ינהאַלט
אַלעמען אין אַ שייכות דאַרף צייט פֿאַר זיך (צי זיי פאַרשטיין עס אָדער נישט). דערצו: צום סוף, איז עס, און נישט אַ גאַנץ צונויפגיסן מיט אַ שותּף, וואָס פֿאַרשטאַרקט דעם פאַרבאַנד. אבער ווי צו דערקלערן דעם צו דיין אנדערע העלפט, אויב זי טוט נישט נאָך דערפאַרונג אַזאַ אַ נויט? ווי צו פאָרמולירן אַ בקשה אַזוי אַז עס איז נישט גענומען מיט שינאה - ווי אַ סיגנאַל אַז עפּעס איז פאַלש מיט די שייכות?
"עטלעכע פון אונדז, ווען מיר הערן אַז אַ שוטעף וואָלט ווי צו פאַרגרעסערן די עמאָציאָנעל און גשמיות דיסטאַנסע, נעמען עס פּיינפאַלי, פילן פארווארפן און פארלאזן. די אַטמאָספער אין דער משפּחה איז באַהיצונג אַרויף, "דערקלערט סייקאַלאַדזשאַסט לי לאַנג. – וויי, אפט מוז מען אָבסערווירן אַ סיטואציע, וואו איין שותף וויל זיך אַוועקפאָרן, און דער צווייטער, דערפֿילט דאָס, פּרוּווט מיט אַ האַק אָדער מיט אַ האַק אים צוציען צו זיך. ווי אַ רעזולטאַט, ווייַל פון דעם "ציען פון מלחמה", ביידע ליידן.
וואָס אויב איר דאַרפֿן מער צייט פֿאַר זיך ווי פֿאַר דיין שוטעף? ווי צו קלייַבן די רעכט ווערטער און יבערגעבן אַ בקשה צו אים אַזוי אַז ער טוט נישט מיסאַנדערסטאַנד דיין ווערטער? ווי צו איבערצייגן אַז ביידע פון איר וועט נאָר געווינען ווי אַ רעזולטאַט? דאָ ס וואָס די שייכות עקספּערץ זאָגן.
דערקלערן וואָס פּונקט איר מיינען מיט צייט פֿאַר זיך
ערשטער פון אַלע, איר זאָל באַשליסן פֿאַר זיך וואָס, אין פאַקט, איז פּערזענלעך פּלאַץ און "צייט פֿאַר זיך" פֿאַר איר. עס איז אַנלייקלי אַז איר מיינען די נויט צו לעבן סעפּעראַטלי פון דיין שוטעף. מער אָפט ווי ניט, עס איז וועגן ספּענדינג בייַ מינדסטער האַלב פון די טאָג אַוועק אַליין צו טאָן וואָס איר האָט הנאה: טרינקט טיי, לאָונגינג אויף דער קאַנאַפּע מיט אַ בוך, וואַטשינג אַ טעלעוויזיע סעריע, קראַשינג קעגנערס אין אַ ווידעא שפּיל, אָדער בויען אַ מאַקינג אַעראָפּלאַן .
"דערקלערן אַז אַלע איר דאַרפֿן איז אַ ביסל צו זאַמלען דיין געדאנקען און אָפּרוען," סאַגדזשעסץ Talya Wagner, משפּחה טעראַפּיסט און מחבר פון כאַסענע ראָאָממאַטעס. – און דער עיקר דאָ איז צו קענען אָנקוקן די סיטואַציע דורך די אויגן פון אַ שוטעף. אַזוי איר קענען ביידע פֿאַרשטיין יעדער אנדערע בעסער און לערנען צו שטיצן יעדער אנדערע."
קלייַבן די רעכט ווערטער
זינט די טעמע איז גאַנץ שפּירעוודיק, עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די ברירה פון וואָרט און טאָן. עס דעפּענדס אויף ווי דער שוטעף פּערסיווז דיין ווערטער: ווי אַ ומשעדלעך בקשה אָדער אַ סיגנאַל אַז משפּחה גליק איז איבער. "עס איז וויכטיק צו זיין ווי מילד ווי מעגלעך און ונטערשטרייַכן אַז איר ביידע געווינען אין די סוף," זאגט וואַגנער. "אָבער אויב איר ווערן אַנויד און באַשולדיקן, דיין אָנזאָג איז קוים באמערקט ריכטיק."
