ינהאַלט
אַלע די עצות צו באַקומען אַן אָרגאַזם
דער ערשטער עצה וואָס מיר קענען געבן איר איז נישט צו טראַכטן וועגן אָרגאַזם בשעת סעקס מיט דיין שוטעף. יאָ, איר זענט דאָ צו האָבן אַ גוטע צייט ערשטער. אָפּרוען. אויב איר שטעלן די דרוק אויף זיך, איר וועט נאָר געשפּאַנט זיך. דאָס איז נישט אַ אַרויסרופן, אַ קאָנקורס אָדער אַ פליכט (האַ ניין, איר טאָן ניט האָבן צו קומען!). לאָזן גיין, צוטרוי דיין שוטעף, דיין פאַנטאַזיע און דיין ינסטינגקץ. הערן צו דיין גוף, ויספאָרשן עס, זוכן, פּרובירן.
באַקומען צו וויסן דיין גוף
אויב איר זענט נייַ אין דיין דזשענדער און האָבן קיינמאָל באַצאָלט ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו דיין דזשענדער, האָבן אַ ייַז קרעם און וואַך ! עס איז טייל פון איר און דיין שיינקייט! דיין הענט און פינגער זענען דיין אַלייז צו ויספאָרשן דיין גוף. אבער אַלץ איז מעגלעך, ליגן אויף די צוריק, די פיס אָופּאַנד, אויף די מאָגן, מיט אַ דווועט, אַ קישן, בקיצור, וואָס איר ווילט. אַמאָל ווידער, עס איז ניט אַזאַ זאַך ווי נאָרמאַל אין דעם פעלד! פארגעסן די פּרעדזשאַדיסיז, און פּרובירן: גיישאַ באַללס, ווייברייטינג דאַקס, זייער ווייך פּעבאַלז ... זיי זענען מכשירים פון זיך-וויסן. זיי לאָזן איר צו קאָנטראָלירן און דערפאַרונג פאַרשידענע מינים פון הנאה. א זייער נוציק וויסן פֿאַר די פּאָר, וואָס וועט העלפֿן איר בעסער פירן דיין באַגלייטער אין מאָומאַנץ פון ינטימאַסי.
וואָמען אָפט אַנטדעקן די עקזיסטענץ פון זייער פּערינעום, דעם קליין-באקאנט מוסקל וואָס שטיצט די פּענכער, וואַגינע און רעקטום, נאָך זייער ערשטער קימפּעט, ווען זיי זענען געצווונגען צו ריכאַבילאַטיישאַן עס! בשעת עס איז שטענדיק נוציק צו פארשטארקן עס צו אַנטוויקלען זייַן סענסיטיוויטי. צו געפינען אויס אויב איר זענט טאָונד, נעמען די "האַלטן-פּי" פּרובירן. גיין צו די קלאָזעט און קאָנטראַקט דיין פּערינעום צו האַלטן ורינאַטיאָן אין פּראָגרעס. זען אויב איר באַקומען דאָרט און ווי פילע סעקונדעס איר האַלטן אויף. טאָן עס נאָר אַמאָל! אויב איר פילן אַז איר זענט נישט מאַסטערינג עס זייער גוט אָדער אַז עס איז נישט זייער טאָונד, איר קענען באַטראַכטן טאן קליין עקסערסייזיז: שטעלט פון 10 קאַנטראַקשאַנז, פֿאַר בייַשפּיל. אָבער אויבן אַלע, באַן אין פאַקטיש צייט, ווען איר מאַכן ליבע מיט דיין שוטעף!
אן אנדער עלעמענט פון ערשטיק וויכטיקייט: די אַלט צעשיידונג צווישן קליטאָראַל און וואַדזשיינאַל איז פיזאַלד אויס! קליטאָראַל אָרגאַזם איז נישט אַ פאַרגעניגן פון אַ קליין מיידל. דאָס איז אַז פון 100% פון פרויען! די קליטאָריס איז אַ זייער לאַנג אָרגאַן (וועגן 12 סענטימעטער) וואָס האלט זיין ראַמאַפאַקיישאַנז אונטער די הויט אין די וואַגינע. וואָס איז גערופן ינערלעך אָדער וואַדזשיינאַל אָרגאַזם איז גאָרנישט אַנדערש ווי טיף סטימיאַליישאַן פון די קליטאָריס. קליין וואַדזשיינאַל קאַנטראַקשאַנז, קלאר יידענאַפייד בעשאַס אָרגאַזם, זענען ריפּערקוססיאָנס געפֿירט דורך די קליטאָריס ווען עס איז מאַקסימאַללי סטימיאַלייטאַד. דעריבער די וויכטיקייט פון טאַמינג און פּאַמפּערינג דעם ווונדערלעך ינסטרומענט פון ענדזשוימענט.
