ינהאַלט
גאָט סאַוועס מענטש, וואס ראַטעווען זיך. דער גוף פון אַ שוואַנגער פרוי איז שוין אונטער געוואקסן דרוק. ער טוט נישט דאַרפֿן עקסטרע דרוק און טריאַלס.
צו געבן אַרויף סיגערעץ, אַלקאָהאָל, עסן ווייניקערע אַלערדזשיק פודז - דאָס זענען אַלע פּראָסט און זיך-קענטיק טינגז ווען עס קומט צו שוואַנגערשאַפט. אבער נאָגל פויליש? לופט פרעשענער? שאַמפּו? אפילו זיי קענען זיין געפערלעך.
לעצטנס, אמעריקאנער סייאַנטיס געפונען אַז עס זענען 232 קאַמפּאַונדז וואָס קענען נעגאַטיוולי ווירקן אַ אַנבאָרן קינד. און זיי זענען אַלע אונדזער געטרייַ וואָכעדיק קאַמפּאַניאַנז.
אַזוי, צען פון די ערגסט הויזגעזינד פּויזאַנז - און ווו זיי קענען פּאַסירן.
1. פירן
פארוואס איז עס געפערלעך: דעם שטאַרק נעוראָטאָקסיק מעטאַל קענען אָנמאַכן מאַרך שעדיקן, נערוועז סיסטעם יבערקערן, לערנען שוועריקייטן און כייפּעראַקטיוויטי. אין דערצו, עס קענען פּאַמעלעך די וווּקס פון די בעיבי, ביידע אין יוטעראָ און נאָך געבורט.
בלייַ קענען זיין אין די וואַסער אויב די פּייפּס זענען אַלט. עס איז גרינג צו ייַנאָטעמען מיט אַלט פאַרב. עס איז אין כינעזיש קיילים - געדענקען די מעלאַמינע סקאַנדאַל? און יאָ, מעלאַמינע ספּאַנדזשאַז זענען אויך נישט נוציק. אפילו נידעריק-קוואַליטעט קאָסמעטיקס קענען אַנטהאַלטן בלייַ: זיי געפֿונען, פֿאַר בייַשפּיל, ליפּנשטיפט, אין וואָס עס זענען געווען קאַלערינג פּיגמאַנץ מיט דעם מעטאַל. עס איז גאַנץ אַ פּלאַץ פון בלייַ אין די לופט אויב איר לעבן אין אַ מעטראָפּאָליס.
ווי צו ויסמיידן: קויפן אַ הויזגעזינד וואַסער פילטער נאָר אין פאַל. דו זאלסט נישט נוצן פּלאַסטיק יוטענסאַלז. אָנפירן אַ קאָנטראָלירן פון די קאָסמעטיק זעקל: בלויז הויך-קוואַליטעט קאָסמעטיקס זאָל בלייַבן דאָרט. בעסער - באזירט אויף נאַטירלעך ינגרידיאַנץ. און לעגאַמרע ידעאַל - צו רירן אויס פון שטאָט, אַוועק פון סמאָג און נעענטער צו נאַטור.
2. מערקורי
פארוואס איז עס געפערלעך: ינכיבאַץ די אַנטוויקלונג פון דעם מאַרך און נערוועז סיסטעם. מי ר זײנע ן יעד ן טא ג אויסגעשטעל ט צ ו קוועקזילבער : ע ס שטײ ט ארײ ן אי ן דע ר לופט , װע ן קויל ן װער ן פארברענט ן אי ן קראפט־פלאנץ . קוועקזילבער קומט אין אָושאַנז און פרעשוואָטער לאַקעס, ריווערס און סטרימז און ינפעקץ פיש. די קאַנסאַנטריישאַן פון קוועקזילבער איז ספּעציעל הויך אין גרויס באַפאַלעריש פיש: טונפיש, הייַפיש, שווערדפיש, מאַקרעל. אין אַלגעמיין, דער פאַל ווען סעאַפאָאָד סיסיז צו זיין נוציק.
ווי צו ויסמיידן: קלייַבן סעאַפאָאָד וואָס איז הויך אין פאַטי אַסאַדז און נידעריק אין קוועקזילבער: שרימפּ, פּאַלאַק, טילאַפּיאַ, דאָרש, אַנטשאָוויז, סאַרדינז, און פאָרעל. און ויסבייַטן דיין אַלט קוועקזילבער טערמאַמאַטערז פֿאַר דיגיטאַל.
