רייניקונג פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז אין שטוב

1. קלענזינג עליקסיר

עס זענען עטלעכע מענטשלעך וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז אויף דיין אייגן. פּרוּווט אַ דעטאָקס קורס ניצן רייניקונג עליקסיר.

לייג צו אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער:

• 2 טייבאַלספּונז פרעשלי סקוויזד לימענע זאַפט
• 1-2 טייבאַלספּונז נעצבוים סירעפּ אָדער בערעזע זאַפט
• אַ קניפּ פון ערד רויט פעפער
• אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער

טרינקען 5-6 שייקס אַ טאָג און איר וועט באַלד באַמערקן אַ ענדערונג. איר קענען נאָר נעמען אַ גלאז פון די נס טרינקען אין דער מאָרגן, אָבער האַלטן אין מיינונג אַז אין דעם פאַל די ווירקונג וועט נישט זיין אַזוי שנעל.

2. דעטאָקס ייַנוויקלען

צו פאַרבעסערן די ווירקונג פון די עליקסיר, און אין דער זעלביקער צייַט צו פאַרלירן וואָג אַ ביסל, איר קענען דורכפירן אַ ספּעציעל דעטאָקס שאָקאָלאַד ייַנוויקלען. פֿאַר אים איר וועט דאַרפֿן:

• 200 מל קרעם
• 1 טבספּ. ל. ערד קאַווע
• 1 באַר פון 50% טונקל שאָקאָלאַד

איידער די פּראָצעדור, רייניקן דעם גוף מיט אַ רייַבן (איר קענען נוצן רעגולער ים זאַלץ אָדער קאַווע גראָונדס) - דאָס וועט פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די געוועבן. גיסן קרעם אין אַ פאַן, לייגן אַ ספּונפול פון קאַווע און גרייטיד שאָקאָלאַד.

ווען עס צעלאָזן גאָר, די געמיש איז גרייט. צולייגן עס אויף דעם גוף (עס איז באַקוועם צו טאָן דאָס מיט אַ ברייט, נישט צו שווער באַרשט), ייַנוויקלען פּראָבלעם געביטן מיט קלינג פילם און ליגן אַראָפּ פֿאַר 40 מינוט אונטער אַ וואַרעם פאַרדעקן. דערנאָך נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ און צולייגן אַ נערישינג קרעם אָדער סלימינג קרעם צו דיין גוף.

3. מאַסאַזש מווומאַנץ

דער רעזולטאַט לאַרגעלי דעפּענדס ניט בלויז אויף וואָס איר נוצן, אָבער אויך אויף ווי איר צולייגן דעם פּראָדוקט. דאָ זענען עטלעכע פּשוט זיך-מאַסאַזש טעקניקס:

• אָנהייב אַפּלייינג די קרעם פון די קנעכל שלאָס, מאָווינג צוזאמען די נידעריקער פוס, גראַספּינג די דיך און הינטן
• אַקטיוולי ניד די הויט שטרענג פון די דנאָ אַרויף צו די אַבדאָמינאַל געגנט
• קוועטשן אַ פאַרלייגן פון הויט צוזאמען די דיך מיט ביידע הענט און פּרובירן, אָן יבעררייַס, צו ראָולד עס, מאָווינג אַרויף
• מאַסאַזש די הינטן און בויך אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג

יעדער זאָנע זאָל זיין געגעבן 5-7 מינוט. צו דערגרייכן די מאַקסימום ווירקונג, עס איז פארלאנגט צו דורכפירן 12-14 פּראָוסידזשערז אין די "אינטענסיווע" מאָדע, און דעמאָלט באַשטימען צו אַ שטיצן קורס - 2 מאל אַ וואָך.