עס איז באַשלאָסן, מיר האַלטן שרייַען!

מיר ווערן זען אין 2017!

1. שרייַען אַוועק פון קינדער 

ווען איר פילן אַז כעס איז בויען זיך און איר קענען נישט האַלטן זיך פון יקספּלאָודינג, לאָזן עס אַנטלויפן דורך שרייַען אויף אַ ומנייטיק כייפעץ, אלא ווי צו דיין קינדער. שרייַען דיין "אַרגההה" אין אַ שאַפע אָדער די וויאַזאַ ווי אַ קלאָזעט, אָפּפאַל קענען, פריזער, קאָמאָד, שופלאָד אָדער זעקל. נאָך טאן דעם פֿאַר אַ ביסל טעג, און מאַכן דיין קידס לאַכן דורך סקרימינג בייַ קליידער, איר וועט פאַרשטיין אַז איר קענען אויסדריקן דיין פראַסטריישאַן אָן ינוואַלווינג זיי. דער ווייַטער שריט איז צו אַנטהאַלטן די "אַההה". וואס מער איר פירט זיך צו קאנטראלירן ווען איר שרייען, אלס מער וועט איר זיך אויסלערנען זיך בארואיקן און דאס געשריי וועט עווענטועל בכלל נישט ארויסקומען.

2. לאָזן גיין פון קריטיש סיטואַטיאָנס

ויספאָרשן וואָס אַפישאַלי טריגערד דיין כּעס יעדער מאָל איר באַקומען אַוועק דיין כינדזשיז. באַקומען אין די מידע פון ​​יוואַליוייטינג סיטואַטיאָנס וואָס זענען שווער פֿאַר איר און קלאַסיפיצירן סליפּידזשיז אין דריי קאַטעגאָריעס: מאַנידזשאַבאַל סיטואַטיאָנס, קלעפּיק סיטואַטיאָנס און אוממעגלעך סיטואַטיאָנס. איר וועט מאַכן אַ נייַע יגזאַם יעדער פיר טעג. 

- מאַנידזשאַבאַל סיטואַטיאָנס זענען די יזיאַסט צו באַזייַטיקן ווייַל עס איז אַ פּשוט לייזונג צו באַזייַטיקן די צינגל. ביישפילן: די פרימאָרגן לויפן (גרייט די טינגז דעם טאָג פריער), ראַש (טראָגן עאַרפּלוגס® אָדער שאַפֿן זאָנעס פון שטילקייַט אין שטוב), קינדער וואָס פאַרגעסן צו באַרשט די ציין אָדער וואַשן די הענט (ווייַזן גוט געוווינהייטן אין די שלאָפצימער).

- יידל סיטואַטיאָנס זענען ספּעציעל מאָומאַנץ אַז איר קענען לערנען צו ריכטנ זיך אַזוי אַז איר זענט גרייט ווען זיי אויפשטיין. אין עטלעכע קאַסעס, מיט גענוג פיר, זיי קען אפילו פאַרשווינדן פון דער רשימה. פֿאַר בייַשפּיל: מעראַטאַל קאָנפליקט, פּראַקראַסטאַניישאַן מיט קינדער, גרויס מידקייַט, אאז"ו ו.

- אוממעגלעך סיטואַטיאָנס זענען אויס פון דיין קאָנטראָל, איר קענען נישט מאַכן זיי גיין אַוועק אָדער פּאַסיק זיי אין דיין פּלאַן. זיי מיסטאָמע כאָנט איר יעדער טאָג. ביישפילן: געזונט פּראָבלעמס, טראַוומאַטיש געשעענישן פון דער פאַרגאַנגענהייט, די נאַטור פון אנדערע. זיי זענען נישט דאַווקע דראַמאַטיק. די לייזונג איז צו דערקענען זיי געזונט, צו אָננעמען זייער עקזיסטענץ און צו לאָזן גיין אָן טריינג צו ויסמעקן זיי, ווייַל עס איז אַ מיסיע אוממעגלעך.

3. עפענען צו מחילה 

סענטענסעס אָנהייב מיט "איך זאָל האָבן ..." זענען געפערלעך, זיי מוטיקן רומינאַטיאָן און דעריבער כאַלינג וואָס, אין קער, פאַרשטאַרקן פּראָבלעמס. פאָוקיסינג אויף די נעגאַטיוו אַספּעקץ פון לעבן מאכט עס שווער צו זען די positive זייַט פון מענטשן, ספּעציעל קינדער. ווען מיר טראַכטן נעגאַטיוו, מיר זען נעגאַטיוו, מיר רעדן נעגאַטיוו. פּרוּווט צו שנייַדן אַראָפּ די צייט אַלאַטיד פֿאַר נעגאַטיוו געדאנקען. פּרוּווט צו פאָקוס אויף סאַלושאַנז: "ווייַטער מאָל, איך זאָל אלא ..." פיר מחילה. מוחל אנדערע פֿאַר זייער מיסטייקס און דיין אויך. מוחל זיך פֿאַר יעלינג אין דער פאַרגאַנגענהייט. זאָג הויך און קלאָר: „יאָ! איך מוחל זיך פֿאַר שרייַען אין דער פאַרגאַנגענהייט. איך מאַכן מיסטייקס. איך בין מענטש. "