3. פּאָליטשלאָרינאַטעד ביפענילס
פארוואס זענען זיי געפערלעך: אַ פּערסיסטענט אָרגאַניק פּאַלוטאַנט וואָס סייאַנטיס באַטראַכטן ווי אַ קאַרסאַנאָודזשאַן. עס אַפעקץ די מענטשלעך נערוועז, רעפּראָדוקטיווע און ימיון סיסטעמען. די סאַבסטאַנסיז - פּקבס - האָבן לאַנג שוין פאַרבאָטן, אָבער קענען נאָך ממש פאַרגיפט מענטשן ס לעבן.
פּקבס קענען אַרייַן די מענטשלעך גוף צוזאַמען מיט עסנוואַרג: מיט פלייש אָדער פיש, אויב אַ קו גרייזד אויף אַ ינפעקטאַד לאָנקע, און די פיש איז געפֿיטערט מיט עסנוואַרג דערוואַקסן אויף סאַמיק באָדן. אין אַדישאַן, פּקבס זענען געפֿונען אין פּאַקקאַגינג מאַטעריאַלס: אין פּאַקס פֿאַר קראַקערז און מאַקאַראָנען, פֿאַר בייַשפּיל. אין אַדישאַן, פּקבס קענען זיין געפֿונען אין טינט.
ווי צו ויסמיידן: פּקבס זענען קאַנסאַנטרייטאַד אין פעט, אַזוי עסן ווייניקער רויט פלייש און ייליק פיש. קלייַבן פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז, ווייניקער עסנוואַרג פּאַקט אין קאַרדבאָרד באָקסעס. און אַבאָנירן צו די אָנליין ווערסיע פון דיין באַליבסטע זשורנאַל.
4. פאָרמאַלדעהידע
פארוואס זענען זיי געפערלעך: יקספּעראַמאַנץ האָבן געוויזן אַז די ווירקונג פון פאָרמאַלדאַכייד אויף שוואַנגער פימיילז (נישט פרויען, זיי נאָך טאָן ניט יקספּעראַמאַנץ אויף יומאַנז) פירט צו דער געבורט פון זאמען מיט אַ וואָג אונטער נאָרמאַל, מיט לונג ליזשאַנז און אַ אַנדערמיינד ימיון סיסטעם.
פאָרמאַלדעהידעס זענען געפונען אין וואָכעדיק לעבן כּמעט אומעטום: אין קאַרפּאַץ, מעבל וואַרניש און טשיפּבאָרד מעבל אין אַלגעמיין, אין שטאָף סאָפאַנערז, אין קאָסמעטיקס און שאַמפּוז. עס איז אויך אַ בייפּראָדוקט פון סמאָוקינג טאַביק און ברענען נאַטירלעך גאַז.
ווי צו ויסמיידן: לייענען לאַבעלס אויף שאַמפּוז און אנדערע פערזענלעכע זאָרגן פּראָדוקטן קערפאַלי. קלייַבן וואַרנישיז און אנדערע פערזענלעכע זאָרגן פּראָדוקטן וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן דעם סם. אויב איר זענט נישט זיכער, טאָן דיין מאַניקור בלויז אין אַ געזונט-ווענאַלייטיד געגנט. ויסמיידן אַעראָסאָלס, פון דעאָדאָראַנץ צו לופט פרעשאַנערז. רעפרען פון האָר סטרייטנינג פּראָוסידזשערז, געבן אַרויף, בייַ מינדסטער טעמפּערעראַלי, פון קעראַטין רעסטעריישאַן. עס וואָלט זיין פייַן, פון קורס, צו טוישן די מעבל צו געמאכט פון נאַטירלעך האָלץ, אָבער דאָ, ניט אַלץ איז אין אונדזער מאַכט. אבער לפּחות ווענאַלייט די צימער ווי אָפט ווי מעגלעך.
5. פטהאַלאַטעס
פארוואס זענען זיי געפערלעך: קענען אָנמאַכן ינפערטיליטי, צו פרי געבורט, ונדערוועיגהט נובאָרנז, און בייביז זענען פּרידיספּאָוזד צו אַביסאַטי, ופמערקזאַמקייט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער.
