אַלע מיטגלידער פון הויזגעזינד און, פון קורס, נאַטאַליאַ זיך זענען צופרידן מיט דעם רעזולטאַט.
נייַן יאר צוריק, נאַטאַליאַ טעיקסעיראַ פון Brazil, אין די עלטער פון 25, ווייד 120 קג. נאַטאַליאַ קען עסן אַרויף צו 10 באַרס פון שאָקאָלאַד פּער טאָג. איר טעגלעך דיעטע אַרייַנגערעכנט שנעל עסנוואַרג, טשיפּס, סאָדע און אנדערע אָפּפאַל עסנוואַרג. עס גאַט צו די פונט אַז נאַטאַליאַ איז געווען ניקניימד די מערסט פולשטענדיק פרוי אין דער מדינה. עס איז געווען זייער דיסאַפּויניד און גאָר אַנכעלטי.
דא ס הא ט געקענ ט פארזעצ ן װײטער , אבע ר נא ר אײ ן שריט , הא ט באװיזן , ד י אנטװיקלונ ג פו ן געשעעניש . נאַטאַליאַ באַשלאָסן צו רעגיסטרירן אויף ינסטאַגראַם. זי פּאָסטעד איר ערשטער פּאָסטן אין וואָס זי געוויזן אַ פיגור אין אַ גלייַכגילטיק גאַרניטער. דעמאָלט יוזערז אנגעהויבן צו שפּריץ די מיידל מיט אַנפלאַטערינג באַמערקונגען. Teixeira האט צו ויסמעקן איר חשבון.
וואַקינג אַרויף דער ווייַטער מאָרגן, נאַטאַליאַ פּעלץ "פעט און עקלדיק." Teixeira האט געוואוסט אַז זי דארף צו שפּילן. זי האָט פאַרלאָזן איר אָפיס אַרבעט, וואָס האָט איר געצווונגען צו זיין זיציק, און אויך כייערד אַ פערזענלעכע טריינער. אין דער זעלביקער צייַט, זי האט נישט צולייגן יגזאָסטינג דיייץ און שטרענג באַגרענעצן זיך אין דערנערונג, אָבער בלויז אפגעזאגט סוויץ און גאָר יקסקלודיד שאָקאָלאַד פון די דיעטע.
נאַטאַליאַ אנגעהויבן צו באַזוכן די ספּאָרטזאַל יעדער טאָג. ין פינף מינוט נאָך די אָנהייב פון די לעקציע, די מיידל געפאלן, זי געוואלט צו וויינען און שרייַען. זי האט זיך אבער אויפגעהויבן און װײטער געגאנגען צום ציל. נאָך עטלעכע חדשים פון אַ נייַע לייפסטייל, Teixeira ס וואָג אנגעהויבן צו צעלאָזן. נאָך 4 יאר, זי פאַרפאַלן 50 קג, און בלויז 12% פעט פארבליבן אין איר גוף. נאַטאַליאַ איז געווען אינטערעסירט אין באָדיבוילדינג, און די קאַרעטע צוגעגרייט איר פֿאַר די פאַרמעסט, אין וואָס זי גענומען די זעקסט אָרט, און זעקס חדשים שפּעטער - די דריט.
נאַטאַליאַ אנגעהויבן צו אַקטיוולי האַלטן אַ פּערזענלעך בלאָג און דערציילן איר געשיכטע אין עס, ינספּייערינג גערלז צו מאַכן אַ טראַנספאָרמאַציע. לויט Teixera, זי איז געווען ביכולת צו אַנטדעקן אַ ומגעוויינטלעך וועג צו פאַרלירן וואָג. עס איז געווען ניט אין אַלע וועגן באַגרענעצן דערנערונג און אַקטיוו טריינינג, אָבער טשאַנגינג די וועג פון טראכטן.
איך גאַט באהעפט אין 18 נאָך באַגעגעניש מיין מאַן גילסאָן. איך האָב דעמאָלט נאָר אָנגעהויבן אַרבעטן ווי אַ בוכהאַלטער, זיצן אַ גאַנצן טאָג בײַם קאָמפּיוטער. איך האָב נאָר געגעסן און זיצן. איך געגעסן אַ ריזיק סומע פון אָפּפאַל עסנוואַרג - 5000 עקסטרע קאַלאָריעס פּער טאָג. ווען איך האב יענע נאכט געפילט אז פעטס דריפעט שוין אראפ פון די זייטן, האב איך באשלאסן זיך צו טוישן. אָבער, די פונט איז נישט בלויז אַז איך אנגעהויבן צו עסן אַנדערש אָדער אנגעהויבן גיין צו די ספּאָרטזאַל, איך געביטן מיין וועג פון טראכטן. דאָס איז געווארן מיין שליסל צו טראַנספאָרמאַציע, - די מיידל שרייבט אויף איר פּערזענלעך בלאָג.
לויט נאַטאַליאַ, זי איז געווען ביכולת צו דערגרייכן איר צילן בלויז ווייַל זי גאָר געביטן דעם צוגאַנג צו דעם פּראָבלעם. איצט Teixeira איז אַקטיוולי געלערנט פּסיכאָלאָגיע, איז פאַרקנאַסט אין באָדיבוילדינג און לערנט גערלז די באַסיקס פון געהעריק וואָג אָנווער. דער מאַן און קינדער זענען שטאָלץ פון נאַטאַליאַ, וואָס איצט האלט זיך איינער פון די גליקלעך פרויען אין דער וועלט!