קאַשע איז זייער נוצלעך, און יענע וואָס טאָן ניט עסן קאַשע פאַרלירן זייער פיל. דאָך, אין קיין פאַל, איז נישט וועגן גרייט-געמאכט קאַשע, די בענעפיץ פון וואָס איז נול. נוציק און ווערטפול זענען דיעטע אַנפּראָסעסט גריינז. זיי רעדוצירן אַפּעטיט און געזונט אָנזעטיקן. די טוווע זענען דיידזשעסטיד פֿאַר 3-4 שעה, אַזוי געזונט הונגער, פאַרלירן וואָג אויף אַזאַ טוווע איז ידעאַל פֿאַר יענע וואָס טאָן ניט דערלאָזן די געפיל פון הונגער.
אויך קאַשע געמאכט פון אַנפּראָסעסט טוווע נאָרמאַלייזיז די צוקער שטאַפּל אין די בלוט. דעריבער, עס איז נוצלעך פֿאַר יענע וואָס האָבן צוקערקרענק. און זיי אָנזעטיקן דעם גוף מיט וויטאַמינס, פילע מינעראַלס, פאַבריק פּראָטעינס.
דער בעסטער טוווע פֿאַר וואָג אָנווער
- גערשטן
- אָאַט
- מיללעט
- קוקורוזע
- ווייץ
עס איז בעסטער נישט צו קאָכן טוווע און גיסן הייס וואַסער יבערנאַכטיק, הייס מינעראַל וואַסער אָדער קעפיר. עס מאַקסימאַללי פּראַזערווז אַלע די נוטריאַנץ אין טוווע און אַלאַוז איר צו דערגרייכן די בעסטער וואָג אָנווער רעזולטאַטן.
מיט אַ באַקוויט דיעטע, איר קענען פאַרלירן 4-6 פונט אין בלויז אַ וואָך. א ריזיק פּלוס - קאַשע קענען זיין געגעסן אָן ריסטריקשאַנז אויף דער ערשטער רופן צו די הונגעריק מאָגן. די הויפּט זאַך איז צו ויסשליסן זאַלץ, סאָסיז און קאַנדאַמאַנץ.
די וואָג אָנווער סיסטעם אויף רייַז איז קאַנסטראַקטאַד אַזוי אַז די קישקע איז בישליימעס קלירד, פריי פון די עקסטרע וואָג, אַזוי די ווירקונג פון די עסנוואַרג איז קלאָר און, ווי פיר ווייזט, איר קענען פאַרלירן אַרויף צו 1 קג פּער טאָג מיט די רייַז דיעטע.
ווייץ קאַשע בישליימעס רעגיאַלייץ מאַטאַבאַליזאַם. לאָווערס קאַלעסטעראַל ילימאַנייץ טאַקסאַנז.
צו פֿאַרבעסערן די מאַטאַבאַליזאַם און אַקטאַוויישאַן פון ענזיים פּראָדוקציע, איר דאַרפֿן צו אַרייַננעמען פּאַפּשוי קאַשע אין די דיעטע. דער טיפּ איז גערופֿן "עסנוואַרג פון די בעאַוטיעס," ווייַל עס אַפעקץ positive האָר, הויט און ניילז.
ווייַל פון זיין "מיוקאָוסאַ," די קאָנסיסטענסי פון האָבערגריץ ווי באַרשט קלינז אונדזער גוף פון טאַקסאַנז און אַנטיבאַקטיריאַל;
עפעס ומיוישערדיק איגנאָרירט דורך געשמאַק גערשטן. אָבער פּערל גערשטן קענען קאָכן כּמעט די רעסטאָראַן מדרגה, למשל, פּער לאָטטאָ - געשמאַק און געזונט.
קאַשע איז גוט ווייַל עס העלפּס שנעל, אין בלויז 7-10 טעג, צו פאַרברענען וידעפדיק פעט און רייניקן דעם גוף. זיי געבן אַ גרויס סומע פון ענערגיע. און אויב די קאַשע צו קאָכן מיט סטימד וועדזשטאַבאַלז, עס איז אַ ינדיספּענסאַבאַל מקור פון פיברע.
קאָכן מילז אָפט און איז געזונט!