ינהאַלט
אין גאַנץ, דער גוף כּולל 75-150 מג פון קופּער. מוסקלעס אַנטהאַלטן 45% קופּער, 20% לעבער און 20% ביין.
קופּער רייַך פודז
ינדאַקייטיד דערנענטערנ זיך אַוויילאַבילאַטי אין 100 ג פּראָדוקט
טעגלעך קופּער פאָדערונג
די טעגלעך פאָדערונג פֿאַר קופּער איז 1,5-3 מג פּער טאָג. דער העכער דערלויבעניש קופּער קאַנסאַמשאַן איז באַשטימט צו 5 מג פּער טאָג.
די פאָדערונג פֿאַר קופּער ינקריסיז בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג.
נוציק פּראָפּערטיעס פון קופּער און די ווירקונג אויף דעם גוף
קופּער, צוזאמען מיט אייַזן, פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דער פאָרמירונג פון רויט בלוט סעלז, איז ינוואַלווד אין די סינטעז פון העמאָגלאָבין און מיאָגלאָבין. עס איז נייטיק פֿאַר נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די רעספּעראַטאָרי און נערוועז סיסטעמען, פּאַרטיסאַפּייץ אין דער סינטעז פון פּראָטעינס, אַמינאָ אַסאַדז, אין די אַרבעט פון אַטפּ. נאָרמאַל אייַזן מאַטאַבאַליזאַם איז אוממעגלעך אָן די אָנטייל פון קופּער.
קופּער פּאַרטיסאַפּייץ אין די פאָרמירונג פון די מערסט וויכטיק פּראָטעינס פון קאַנעקטיוו געוועב - קאַלאַגאַן און עלאַסטין, פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דער פּראָדוקציע פון הויט פּיגמאַנץ.
לעצטע פאָרשונג האט געוויזן אַז קופּער איז יקערדיק פֿאַר די סינטעז פון ענדאָרפינז, וואָס רעדוצירן ווייטיק און פֿאַרבעסערן די שטימונג.
פעלן און וידעפדיק פון קופּער
וואונדער פון קופּער דיפישאַנסי
- הילעל פון פּיגמאַנטיישאַן פון הויט און האָר;
- האָר אָנווער;
- אַנעמיאַ;
- שילשל;
- אָנווער פון אַפּעטיט;
- אָפט ינפעקשאַנז;
- מידקייַט;
- דעפּרעסיע;
- ראַשעס;
- ווערסאַנינג ברידינג.
מיט אַ פעלן פון קופּער, עס קען זיין דיסטערבאַנסיז אין די ביין און קאַנעקטיוו געוועבן, ינערלעך בלידינג און אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל לעוועלס.
וואונדער פון וידעפדיק קופּער
- האָר אָנווער;
- ינסאַמניאַ;
- עפּילעפּסי;
- גייַסטיק ימפּערמאַנט;
- מענסטרואַל פּראָבלעמס;
- יידזשינג.
פארוואס קופּער דיפישאַנסי אַקערז
מיט אַ נאָרמאַל דיעטע, קופּער דיפישאַנסי איז פּראַקטאַקלי ניט געפֿונען, אָבער אַלקאָהאָל קאַנטריביוץ צו זייַן דיפישאַנסי, און יי יאָוק און פיטיק קאַמפּאַונדז פון טוווע קענען בינדן קופּער אין די קישקע.