קאַלאָריע אָ'בריען פּאָטאַטאָעס, פאַרפרוירן, ונקאָאָקעד. כעמישער זאַץ און נוטרישאַנאַל ווערט.

נוטרישאַנאַל ווערט און כעמיש זאַץ.

די טיש ווייזט די אינהאַלט פון נוטריאַנץ (קאַלאָריעס, פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, וויטאַמינס און מינעראַלס) פּער קסנומקס גראַמז עסן טייל.
נוטריאַנטקוואַנטיטיקלאַל **% פון די קלאַל אין 100 ג% פון די קלאַל אין 100 קייקאַל100% נאָרמאַל
קאַלאָריע ווערט76 קייקאַל1684 קייקאַלקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פּראָטעינסקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פאַץקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קאַרבאָוכיידרייץקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
שפּייַזן פיברעקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וואַסערקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
אַשקסנומקס ג~
וויטאַמינס
וויטאַמין א, רי7 μ ג900 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 1, טהיאַמינעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין בקסנומקס, ריבאָפלאַוויןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 5, פּאַנטאָטהעניקקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 6, פּירידאָקסינעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 9, פאָלאַטע8 μ ג400 μ ג2%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין C, אַסקאָרביקקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין פּפּ, קייןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאַקראָנוטריענץ
פּאַטאַסיאַם, קקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קאַלסיום, קאַקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאַגנעסיום, מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
סאָדיום, נאַקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
שוועבל, שקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פאָספאָרוס, פּקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%8%קסנומקס ג
שפּור עלעמענטן
פּרעסן, פעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאַנגאַנעסע, מןקסנומקס מגקסנומקס מג6%קסנומקס%קסנומקס ג
קופּער, קו127 μ ג1000 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
סעלעניום, סיי1.2 μ ג55 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
צינק, זןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז
אַרגינינע *קסנומקס ג~
וואַלינעקסנומקס ג~
היסטידין *קסנומקס ג~
יסאָלעוסינעקסנומקס ג~
לעוסינעקסנומקס ג~
לייסיןקסנומקס ג~
מעטהיאָנינעקסנומקס ג~
טהרעאָנינעקסנומקס ג~
טריפּטאָפאַןקסנומקס ג~
פענילאַלאַנינעקסנומקס ג~
ריפּלייסאַבאַל אַמינאָ אַסאַדז
אַלאַנינעקסנומקס ג~
אַספּאַריק זויערקסנומקס ג~
גלייסיןקסנומקס ג~
גלוטאַמיק זויערקסנומקס ג~
פּראָלינעקסנומקס ג~
סערינעקסנומקס ג~
טיראָסינעקסנומקס ג~
סיסטעינעקסנומקס ג~
סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז
סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדזקסנומקס גמאַקסימום 18.7 г
10: 0 קאַפּריקקסנומקס ג~
12: 0 לאַוריקקסנומקס ג~
14: 0 מיריסטישקסנומקס ג~
16: 0 פאלמיטיקקסנומקס ג~
18: 0 סטעאַריןקסנומקס ג~
מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדזקסנומקס גמין 16.8 г
16: 1 פּאַלמיטאָלעיקקסנומקס ג~
18: 1 אָלעין (תוו -9)קסנומקס ג~
פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדזקסנומקס גפון קסנומקס צו קסנומקסקסנומקס%קסנומקס%
18: 2 לינאָלעיקקסנומקס ג~
18: 3 לינאָלעניקקסנומקס ג~
תוו-קסנומקס פאַטי אַסאַדזקסנומקס גפון קסנומקס צו קסנומקסקסנומקס%קסנומקס%
תוו-קסנומקס פאַטי אַסאַדזקסנומקס גפון קסנומקס צו קסנומקס1%קסנומקס%
 

די ענערגיע ווערט איז 76 קייקאַל.

אָבריינס קאַרטאָפל, פאַרפרוירן, נישט געקאָכט רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס אַזאַ ווי: וויטאַמין C - 12,6%, קופּער - 12,7%
  • וויטאַמין C פּאַרטיסאַפּייץ אין רעדאָקס ריאַקשאַנז, די פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם, פּראַמאָוץ די אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן. דעפיסיענסי פירט צו פרייַ און בלידינג גאַמז, נאָסעבלעעדס רעכט צו געוואקסן לעדוירעס און פראַדזשילאַטי פון די בלוט קאַפּאַלעריז.
  • קופּער איז אַ טייל פון ענזימעס מיט רעדאָקס טעטיקייט און ינוואַלווד אין אייַזן מאַטאַבאַליזאַם, סטימיאַלייץ די אַבזאָרפּשאַן פון פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ. פּאַרטיסאַפּייץ אין די פּראַסעסאַז פון צושטעלן די זויערשטאָף פון די גוף גוף. די דיפישאַנסי איז ארויסגעוויזן דורך דיסאָרדערס אין די פאָרמירונג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און סקעלעט, די אַנטוויקלונג פון קאַנעקטיוו געוועב דיספּלייזשאַ.
טאַגס: קאַלאָריע אינהאַלט 76 קייקאַל, כעמישער זאַץ, נוטרישאַנאַל ווערט, וויטאַמינס, מינעראַלס, וואָס זענען די בענעפיץ פון אָבריאַן פּאַטייטאָוז, פאַרפרוירן, ונקאָאָקעד, קאַלאָריעס, נוטריאַנץ, נוציק פּראָפּערטיעס אָבריאַן פּאַטייטאָוז, פאַרפרוירן, אַנקאָקט

לאָזן אַ ענטפֿערן