צי איר האָבן טרוקן, דאַמידזשד, ווייטיקדיק פֿיס? קאַללוסעס, טויט הויט און קרעוואַסיז קענען געשווינד ווערן זייער ווייטיקדיק טעגלעך. אַנטדעקן די רעכט אַקשאַנז צו פאַרמיידן די פאָרמירונג פון קאַללוסעס, ווי געזונט ווי עצות און טריטמאַנץ אַדאַפּטיד צו מייַכל טרוקן און דאַמידזשד פֿיס.

פילע מענטשן זענען אַפעקטאַד דורך טרוקן פֿיס. טאַקע, טרוקן פֿיס איז גאַנץ געוויינטלעך, ווייַל עס איז אַ שטח וואָס געוויינטלעך טראגט קליין סעבום. אין אַדישאַן, סעבום פּראָדוקציע איז רידוסט מיט עלטער, וואָס קענען ווערסאַן דריינאַס אין די פֿיס איבער צייַט.

פֿאַר אַלעמען ס זיכערקייַט, די פֿיס זענען אַ גאָר סטרעסט געגנט פון דעם גוף, ווען זיי גיין אָדער שטייענדיק, זיי מוזן קענען צו שטיצן אַלע אונדזער וואָג. צווישן וואָג און רייַבונג, די פֿיס ריספּאַנד דורך פּראָדוצירן האָרן צו באַשיצן די דערמיס. דאָס איז אַ גוטע זאַך, אָבער אין וידעפדיק, די האָרן קענען פּלאַצן און אָנמאַכן ווייטיקדיק קרעוואַסיז.

ווייַטער פון די נאַטירלעך און אָפט סיבות, עס קען זיין אנדערע סיבות פון טרוקן און קראַקט פֿיס: דאָס קען זיין אַ גענעטיק ירושה, אַ לאַנג שטייענדיק יעדער טאָג, די רייַבונג דזשענערייטאַד דורך שיכלעך. טייטנאַס, אָדער יבעריק סוועטינג אין די פֿיס. טאקע, מען קען טראַכטן אַז די סוועטינג פון די פֿיס איז רעכט צו אָפט כיידרייטאַד פֿיס, אָבער דאָס איז נישט אמת. פאַרקערט, די מער איר שווייס, די מער דיין פֿיס וועט טרוקן אויס. איר מוזן דעריבער באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די ברירה פון דיין סאַקס, סטאָקקינגס און טייץ און די ברירה פון שיכלעך, צו ויסמיידן סוועטינג.

דאָך, עס זענען פאַרשידענע לעוועלס פון טרוקן פֿיס. דיין פֿיס קען זיין טרוקן און אַ ביסל קראַקט אויף די ייבערפלאַך, וואָס קענען גרונט כייפּערסענסיטיוויטי, אָבער איז לייכט באהאנדלט. אויף די אנדערע האַנט, ווען די האָרן ווערט צו גרויס אָדער די פֿיס שאָלעכץ צו פיל, עס קענען ויסשטעלן די דערמיס, קריייטינג אַקוטע ווייטיק און בלידינג. אין דעם פאַל, אַ יקערדיק באַהאַנדלונג דיזיינד דורך אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט איז נייטיק.

צו פאַרמייַדן טרוקן און קראַקט פֿיס, רייַבן איז שליסל. טאקע, אַ רייַבן וועט העלפן באַזייַטיקן טויט הויט פון פּילינג פֿיס, און אַזוי ויסמיידן די פאָרמירונג פון צו גרויס קאַללוסעס, וואָס קען דזשענערייט קראַקס.

איר קענען נוצן אַ קלאַסיש גוף רייַבן אָדער אַ ספּעציעל רייַבן פֿאַר די פֿיס, אין סופּערמאַרקיץ אָדער אין אַפּטייק. איר קענען אויך מאַכן דיין אייגענע רייַבן פֿאַר טרוקן פֿיס מיט יאָגורט, האָניק און ברוין צוקער. דערנאָך איר וועט באַקומען אַ רייַבן וואָס ילימאַנייץ טויט הויט און הידראַטינג דיין פֿיס!

פֿאַר גוטע רעזולטאַטן, די ידעאַל איז צו דורכפירן אַ רייַבן אַמאָל אַ וואָך. איר קענען אויך בייַטנ לויט דער ריי רייַבן און כאַבאַרניק (עלעקטריק אָדער מאַנואַל), אָבער עס זאָל זיין ספּערינגלי. די ראַפּס זאָל פשוט באַזייַטיקן די וידעפדיק קאַללוס. אויב איר רייַבן דיין פֿיס צו קעסיידער און צו שווער מיט די קראַצן, איר ריזיקירן אַקסעלערייטינג און ינקריסינג האָרן פאָרמירונג.

ווי מענטשן מיט טרוקן פאַסיאַל הויט, מענטשן מיט טרוקן און דאַמידזשד פֿיס זאָל צולייגן טעגלעך זאָרג. בעסער צו ווענדן צו אַ קרעם פֿאַר זייער טרוקן און דאַמידזשד פֿיס, און נישט צופֿרידן מיט דעם מויסטשערייזער פֿאַר דעם גוף. איר דאַרפֿן רייַך זאָרג און אַדאַפּט זיך צו דעם שטח פון דעם גוף.

יעדער מאָל ווען איר גיין אויס פון דער שפּריץ, צולייגן דיין קרעם, ינסיסטינג אויף די פּיאַטע און פּאַרץ אַרום די ביינער, וואָס זענען אָפט אונטערטעניק צו רייַבונג. זיין אָפּגעהיט ניט צו לייגן קרעם צווישן די טאָעס: די קאַנפיינד געביטן קענען אַנטוויקלען הייוון ינפעקציע אויב אַ פּלאַץ פון קרעם איז געווענדט, ווייַל די קרעם קענען לייכט מייקס און אָנצינדונג.

פֿאַר מער יפעקטיוונאַס, צולייגן דיין קרעם פֿאַר זייער טרוקן און דאַמידזשד פֿיס אין די אָוונט איידער איר גיין צו בעט. דאָס וועט לאָזן די קרעם צו דורכנעמען בעסער אָן כאַמפּערד דורך גיין. דאָ איז אַ ביסל עצה פֿאַר אפילו פאַסטער רעזולטאַטן: שטעלן וואַטע סאַקס אויף דיין קרעם, וואָס וועט דינען ווי אַ מאַסקע בעשאַס די נאַכט.