פרוקטאָסע

זומער. עס ס זוניק צייַט, ווען אַזאַ שמעקנדיק און עראַמאַטיק פירות און בעריז ריפּען, ביז סוואָרם, קאַלעקטינג נעקטער און שטויב. האָניק, apples, ווייַנטרויבן, בלום שטויב און עטלעכע וואָרצל קראַפּס אַנטהאַלטן, אין אַדישאַן צו פילע וויטאַמינס און מינעראַלס, אַזאַ אַ וויכטיק נוטרישאַנאַל קאָמפּאָנענט ווי פראַקטאָוס.

פראַקטאָוס-רייַך פודז:

ינדאַקייטיד דערנענטערנ קוואַנטיטי אין 100 ג פּראָדוקט

אַלגעמיינע טשאַראַקטעריסטיקס פון פראַקטאָוס

פראַקטאָוס, אָדער פרוכט צוקער, רובֿ קאַמאַנלי געפונען אין זיס געוויקסן און פודז. פֿון אַ כעמישער פונט פון מיינונג, פראַקטאָוס איז אַ מאָנאָסאַקשאַריד וואָס איז טייל פון סוקראָוס. פראַקטאָוס איז 1.5 מאל זיסער ווי צוקער און 3 מאל מער זיס ווי גלוקאָוס! עס געהערט צו דער גרופּע פון ​​לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, כאָטש די גלייסעמיק אינדעקס (די קורס פון אַבזאָרפּשאַן דורך דעם גוף) איז באטייטיק נידעריקער ווי אַז פון גלוקאָוס.

אַרטאַפישאַלי, פראַקטאָוס איז געשאפן פון צוקער ביץ און פּאַפּשוי.

זייַן פּראָדוקציע איז מערסט דעוועלאָפּעד אין די USA און טשיינאַ. עס איז געניצט ווי אַ סוויטאַנער אין פּראָדוקטן בדעה פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס. עס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר געזונט מענטשן צו נוצן עס אין אַ קאַנסאַנטרייטאַד פאָרעם, ווייַל פראַקטאָוס האט אַ נומער פון פֿעיִקייטן וואָס גרונט דייַגע צווישן נוטרישאַניס.

פאָרשונג איז אַנדערוויי צו לערנען זייַן קעראַקטעריסטיקס און פּרובירן זייַן פיייקייט צו פאַרגרעסערן די נומער פון פעט סעלז אין דעם גוף.

טעגלעך נויט פֿאַר פראַקטאָוס

אויף דעם ענין, דאקטוירים זענען נישט יונאַנאַמי. די פיגיערז זענען 30-50 גראַמז פּער טאָג. דערצו, 50 גראַמז פּער טאָג זענען יוזשאַוואַלי פּריסקרייבד פֿאַר דייאַבעטיקס, וואָס זענען אַדווייזד צו באַגרענעצן אָדער גאָר עלימינירן צוקער פון זייער נוצן.

די נויט פֿאַר פראַקטאָוס ינקריסיז:

אַקטיוו גייַסטיק און פיזיש טעטיקייט, פֿאַרבונדן מיט הויך ענערגיע קאָס, ריקווייערז ענערגיע ריפּלענישמאַנט. און פראַקטאָוס קאַנטיינד אין האָניק און פאַבריק פּראָדוקטן קענען באַפרייַען מידקייַט און געבן דעם גוף נייַ שטאַרקייַט און ענערגיע.

די נויט פֿאַר פראַקטאָוס דיקריסאַז:

• יבערוואָג איז אַן אַבסאָלוט קאָנטראַינדיקאַטיאָן צו אַדיקשאַן צו זיס פודז;
• פֿאַרווייַלונג און נידעריק-ענערגיע (נידעריק פּרייַז) אַקטיוויטעטן;
• אָוונט און נאַכט צייַט.

דיידזשעסטאַביליטי פון פראַקטאָוס

פראַקטאָוס איז אַבזאָרבד דורך דעם גוף דורך לעבער סעלז, וואָס גער עס אין פאַטי אַסאַדז. ניט ענלעך סוקראָוס און גלוקאָוס, פראַקטאָוס איז אַבזאָרבד דורך דעם גוף אָן די הילף פון ינסאַלאַן, דעריבער עס איז געניצט דורך דייאַבעטיקס און איז רעקאַמענדיד ווי אַ טייל פון פּראָדוקטן נייטיק פֿאַר אַ געזונט דיעטע.

סיבות וואָס ווירקן די גוף ס פראַקטאָוס אינהאַלט

פראַקטאָוס איז נישט געשאפן דורך דעם גוף, און גייט אריין עס מיט עסנוואַרג. אין אַדישאַן צו פראַקטאָוס, וואָס קומט גלייַך פון נאַטירלעך פּראָדוקטן מיט עס, עס קענען אַרייַן די גוף מיט די הילף פון סוקראָוס, וואָס, ווען אַבזאָרבד אין דעם גוף, ברייקס אַראָפּ אין פראַקטאָוס און גלוקאָוס. און אויך אין ראַפינירט פאָרעם ווי טייל פון מעייווער - לייאַם סעראַפּס (אַגאַווע און פּאַפּשוי), אין פאַרשידן טרינקען, עטלעכע סוויץ, בעיבי עסנוואַרג און דזשוסאַז.

פראַקטאָוס פֿאַר שיינקייט און געזונט

די מיינונג פון דאקטוירים וועגן די נוציקייט פון פראַקטאָוס איז אַ ביסל אַמביגיואַס. עטלעכע גלויבן אַז פראַקטאָוס איז זייער נוציק, ווייַל עס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון צאָן פאַרפוילן און פּלאַק, טוט נישט מאַסע די פּאַנקרעאַס און איז אויך פיל זיסער ווי צוקער. אנדערע טענהן אַז עס קאַנטריביוץ צו אַביסאַטי און ז גאַוט. אבער אַלע דאקטוירים זענען יונאַנאַמי אין איין זאַך: פראַקטאָוס, וואָס איז קאַנטיינד אין פאַרשידן פירות און וועדזשטאַבאַלז, און קאַנסומד אין נאָרמאַל קוואַנטאַטיז פֿאַר אַ מענטש, קענען ברענגען גאָרנישט אָבער נוץ צו דעם גוף. בייסיקלי, די דיסקוסיעס זענען וועגן די ווירקונג אויף דעם גוף פון ראַפינירט פראַקטאָוס, וואָס איז ספּעציעל געפירט אַוועק דורך עטלעכע העכסט דעוועלאָפּעד לענדער.

מיר האָבן געזאמלט די מערסט וויכטיק פונקטן וועגן פראַקטאָוס אין דעם געמעל, און מיר וואָלט זיין דאַנקבאַר אויב איר טיילן דעם בילד אויף אַ געזעלשאַפטלעך נעץ אָדער בלאָג, מיט אַ לינק צו דעם בלאַט: