ינהאַלט
דער קורס אין וואָס די פּראַסעסאַז אין דעם אָרגאַניזם נעמען אָרט איז גערופן מאַטאַבאַליזאַם גיכקייַט. מאַטאַבאַליזאַם איז רעגיאַלייטאַד ניט בלויז דורך די מדרגה פון גשמיות טעטיקייט, אָבער אויך אַ גאַנץ גאַנג פון כאָרמאָונז. אַזוי, זיי זענען אויך ביכולת צו השפּעה גוף וואָג. ווי אַזוי טוט עס פּאַסירן?
כאָרמאָונז זענען בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז וואָס העלפֿן צו רעגולירן מאַטאַבאַליזאַם.
עס זענען צוויי מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם אָרגאַניזם, און זיי דאַרפן פאַרשידענע טייפּס פון כאָרמאָונז.
דער ערשטער פּראָצעס - קאַטאַבאָליסם - דעסטרוקטיווע, גיט אַ ברייקדאַון פון ינקאַמינג סאַבסטאַנסיז פֿאַר בנין מאַטעריאַל פֿאַר סעלז און ענערגיע. סעקונדע - אַנאַבאָליסם - קאַנסטראַקטיוו, פּראַוויידינג פֿאַר די אַסעמבלי פון נייַ סעלז און געוועבן. עס ספּענדז ענערגיע געשאפן דורך קאַטאַבאָליסם.
כאָרמאָונז-דיסטרויערז
צו מאַכן בלוט באקומען די יקערדיק ברענוואַרג פֿאַר סעלז - גלוקאָוס - עס איז נייטיק צו באַפרייַען עס פֿון די הויפּט סטאָרידזש לאָוקיישאַנז. עס זענען עטלעכע "האַקערז" אין דעם גוף (עטלעכע כאָרמאָונז) פון דעם טיפּ.
ווען מאַסאַלז דאַרפֿן באַלדיק ענערגיע ינפיוזשאַן, דער גוף ריליסיז גלוקאַגאָן - אַ האָרמאָנע געשאפן דורך ספּעציעל סעלז פון די פּאַנקרעאַס. דעם האָרמאָנע העלפּס צו שיקן גלוקאָוס אין די בלוט, וואָס איז סטאָרד אין די לעבער אין די פאָרעם פון קאַרבאָוכיידרייט. גלייקאַדזשין.
הויך-גיכקייַט פּלאַצן פון ענערגיע איז פארלאנגט אין דרוק אָדער אין אנדערע שלעכט סיטואַציע. דער גוף געשווינד קומט צו אַ שטאַט פון גרייטקייַט צו אַנטלויפן אָדער באַפאַלן, דעריבער עס דאַרף ברענוואַרג.
אין דעם מאָמענט דער גוף אַקטאַווייץ די דרוק האָרמאָנע קאָרטיסאָל, וואָס איז געשאפן דורך די אַדרענאַל קאָרטעקס. עס ינקריסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין בלוט צו פֿאַרבעסערן די מאַכט פון סעלז און אויך בלוט דרוק אַז גלוקאָוס איז מער יפישאַנטלי טראַנספּאָרטאַד צו די סעלז.
די קאָרטיסאָל און זייטיגע ווירקונג - זייַן טעטיקייט סאַפּרעסיז די ימיון סיסטעם. אַז איז וואָס פּראַלאָנגד דרוק מאכט דעם גוף סאַסעפּטאַבאַל צו קרענק.
אַדרענאַלינע איז אן אנדער דרוק האָרמאָנע, אָדער מער גענוי, מורא. עס ינקריסיז די גוף סאַפּלייד אן אנדער טיפּ פון ברענוואַרג - זויערשטאָף. דאָזע פון אַדרענאַלינע, וואָס, ווי קאָרטיסאָל, איז געשאפן אין די אַדרענאַל גלאַנדז, מאכט די האַרץ קלאַפּן פאַסטער, און די לונגען צו אַרייַנציען מער זויערשטאָף, וואָס איז ינוואַלווד אין ענערגיע פּראָדוקציע.
כאָרמאָונז זענען די קריייטערז
יעדער צעל פון דעם גוף דאַרפן די האָרמאָנע ינסאַלאַן צו יפעקטיוולי נוצן גלוקאָוס געשאפן אין די פּאַנקרעאַס. עס רעגיאַלייץ די קורס פון גלוקאָוס קאַנסאַמשאַן אין דעם גוף, און די פעלן פון ינסאַלאַן פירט צו ערנסט קרענק - צוקערקרענק.