4. שאַפֿן positive מאַנטראַס

מיר אַלע האָבן אַ פּלאַץ פון משפטים אין אונדזער מחשבות, אַזאַ ווי "איך קען נישט פאַרלירן וואָג" אָדער "קיין איינער ליב מיר" אָדער "איך וועל קיינמאָל האַלטן שרייַען". דורך ריפּיטינג זיי איבער און איבער, מיר גלויבן זיי און זיי ווערן פאַקט. צומ גליק, די מאַכט פון positive טראכטן און אָפּטימיזם קענען באַקומען דעם. אַנשטאָט צו זאָגן "אַרגה! # איך וועל נישט אנקומען אהין ! זאג צו זיך עטלעכע מאל אַ טאָג: "איך קענען טאָן דאָס. איך קלייַבן צו ליבע מער און שרייַען ווייניקער. "איר וועט זען, עס אַרבעט!

5. לאַכן ווען איר ווילן צו שרייַען!

אַלץ איז אַ ינטאַגראַל טייל פון לעבן. אַנטיסאַפּייטינג, אָננעמען און דעריבער באַגריסן די אַ ביסל משוגע זייַט פון לעבן, אַנשטאָט פון פּרובירן צו קעמפן עס אָדער טוישן עס, גיט אַ פּלאַץ מער ענערגיע און געדולד צו נישט שרייַען אין יראַטייטינג סיטואַטיאָנס. די אַדאַגע, "שמייכל אויב איר זענט אין אַ שלעכט שטימונג און איר וועט פילן גליקלעך" אַפּלייז זייער גוט צו געלעכטער. ווען איר ווילן צו שרייַען, לאַכן אָדער פאַרהיטן. געלעכטער קאַמז קאַס און פאָרסעס איר צו נעמען אַ שריט צוריק. זינט עס איז אוממעגלעך צו זיין בייז און לאַכן אין דער זעלביקער צייט, דערציילן דיין קינדער מאָדנע מעשיות און פרעגן זיי צו דערציילן איר עטלעכע. מאַכן אַ מאָלצייַט קאַפּויער. אַרויספאָדערן עפּעס ווילד (וואָס אויב זיי אָנטאָן איר אין זייער קליידער?)... בקיצור, האָבן שפּאַס מיט זיי, אָפּרוען, איר וועט זיין אין אַ בעסער שטעלע נישט צו שרייַען.

6. סאָרט אויס פּאַסיק געשרייען און אנדערע

קיין איינער איז גאנץ, אַזוי איר האָבן צו כאַפּן דיין קול. עטלעכע געשרייען פאַלן אין די "אַקסעפּטאַבאַל" קאַטעגאָריע, אַזאַ ווי וואָכעדיק קול, שושקען, קלאָר קול וואָס געדולדיק רידערעקץ, פעסט קול, און "איך בין נישט קידינג!" קול. עטלעכע געשרייען זענען אין די "אומקיול" קאַטעגאָריע, אַזאַ ווי די געשריי פון כּעס, די געשריי צו הויך (אַחוץ די נויטפאַל וויינען צו וואָרענען דיין קינד פון געפאַר). עטלעכע זענען אין דער קאַטעגאָריע "ניט קיל", אַזאַ ווי די בעקיוון שעדלעך געשריי פון שטורעם. די אַרויסרופן איז צו באַקומען צו גאָר עלימינירן "ניט קיל" געשרייען און פאַרבייַטן "ניט קיל" געשרייען מיט פּאַסיק געשרייען..

ווערן אַ מאַראַנץ ריינאָו!

די "מאַראַנץ רהינאָ" אַרויסרופן

Sheila McCraith איז די מוטער פון פיר זייער יונג יינגלעך "פול פון לעבן" ... ניט צו זאָגן היפּער טערביאַלאַנט! און ווי אַלע מאַמעס אויף דער וועלט, האָט זי זיך גיך געטראָפֿן אויף דער גרענעץ פֿון פֿאַרברענט! זי׳ט דערזען, אז זי װעט באלד קריכן, האט זי געקליקט: מיר מוזן געפינען א װעג צו ענדיגן אײן מאל פאר אלעמאל דעם שלעכטן געוואוינהײט צו שרײען אויף אײערע קינדער. און אַזוי האָט זיך אָנגעהויבן דער "אָראַנדזש רהינאָ" אַרויסרופן! שילע האט זיך געמאכט א אפיציעלע צוזאג צו גיין 365 טעג אין רודערן אן שרייען און געמאכט א פייערדיגער צוזאמענשטעל צו זיין מער נישט קיין גרויער רינא, דאס נאטירליכע רואיגע חיה, וואס ווען עס ווערט ארויסגערופן אגרעסיוו, נאר א מאראנץ רינא. , דאָס הײסט, אַ װאַרעמער פאָטער, געדולדיק און באַשטימט צו בלײבן זן. אויב איר אויך ווילן צו ווערן אַ רויק אָראַנדזש רהינאָ, פיר מיט דעם ליכט פּראָגראַם.