פטהאַלאַטעס זענען כעמישער קאַמפּאַונדז וואָס העלפֿן פאַרווייכערן פּלאַסטיק. דאָס איז דער מאַטעריע וואָס אַלאַוז נאָגל פויליש אָדער גוף שמירעכץ צו זיין געווענדט לייכט און יוואַנלי. לופט פרעשאַנערז, פּערפיומז, דיטערדזשאַנץ, פערזענלעכע זאָרגן פּראָדוקטן זענען אַלע סענטיד מיט פטהאַלאַטעס.
ווי צו ויסמיידן: לייענען לאַבעלס! לאָזן לופט פרעשאַנערז (און פֿאַר די מאַשין אויך) צו די פייַנט, סענטיד ווייפּס, פּאַרפום גוף זאָרגן פּראָדוקטן - דאָרט. סייַ ווי סייַ, פּרוּווט צו נוצן ווייניקערע פערזענלעכע זאָרג פּראָדוקטן - מוחל מיר פֿאַר דעם עצה. דער גוף טוט נישט דאַרפֿן אַן עקסטרע כעמישער מאַסע בעשאַס דעם פּעריאָד. אין דערצו, פטהאַלאַטעס זענען געפֿונען אין פּלאַסטיק, אַזוי טאָן ניט מייקראַווייוו עסנוואַרג אין קאַנטיינערז. און פאַרבייַטן וויינאַל שפּריץ קערטאַנז מיט וואַשעוודיק וואַטע קערטאַנז - וויינאַל אויך כּולל פטהאַלאַטעס.
6. פייער קעגנשטעליק מאַטעריאַלס
פארוואס זענען זיי געפערלעך: עטהערס, וואָס זענען ימפּרעגנייטאַד מיט פאַרשידן מאַטעריאַלס צו מאַכן זיי פייערפּרוף, קענען אָנמאַכן מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, מאַרך וווּקס און אַנטוויקלונג, טיירויד קרענק, און אויך ווירקן די קאַגניטיוו אַבילאַטיז און נאַטור פון קינדער.
די סאַבסטאַנסיז קענען זיין געפֿונען כּמעט אומעטום: אין פּלאַסטיק קאַסעס פון הויזגעזינד אַפּפּליאַנסעס, אין מעבל אַפּאָולסטערי און מאַטראַסיז. אין דערצו, ווי פּראָדוקציע וויסט, זיי אַרייַן די באָדן און וואַסער, קאַנטאַמאַנייטינג פיש.
ווי צו ויסמיידן: מעבל קענען זיין באדעקט מיט קאָווערס, און אַנדערש אַרומרינגלען זיך מיט זאכן געמאכט פון נאַטירלעך מאַטעריאַלס. און ווייניקער פּלאַסטיק.
7. טאָלוענע
פארוואס איז עס געפערלעך: קענען פּאַמעלעך די גייַסטיק אַנטוויקלונג און וווּקס פון דעם קינד, דיסטרויז די קידניז און לעבער, לאָווערס די ימיון סיסטעם און אַפעקץ די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם. אָבער טאָן ניט פּאַניק: צו דערגרייכן אַזאַ קאַנסאַקווענסאַז, קאָנטאַקט מיט טאָלוענע מוזן זיין גאַנץ טיף.
טאָלוענע איז אַ בלאַס פליסיק מיט אַ שאַרף רייעך און איז געניצט ווי אַ סאַלוואַנט. קאַנטיינד אין וואַרנישיז און רימוווז, טינערז און פּיינץ, און גאַזאָלין. עס יוואַפּערייץ לייכט, אַזוי עס איז זייער גרינג צו באַקומען צו פיל טאָלוענע פארע נאָר דורך ברידינג.
ווי צו ויסמיידן: טאָן ניט באַלאַגאַן מיט פּיינץ און וואַרנישיז, בלייַבן אַוועק פון קליי. און לאָזן דיין מאַן פּלאָמבירן די מאַשין - אין דעם צייַט עס איז בעסער צו וואַרטן פֿאַר אים בייַ די אַרויסגאַנג פון די גאַז סטאַנציע.
