דאַטעס - קאַלאָריע צופרידן און כעמישער זאַץ

הקדמה

ווען טשוזינג עסנוואַרג פּראָדוקטן אין אַ קראָם און די אויסזען פון די פּראָדוקט, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אינפֿאָרמאַציע וועגן דער פאַבריקאַנט, דער זאַץ פון די פּראָדוקט, נוטרישאַנאַל ווערט און אנדערע דאַטן אנגעוויזן אויף די פּאַקקאַגינג, וואָס איז אויך וויכטיק פֿאַר די קאַנסומער. .

לייענען די זאַץ פון די פּראָדוקט אויף די פּאַקקאַגינג, איר קענען לערנען פיל וועגן וואָס מיר עסן.

געהעריק דערנערונג איז קעסיידערדיק אַרבעט אויף זיך. אויב איר טאַקע ווילן צו עסן בלויז געזונט עסנוואַרג, עס וועט נעמען ניט בלויז וויל מאַכט, אָבער אויך וויסן - אין מינדסטער איר זאָל לערנען ווי צו לייענען לאַבעלס און פֿאַרשטיין די מינינגז.

קאַלאָריק ווערט און כעמישער זאַץ

 
נוטרישאַנאַל ווערטאינהאַלט (פּער 100 גראַמז)
קאַלאָריע292 kcal
פּראָטעינסקסנומקס ג
פאַץקסנומקס ג
קאַרבאָוכיידרייץקסנומקס ג
וואַסערקסנומקס גר
פיברעקסנומקס C
אָרגאַניק אַסאַדזקסנומקס ג
די גלייסעמיק אינדעקס103

וויטאַמינס:

וויטאַמינסכעמישער נאָמעןאינהאַלט אין 100 גראַמזדער פּראָצענט פון די טעגלעך פאָדערונג
וויטאַמין ארעטינאָל עקוויוואַלענט0 mcg0%
וויטאַמין בקסנומקסטהיאַמינעקסנומקס מג3%
וויטאַמין בקסנומקסריבאָפלאַוויןקסנומקס מג3%
וויטאַמין Cאַסקאָרביק זויערקסנומקס מג0%
וויטאַמין Eטאָקאָפעראָלקסנומקס מג3%
וויטאַמין ב 3 (פּפּ)ניאַסיןקסנומקס מגקסנומקס%

מינעראַל אינהאַלט:

מינעראַלסאינהאַלט אין 100 גראַמזדער פּראָצענט פון די טעגלעך פאָדערונג
פּאָטאַססיוםקסנומקס מגקסנומקס%
קאַלסיוםקסנומקס מג7%
מאַגנעסיוםקסנומקס מגקסנומקס%
פאָספאָרוסקסנומקס מג6%
סאָדיוםקסנומקס מג2%
ייַזןקסנומקס מגקסנומקס%

צוריק צו דער רשימה פון אַלע פּראָדוקץ - >>>

סאָף

אזוי, די נוציקייט פון אַ פּראָדוקט דעפּענדס אויף זייַן קלאַסאַפאַקיישאַן און נאָך קאַמפּאָונאַנץ און קאַמפּאָונאַנץ. כּדי נישט צו פאַרלירן אין די לימאַטלאַס וועלט פון לייבלינג, טאָן ניט פאַרגעסן אַז אונדזער דיעטע זאָל זיין באזירט אויף פריש און אַנפּראַסעסט פודז, אַזאַ ווי וועדזשטאַבאַלז, פירות, הערבס, בעריז, טוווע, לעגיומז, אין וואָס זאַץ איז ניט נייטיק. זיין געלערנט ... אַזוי לייגן מער פריש עסנוואַרג צו דיין דיעטע.

לאָזן אַ ענטפֿערן