פֿאַר דער וווּקס פון דעם גוף ריספּאַנדז סאָמאַטאָטראָפּין, געשאפן אין די פּיטויטערי דריז. עס אויך רעגיאַלייץ די וווּקס פון מוסקל און ביין געוועבן, ווי געזונט ווי באָרד וווּקס - טעסטאַסטעראָון. דעם האָרמאָנע דירעקטעד די ענערגיע און מאַטעריאַלס צו שאַפֿן נאָך מוסקל מאַסע. דעריבער, דאַנק צו עס, די נומער פון מענטשן וואָס פאַרלירן וואָג פאַסטער איז מער ווי פרויען. נאָך אַלע, קאָרמען די מוסקל ריקווייערז פיל מער ענערגיע ווי פעט געוועב.
וואָמען האָבן זייער אייגן קאַנסטראַקטיוו האָרמאָנע עסטראָגען. בשעת זייַן מדרגה אין דעם גוף גענוג, די פרוי קענען נישט זאָרג וועגן די שטאַרקייַט פון זייער ביינער און גוט פאָרעם פון די ברוסט.
אָבער, רעכט צו דער עסטראָגען אין די טייז און הינטן איז דילייד אַ קליין פעט רעזערוו. אין צוגאב, עסטראָגען רעגיאַלייץ די מענסטרואַל ציקל און העלפּס צו וואַקסן די ענדאָמעטריום - די ינער ונטערשלאַק פון די יוטעראַס, יקערדיק פֿאַר די וווּקס פון די עמבריאָ.
גיכקייט קאָנטראָללער
וידעפדיק וואָג איז יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך קאַנסאַמשאַן פון וידעפדיק ענערגיע, וואָס איז סטאָרד אין די פאָרעם פון פעט. אבער עס איז אן אנדער רעגולאַטאָר פון מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף וואָס דיטערמאַנז די גיכקייַט פון אַלע פּראַסעסאַז.
עס איז די טיירויד כאָרמאָונז - טהיראָקסינע און טריאָדאָטהיראָנינע. אויב די טיירויד דריז טראגט נישט גענוג פון זיי, די מאַטאַבאַליזאַם סלאָוז אַראָפּ, און ענערגיע איז פיל פאַסטער טורנס אין פעט ריזערווז. ווען עס איז וידעפדיק סומע פון די כאָרמאָונז - אויף די פאַרקערט עס איז נישט גענוג ענערגיע פון פעט, און ווי ברענוואַרג סטאַרץ צו אַרבעטן מוסקל געוועב.
אָבער, די גרונט פון וידעפדיק וואָג שלעכט טיירויד דריז ווערט בלויז דרייַ פּראָצענט פון קאַסעס.
פארוואס נישט גענוג
אויב כאָרמאָונז זענען געניצט צו אָפט, די גלאַנדז וואָס ויסשיידן זיי ביסלעכווייַז ווערן מיד און אָנהייבן צו פונקציאָנירן ימפּראַפּערלי. פֿאַר בייַשפּיל, קעסיידערדיק דרוק, אַלקאָהאָל זידלען און סמאָקינג רעדוצירן די פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז אין די אַדרענאַל גלאַנדז.
דער זעלביקער פּראָצעס הייבט און אין די פּאַנקרעאַס, אויב די מאַכט צושטעלן ווערט אַנבאַלאַנסט און כּולל יבעריק אַמאַונץ פון פעט און צוקער. רובֿ אָפט טוישן אין די אַרבעט פון די ענדאָוקריין גלאַנדז פירן צו אַ שאַרף מאַך וואָג.
דעריבער, קיין אַניקספּליינד און שטרענג וואָג ענדערונג ריקווייערז נישט זוכן פֿאַר די דיעטע אָבער אַ וויזיט צו די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, וואָס געפינט אויס וואָס כאָרמאָונז האָבן דראַפּט אויס פון דעם פּראָצעס.
וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן
די ענדאָוקריין גלאַנדז רעגולירן אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין אונדזער גוף. זיי העלפן צו וואַקסן מאַסאַלז אָדער צו האַלטן גירליש פיגור. כּדי די כאָרמאָונאַל סיסטעם זאָל אַרבעטן רעכט, עס איז וויכטיק צו עסן ראַשאַנאַלי, אָנערקענען דעם טאָג, פאַרלאָזן שלעכט געוווינהייטן און נישט פאַרגעסן פון צייט צו צייט צו זען די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט - פֿאַר פאַרהיטונג.
מער וועגן כאָרמאָונז און וואָג וואַך אין די ווידעא אונטן:
