14 ביכער, איינער פון די מערסט פאָלקס "ליכט אויף יאָגאַ" איז איבערגעזעצט אין 18 שפּראַכן.
זייַענדיק אַ פאָרעם פון האַטהאַ יאָגאַ, Iyengar פאָוקיסיז אויף די אַליינמאַנט פון די גשמיות גוף דורך די פֿאַרבעסערונג פון שטעלעס. Iyengar יאָגאַ איז דיזיינד צו פאַרייניקן דעם גוף, גייסט און גייַסט אין סדר צו דערגרייכן געזונט און וווילזייַן. דעם דיסציפּלין איז באַטראַכט
ייענגאַר יאָגאַ איז ספּעציעל רעקאַמענדיד פֿאַר ביגינערז, ווייַל עס גיט אַ פּלאַץ פון ופמערקזאַמקייט צו בויען דעם גוף אין אַלע אַסאַנאַס. א גלייַך רוקנביין און סימעטריע זענען פּונקט ווי וויכטיק ווי די ינטענסיטי פון די אַסאַנאַס.
אַנאַטאַמיקאַל אַליינמאַנט אין אַלע פּאַסטשערז מאכט יעדער אַסאַנאַ וווילטויק פֿאַר די דזשוינץ, ליגאַמאַנץ און מאַסאַלז, וואָס אַלאַוז דעם גוף צו אַנטוויקלען כאַרמאָוניאַס.
Iyengar יאָגאַ ניצט אַידס אַזוי אַז יעדער פּראַקטישנער, ראַגאַרדלאַס פון אַבילאַטיז און לימיטיישאַנז, קענען דערגרייכן די ריכטיק פאָרשטעלונג פון די אַסאַנאַ.
גרעסער סטיימאַז, בייגיקייט, סטיימאַז, ווי געזונט ווי וויסיקייַט און היילונג קענען זיין אַטשיווד דורך סאַסטיינינג מער און מער צייט אין די אַסאַנאַ.
ווי קיין אנדערע דיסציפּלין, Iyengar יאָגאַ ריקווייערז טריינינג צו פֿאַרבעסערן און אַנטוויקלען.
הויך בלוט דרוק, דעפּרעסיע, כראָניש צוריק און האַלדז ווייטיק, ימיונאָודיפישאַנסי זענען בלויז עטלעכע פון די באדינגונגען וואָס ער האט געהיילט דורך זיין פיר.