די בענעפיץ פון וואַסער פֿאַר דעם גוף, ספּעציעל פֿאַר קינדער, זענען לימאַטלאַס. אבער דער פּרינציפּ פון "די מער, די בעסער" איז נישט אַפּלייז אפילו צו אים. ווי פיל וואַסער זאָל אַ קינד טרינקען? ווי צו טאָן עס ריכטיק? ווי צו דערקענען אַ וואַסער דוחק אין צייט? מיר וועלן רעדן וועגן דעם און פיל מער.
יחיד צוגאַנג
פילע עלטערן ווונדער ווי פיל וואַסער אַ קינד דאַרף צו טרינקען אין דער ערשטער טעג פון לעבן. ביז 5-6 חדשים, די בעיבי טוט נישט דאַרפֿן עס בייַ אַלע, ווייַל ער נעמט וואַסער מיט זיין מוטער 'ס מילך. מיט קינסטלעך פידינג, עס איז אויך גענוג וואַסער פון אַ פלאַש. אויב די בעיבי האט אַ היץ, שילשל האט אנגעהויבן, אָדער עס איז אַ היץ אַרויס די פֿענצטער, די אָנווער פון פליסיק איז דאַווקע קאַמפּאַנסייטאַד. צו טאָן דאָס, די בעיבי איז געגעבן 50 מל פון בוילד וואַסער פֿאַר 2-3 צפּ. יעדער 10-15 מינוט בעשאַס דעם טאָג.
מיט עלטער, די וואַסער באדערפענישן פון די גראָוינג גוף פאַרגרעסערן. אַרויף צו אַ יאָר, קינדער זאָל טרינקען 150-200 מל פון פליסיק פּער טאָג, אַרייַנגערעכנט אַלע טרינקען. די טעגלעך קלאַל פון פליסיק פון איין צו דריי יאָר איז 700-800 מל, ווו וואַסער איז אַלאַקייטיד אַ ביסל מער ווי האַלב. עס איז וויכטיק פֿאַר פּריסקולערז צו פאַרנוצן בייַ מינדסטער 1.5 ליטער פון פליסיק, ווו די פּראָפּאָרציע פון וואַסער איז 700-1000 מל. און טיניידזשערז זענען געמיינט צו האָבן וועגן 3 ליטער פון פליסיק טעגלעך, 1.5 ליטער פון וואָס איז וואַסער.
הויך-מיינונג וואַסער
די קוואַליטעט פון וואַסער פֿאַר קינדער פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע. עס איז בעסטער צו געבן זיי באַטאַלד וואַסער אָן גאַסאַז. די הקדמה צו מינעראַל וואַסער זאָל זיין פּאָוסטפּאָונד ביז 3 יאר, ווייַל עס איז אַ ריזיקירן פון שאַטן די קידניז. טעראַפּיוטיק מינעראַל וואַסער איז פּריסקרייבד בלויז דורך אַ פּידיאַטרישאַן.
געדענקט אַז דער קינד קענען בלויז טרינקען וואַסער פון אַ עפענען פלאַש פֿאַר 3 טעג. אין דער צוקונפֿט, עס זאָל זיין בוילד. פון קורס, צאַפּן וואַסער מוזן אויך קאָכן. צו צעשטערן די פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ, עס נעמט 10-15 מינוט. אבער אין דעם שטאַט, די וואַסער ווערט כּמעט אַרויסגעוואָרפן. אַזוי דער בעסטער וועג פון רייניקונג איז הויזגעזינד פילטערס.
ניט בלויז די וואַסער זאָל זיין ריכטיק, אָבער אויך די מאָדע פון זייַן קאַנסאַמשאַן. לערנען דיין בעיבי צו טרינקען וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן פון אַ פרי עלטער, ניט שפּעטער ווי אַ האַלב שעה איידער מילז און ניט פריער ווי אַ שעה נאָך.
לייענען צווישן די שורות
אין די זומער, איר דאַרפֿן צו ענג מאָניטאָר די וואַסער וואָג פון דעם קינד, ספּעציעל די יאַנגגאַסט. עס איז מעגלעך צו פֿאַרשטיין אַז אַ קינד וויל צו טרינקען דורך זיין נאַטור און פונדרויסנדיק ענדערונגען. ערשטער פון אַלע, איר זאָל זיין אַלערטיד צו אָפט רופט, נערוואַסנאַס, יקסעסיוולי טרוקן הויט און צונג, טונקל פּישעכץ.
מיט עלטערע קידס, איר אויך דאַרפֿן צו זיין אויף דיין היטן. די אָנסעט פון דיכיידריישאַן איז אנגעוויזן דורך לעטהאַרגי, קראַקס אויף די ליפן, וויסקאַס שפּייַעכץ, קרייזן אונטער די אויגן.