אַזוי אַנשטאָט צו באַקלאָגנ זיך אַז איר לויפן אויס פון ענערגיע ("איך בין אַזוי מיד פון די פראבלעמען אין אַרבעט און אין שטוב! איך דאַרפֿן צו זיין אַליין"), זאָגן: "איך טראַכטן מיר ביידע דאַרפֿן אַ ביסל מער צייט פֿאַר זיך , מער פּערזענלעך פּלאַץ. דאָס וועט נוץ סיי יעדער פון אונדז און די שייכות ווי אַ גאַנץ. ”
ונטערשטרייַכן די בענעפיץ פון ספּענדינג צייט באַזונדער
"צו נאָענט אַ מערדזשער, ווען מיר שטענדיק טאָן אַלץ צוזאַמען (נאָך אַלע, מיר זענען אַ משפּחה!), יקספּעלז אַלע ראָמאַנס און שטיפעריש שטימונגען פון די שייכות," זאגט סייקאַלאַדזשאַסט און געשלעכט טעראַפּיסט Stephanie Buhler. "אָבער די צייט פארבראכט באַזונדער אַלאַוז אונדז צו קוקן בייַ יעדער אנדערער מיט פריש אויגן און אפֿשר אפילו דערפאַרונג אַ פאַרלאַנג וואָס האט לאַנג לינקס אונדז."
דו זאלסט נישט פאַרגעסן דיין פּערזענלעכקייט טיפּ און דיין שוטעף
לויט Buhler, ינטראָווערץ אָפט דאַרפֿן פּערזענלעך פּלאַץ, וואָס איז פאַרשטיייק. ספּענדינג צייט אַליין העלפּס זיי ריטשאַרדזש, אָבער דאָס קען זיין שווער פֿאַר זייער עקסטראָווערט ספּאַוסאַז צו אָננעמען. "ינטראָוווערץ ממש וועלקן אַוועק אויב זיי קענען נישט פאַרברענגען צייט אַליין מיט זיך: דרימינג, לייענען, גיין, טראכטן. אויב דאָס איז דיין פאַל, באַשרייַבן דיין שוטעף אין דעטאַל ווי איר פילן.
דערמאָנען דיין שוטעף אַז איר ליבע זיי
מיר קענען ווייַזן ליבע אין פאַרשידענע וועגן און דערפאַרונג פאַרשידענע טייפּס פון ליבשאַפט. אויב אַ שוטעף איז באַזאָרגט צו איר, פעסטקייַט און זיכערהייט זענען וויכטיק צו אים אין אַ שייכות, עס איז וויכטיק צו וויסן אַז איר וועט נישט לאָזן אים אָדער איר. אין אַ שמועס מיט אַזאַ אַ מענטש, עס איז וויכטיק צו ונטערשטרייַכן אַז דיין פאַרלאַנג פֿאַר פֿרייַהייט איז נישט אַ זאַץ צו באַציונגען. איר האָט ליב דיין שוטעף, אָבער צו פאָרזעצן צו טאָן דאָס אין דער צוקונפֿט, איר דאַרפֿן אַ ביסל מער צייט פֿאַר און פֿאַר זיך.
פּלאַן עפּעס צוזאַמען נאָך גענומען צייט פֿאַר זיך
גאָרנישט וועט רויק אים בעסער ווי די פאַקט אַז נאָך ספּענדינג צייַט אַליין מיט זיך, איר וועט צוריקקומען "צו דער משפּחה" פרידלעך, רעסטיד, צופרידן און גרייט צו ינוועסטירן אין באציונגען. אין אַדישאַן, איצט איר קענען גאָר הנאה שלאָס אַקטיוויטעטן אָן סייפטינג צו זיך וועגן ווי פייַן עס וואָלט זיין צו בלייַבן אין שטוב אַליין און פאַרברענגען די אָוונט אויף דער קאַנאַפּע.
רובֿ מסתּמא, דער שוטעף וועט לעסאָף פֿאַרשטיין אַז צייט פֿאַר זיך קענען ווערן דער שליסל צו אַ נאָענט קשר און פאַקטיש ינטימאַסי צווישן איר און העלפן פארשטארקן די שייכות.