עס איז נישט אַזוי פיל וועגן אַקטשאַוואַלי געפֿינען עס ווי עס איז וועגן זאָרגן פון זיך. און ווידער, באַקומען צו וויסן דיין גוף ס קאַפּאַציטעט פֿאַר ענדזשוימענט, ווי לאַנג ווי איר ווילן צו קוקן אין עס. די קייפּאַבילאַטיז זענען קייפל און אָפט חידוש. עס איז קיין נס קנעפּל צו דריקן פֿאַר פאַרגעניגן: אפילו די קליטאָריס (אונדזער בעסטער פרייַנד) ריקווייערז סאַטאַל און פּראַלאָנגד סטימיאַליישאַן. וועגן דעם ג-אָרט איז עס אַ סענסיטיווע "זאָנע" וואָס קענען צושטעלן פרויען מיט אַ אַנדערש פאַרגעניגן, אָפט מער שטאַרק און וואָס איז פאַרשפּרייטן איבער צייַט ווי די "קלאַסיש" אָרגאַזם. דעם פונט איז ליגן אויף די אַנטיריער ייבערפלאַך פון די וואַגינע, אויף דער גרענעץ וואַנט פון דער פּענכער. די ג אָרט יגזיסץ אין אַלע פרויען. עס מוזן זיין סטימיאַלייטאַד לאַנג און דזשענטלי צו זיין שפּירעוודיק. עס איז ערשטער די טעמע פון אַ סאָלאָ לערניינגל, דעמאָלט אין פּערז.
באַקומען אין צושטאַנד צו בעסער פאַרלאָזן זיך
ווי צו פילן פריי אין די געווער פון דיין געליבטער, ווי צו לאָזן זיך די אַבאַנדאַנמאַנט נייטיק פֿאַר די אָנקומען פון פאַרגעניגן ווען איר זענט אַבסעסט דורך פאַרביסן קאַמפּלעקסאַז? פּרוּווט צו זיין ווייניקער פאדערן פון זיך, פארגעם ן ניש ט א ז דע ר שפיגל , אי ז דײ ן שונא , דײ ן בליק ן אוי ף זי ך װע ט שטענדי ק זײ ן גרויזאמע ר װ י פו ן אנדערע . דו זאלסט נישט נאָכגיין שניט אויב עס קוקט נישט גוט אויף איר. געפֿינען דיין סטיל און וויטרינע וואָס איר זענט שטאָלץ פון : אַ פולשטענדיק קאַסטן, געזונט הויט, בלאַנק האָר, געזונט-גרומד הענט, אַ גראַציעז האַלדז, לאַנג לעגס ... איר וועט זיין מער זיכער פון זיך צו טיילן אַ ווונדערלעך מאָמענט מיט דיין מענטש. אויב איר נאָך פילן ימבעראַסט, פאָקוס אויף אים, אויף וואָס אַפּילז צו איר, וואָס קאָפּדרייעניש איר וועגן אים. קעמפן קעגן רוטין, שטעלן דיין סענסיז אויף פלינק. יאָ, די ווינטער שלעפּט זיך, איר אַרבעט, איר זאָרגן פֿאַר די קינדער, און די הויז דערצו! יאָ, איר פאַרגעסן זיך און ווען איר לעסאָף האָבן אַ מאָמענט פון דיין אייגן, אַלע איר ווילן איז צו קערל זיך אויף די דיוואַן מיט אַ גוט בוך. אַנשטאָט, נעמען אַ בלאָז וואַנע מיט יקערדיק אָילס, און מאַכן זיך אַ ביסל ספּאַ אין שטוב: האָר באַזייַטיקונג, עקספאָולייישאַן, מאַסקע און אַלע די האָאָפּלאַ. איר אָפּרוען, איר נעמען קעיר פון זיך, איר פאַרבינדן זיך מיט די פאַקט פון דיין גוף און איר באַקומען אין צושטאַנד. ווי באַלד ווי דיין מענטש קוקט אַטאַקינג (לאָמיר זיין ערלעך: כּמעט אַלע מאָל), שפּרינגען אויף אים! געדענקט אַז די מער מיר מאַכן ליבע, די מער מיר וועלן צו מאַכן ליבע. ס'איז מאטעמאטיש!