זיין ווידזשאַלאַנט: טיניידזשערז, רובֿ אָפט גערלז, מאל דיליבראַטלי אָפּזאָגן וואַסער, גענומען דיכיידריישאַן פֿאַר וואָג אָנווער. דאָס קען פירן צו פאַטאַל קאַנסאַקווענסאַז. אויב איר כאָשעד אַז דיין קינד איז דיכיידרייטאַד, פּרובירן צו ומקערן די מדרגה פון פליסיק אין דעם גוף ווי געשווינד ווי מעגלעך. טאָן דאָס מיט די הילף פון פּראָסט וואַסער און דעקאָקטיאָנס פון דאַר פירות. ווי פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער, נעמען אַ ייקוויאַס סאַלין לייזונג. צעפירן 1 לעפל צוקער, 1 לעפעלע סאָדע און זאַלץ אין 1 ליטער בוילד וואַסער און געבן דעם קינד וואַסער איבער דעם טאָג.
אין ספּעציעל מאָדע
עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז וידעפדיק פליסיק אין דעם קינד 'ס גוף איז ניט ווייניקער געפערלעך. עס קענען וואַשן די וויטאַל פּראָטעין פֿאַר עס. וידעפדיק וואַסער זייער אָוווערלאָודז די קידניז און האַרץ. דאָס איז פראָט מיט דער אַנטוויקלונג פון כראָניש חולאתן, ספּעציעל אויב עס זענען שוין פּראָבלעמס מיט די אַרבעט פון די אָרגאַנס. מאל אַנקווענטשאַבאַל דאָרשט איז אַ צייכן פון די אָנסעט פון צוקערקרענק.
וואָס צו טאָן און ווי פיל וואַסער זאָל קינדער טרינקען פּער טאָג בעשאַס זייער קראַנקייַט? בייביז זענען רעקאַמענדיד צו זיין מער אָפט געווענדט צו די ברוסט און, ווי שוין באמערקט, געבן וואַסער פֿאַר 2-3 צפּ. עלטערע קינדער פאַרגרעסערן די טעגלעך קורס פון וואַסער מיט 20-30%. עס איז באמערקט אַז זיי טרינקען וואַסער אַסידאַפייד מיט לימענע זאַפט פיל מער גרינג. דורך דעם וועג, פֿאַר עסנוואַרג פאַרסאַמונג, וואָס אַקערז מער אָפט אין די זומער, וואַסער מיט לימענע איז דער ערשטער הילף צו דעם גוף. עס סטאַפּס וואַמאַטינג מיט שילשל און מאכט אַרויף פֿאַר די אָנווער פון פליסיק. פֿאַר פאַרהיטונג, איר קענען צוגרייטן ונסוועעטענעד לימענאַד פֿאַר דיין קינד.
טריץ אין אַ גלאז
וואָס זאָל אַ קינד טרינקען אַחוץ וואַסער? סטאַרטינג פון 4 חדשים, דאקטוירים לאָזן די הקדמה פון ערבאַל טיז דיילוטאַד 3-4 מאל פון טשאַמאָמילע, לינדאַן אָדער לימענע באַלזאַם אין די דיעטע. א ביסל שפּעטער, פריש דזשוסאַז פון apples, אַפּראַקאַץ אָדער פּאַמקאַנז זענען מוסיף צו זיי. זיי זענען דיילוטאַד מיט וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 1 און אָנהייבן מיט מינימאַל פּאָרשאַנז פון 1-2 צפּ.
אין דער צייט פון איין צו דריי יאָר, עס איז דער קער פון קו ס מילך און פערמענטעד מילך טרינקען. זיי זענען לייכט אַבזאָרבד דורך דעם קינד 'ס גוף און האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די מיקראָפלאָראַ. כאָוממייד זשעלע געמאכט פון פריש בעריז וועט אויך נוץ, ספּעציעל פֿאַר קינדער וואָס זענען ונדערוועיגהט. קאַמפּאָוט פון דאַר פירות וועט העלפן מיט דיגעסטיווע פּראָבלעמס.
אויב דער קינד טוט נישט האָבן אַלערדזשיז, נאָך 3 יאר, געבן אים יאַגדע פרוכט טרינקען. ביסלעכווייַז איר קענען באַלעווען אים מיט קאַקאַאָ, אָבער נישט מער ווי 1-2 מאל אַ וואָך. נאַטירלעך קאַווע טרינקען ווי ציקאָריע מיט קאַנדענסט מילך זענען אויך זייער פאָלקס מיט קינדער. און פֿאַר דעם גוף, דאָס איז אַ פאַקטיש טאַלאַנט.
עס איז ניט דאַרפֿן צו באַווייַזן אַמאָל ווידער אַז וואַסער איז דער מקור פון לעבן און געזונט. אבער כדי וואסער זאל ברענגען בלויז בענעפיטן, דארפסטו קענען עס ווייזן. ספּעציעל פֿאַר עלטערן וואס זאָרגן וועגן די געזונט פון זייער קינדער.