8. ניט-שטעקן קאָוטינג
פארוואס איז עס געפערלעך: כּולל פּערפלאָראַנייטיד אָרגאַניק קאַמפּאַונדז - קעמיקאַלז וואָס זענען דיזיינד צו מאַכן מאַטעריאַלס "ניט-שטעקן", קעגנשטעליק צו אַברייזשאַן. זיי זענען געניצט ניט בלויז אין ניט-שטעקן קאָאָקוואַרע, אָבער אויך אין די פּראָדוצירן פון מייקראַווייוו קאָקאָשעס פּאַקאַדזשאַז, פּיצאַ באָקסעס און פאַרטיק דינערז, זיי זענען אפילו געפֿונען אין קאַרפּאַץ און מעבל.
די ווירקונג פון די סאַבסטאַנסיז אויף דעם גוף פון שוואַנגער פרויען איז נאָך נישט געלערנט, אָבער סייאַנטיס האָבן שוין געפונען אַז מוטערס מיט די קאַמפּאַונדז אין זייער בלוט געבורט צו קינדער מיט אַ פעלן פון וואָג. אין דערצו, די נייַ-געבוירן קאָפּ אַרומנעם איז געווען ווייניקער ווי נאָרמאַל.
ווי צו ויסמיידן: טאָן ניט נוצן פּראָדוקטן צו באַשיצן קליידער און מעבל פון סטאַינס. בעסער צו וואַשן אָדער וואַשן אַמאָל מער. סקראַטשט ניט-שטעקן קאָאָקוואַרע איז בעסטער אַוווידיד. און ווען איר קויפן אַ נייַע, מאַכן זיכער אַז די פירמע איז אנגעצייכנט "PFOA-פֿרייַ" אָדער "PFOS-פֿרייַ". נו, איר וועט האָבן צו געבן אַרויף עסנוואַרג מיט עקספּרעס אָדער טייקאַווייַ. אָדער קלייַבן עס אין דיין פּעקל.
9. אַסבעסטאַס
פארוואס איז עס געפערלעך: קענען אָנמאַכן ראַק.
דעם מאַטעריאַל איז וויידלי געניצט אין קאַנסטראַקשאַן: פֿאַר די פּראָדוצירן פון וויינאַל טיילז, דרייוואַל, סטעליע טיילז. אין דערצו, עס קענען זיין געפֿונען אין וואַסער - אין עטלעכע ערטער, אַסבעסטאַס איז געפֿונען אין דעם באָדן.
ווי צו ויסמיידן: אַלע די זעלבע וואַסער פילטער - ערשטער. צווייטנס, אויב איר אָנהייבן אַ רענאַוויישאַן, טשעק קערפאַלי וואָס דיין בנין מאַטעריאַלס זענען געמאכט פון. עס איז בעסער צו אָווערדאָ עס ווי צו פאַרפירן עס.
10. ביספענאָל א
פארוואס איז עס געפערלעך: דיסטרויז די ענדאָוקריין סיסטעם, נעגאַטיוולי אַפעקץ די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם, ינקריסאַז די ריזיקירן פון ברוסט און פּראָסטאַט ראַק, קענען אָנמאַכן נאַטוראַל דיסאָרדערס. אין דערצו, עס פּראַוואָוקס מיסקעראַדזשאַז, ינפערטיליטי, ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, צוקערקרענק און האַרץ קרענק.
ביספענאָל א איז וויידלי געניצט צו מאַכן שווער פּלאַסטיק. פּלאַסטיק לאגלען, בעיבי לאגלען, עסנוואַרג קאַנטיינערז, קיילים - דאָס איז אַלץ. אין דערצו, דעם קשר איז געניצט צו דרוקן קאַבאָלע בייַ קאַש רעדזשיסטערז. מאל יפּאַקסי, וואָס כּולל ביספענאָל א, איז געניצט צו מייַכל בעוועראַגע קאַנס צו פאַרמייַדן קעראָוזשאַן.
ווי צו ויסמיידן: ויסמיידן קאַנד עסנוואַרג און עסנוואַרג פּאַקט אין פּלאַסטיק. עס איז בעסער נישט צו שטעלן פּלאַסטיק קיילים אין די מייקראַווייוו און טאָן ניט שטעלן הייס עסנוואַרג אין עס. און אויב פּלאַסטיק קענען ניט זיין אַוווידאַד, עס זאָל זיין לייבאַלד "בפּאַ פריי".