זיין אַן אַקטיאָר פון דיין סעקשואַלאַטי
עס סאָונדס ווי די קלאָר ווי דער טאָג, אָבער עס איז יקערדיק: צו האָבן אַ אָרגאַזם, איר האָבן צו וועלן עס! גאָרנישט ווי טיף און פּראַלאָנגד יקסייטמאַנט צו דערגרייכן נירוואַנאַ. אויב די יקסייטמאַנט קומט פון באַטאָנען גלעטן, עס איז אויך דער רעזולטאַט פון אַ פּערזענלעך עראָטיש סענסיטיוויטי. די מערסט וויכטיק זאַך איז צו וויסן ווער איר זענט. דיין ליבע מעשיות, די עוואָלוציע פון דיין סעקשואַלאַטי, דיין עראָטיש פאַנטאַזיע געהערן צו איר. דו ביסט דער איינציגסטער וואס ווייסט וואס דיך צרות, וואס דו האסט ליב אדער נישט. אויב איר האָט קיינמאָל טאַקע געדאַנק וועגן אים, איצט קען זיין אַ גוטע צייט. ביכער, קינאָ און ספּעציעל פיר קענען העלפֿן איר געפֿינען וואָס אַפּילז צו איר, וואָס איר ווי און וואָס נישט. איר מוזן נישט פּרובירן אַלץ. אויף די אנדערע האנט, דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו פּרובירן זאכן און אָנהייבן איבער אויב עס איז ינקאַנקלוסיוו די ערשטער מאָל. סעקשואַלאַטי איז אויך אַ לערניינגל. ווי גאַסטראָנאָמיע, למשל. עס קען נישט זאָגן גענוג: איר זענט אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיין אייגן ענדזשוימענט. דו זאלסט נישט פאַרלאָזנ בלויז אויף דיין שוטעף צו מאַדזשיקאַלי פירן איר צו זיבעטער הימל. איר קען זיין דיסאַפּויניד, ספּעציעל אויב איר טאָן ניט וויסן יעדער אנדערער. אַזוי, איר האָבן צו אַקטאַווייט זיך אַ ביסל. אויב איר טאָן ניט ווי דיין פּאַרטנער ס כאַגז, בעט זיי צו האַלטן (יאָ, איר טאָן ניט האָבן צו גיין דורך זאכן וואָס טאָן ניט פּאַסן איר), מאַכן זיי פֿאַרשטיין וואָס איר ווי, טאָן ניט קווענקלען. ניט צו רעדן צו אים, אים צו ווייַזן. מענטשן זענען זייער צופרידן צו האָבן אינסטרוקציעס צו ביטע איר, און אויב עס איז פייַן, זיי קיינמאָל יבערקערן. אויף די אנדערע האַנט, ווען איר זינען אַז "עפּעס" איז געגאנגען אויף, האַלטן די מאָמענטום געגאנגען. לאָזן דיין פרייַנד וויסן אַז ער איז אויף די רעכט וועג. עס איז אַרויף צו איר צו מוטיקן עס ווי איר ווילט. יעדער האט זיין אייגענע סטיל! אין קורץ, איר האָבן צו אָנטייל נעמען. אויב איר לאָזן עס פּאַסירן, אויב איר טראַכטן פון עפּעס אַנדערש, קיין איינער וועט באַהאַלטן פון איר אַז עס איז אַ שלעכט אָנהייב.
יעדער פרוי האט אַ באַליבסטע שטעלע אין וואָס זי איז זיכער צו דערגרייכן אָרגאַזם. עס אַלע דעפּענדס אויף זייַן סענסיטיוויטי. אין אַלגעמיין, די שטעלע פון די רידער (די פרוי אויבן) איז זייער מצליח. די קליטאָריס איז סטימיאַלייטאַד דורך מילד ראַבינג קעגן די מענטש 'ס פּוביס, און די בריסט זענען צוטריטלעך צו גלעטן. צום סוף, די פרוי קענען קאָנטראָלירן איר מווומאַנץ, און די העכערונג פון איר פאַרגעניגן. אנדערע בעסער דאָגי סטיל (דער מענטש הינטער די פרוי) פֿאַר די טיף דורכדרונג עס אַלאַוז. אַלץ איז מעגלעך, אָבער איר וועט נישט וויסן ביז איר האָבן געפרוווט אַ נומער פון שטעלעס און עטלעכע מאָל!