פרישטיק קאַשע, פאַרינאַ, קראָכמאַל, קאַרטאָפל מעל, פאָרטאַפייד, האַלב אין וואַסער, אָן זאַלץ

נוטרישאַנאַל ווערט און כעמיש זאַץ.

די טיש ווייזט די אינהאַלט פון נוטריאַנץ (קאַלאָריעס, פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, וויטאַמינס און מינעראַלס) פּער קסנומקס גראַמז עסן טייל.
נוטריאַנטקוואַנטיטיקלאַל **% פון די קלאַל אין 100 ג% פון די קלאַל אין 100 קייקאַל100% נאָרמאַל
קאַלאָריק ווערט53 קייקאַל1684 קייקאַלקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פּראָטעינסקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פאַץקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קאַרבאָוכיידרייץקסנומקס גקסנומקס ג5%קסנומקס%קסנומקס ג
שפּייַזן פיברעקסנומקס גקסנומקס ג4%קסנומקס%קסנומקס ג
וואַסערקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
אַשקסנומקס ג~
וויטאַמינס
לוטעין + זעאַקסאַנטהין2 μ ג~
וויטאַמין ב 1, טהיאַמינעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין בקסנומקס, ריבאָפלאַוויןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 4, טשאָלינעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 5, פּאַנטאָטהעניקקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 6, פּירידאָקסינעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 9, פאָלאַטע119 μ ג400 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין E, אַלף טאָקאָפעראָל, טעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
ביתא טאָאָקאָפעראָלקסנומקס מג~
גאַמאַ טאָקאָפעראָלקסנומקס מג~
וויטאַמין פּפּ, קייןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאַקראָנוטריענץ
פּאַטאַסיאַם, קקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קאַלסיום, קאַקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאַגנעסיום, מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
סאָדיום, נאַקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פאָספאָרוס, פּקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
שפּור עלעמענטן
פּרעסן, פעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאַנגאַנעסע, מןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קופּער, קו41 μ ג1000 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
סעלעניום, סיי3 μ ג55 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פלאָרין, פ50.7 μ ג4000 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
צינק, זןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
דיגעסטיבלע קאַרבאָוכיידרייץ
קראָכמאַל און דעקסטרינסקסנומקס ג~
מאָנאָ- און דיסאַקטשאַרידעס (שוגערז)קסנומקס גמאַקסימום 100 г
Maltoseקסנומקס ג~
sucroseקסנומקס ג~
יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז
אַרגינינע *קסנומקס ג~
וואַלינעקסנומקס ג~
היסטידין *קסנומקס ג~
יסאָלעוסינעקסנומקס ג~
לעוסינעקסנומקס ג~
לייסיןקסנומקס ג~
מעטהיאָנינעקסנומקס ג~
טהרעאָנינעקסנומקס ג~
טריפּטאָפאַןקסנומקס ג~
פענילאַלאַנינעקסנומקס ג~
ריפּלייסאַבאַל אַמינאָ אַסאַדז
אַלאַנינעקסנומקס ג~
אַספּאַריק זויערקסנומקס ג~
גלייסיןקסנומקס ג~
גלוטאַמיק זויערקסנומקס ג~
פּראָלינעקסנומקס ג~
סערינעקסנומקס ג~
טיראָסינעקסנומקס ג~
סיסטעינעקסנומקס ג~
פאַטי זויער
טראַנסגענדערקסנומקס גמאַקסימום 1.9 г
פּאָליונסאַטוראַטעד טראַנס פאַץקסנומקס ג~
סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז
סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדזקסנומקס גמאַקסימום 18.7 г
14: 0 מיריסטישקסנומקס ג~
16: 0 פאלמיטיקקסנומקס ג~
18: 0 סטעאַריןקסנומקס ג~
מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדזקסנומקס גמין 16.8 гקסנומקס%קסנומקס%
16: 1 פּאַלמיטאָלעיקקסנומקס ג~
16: 1 סיסקסנומקס ג~
18: 1 אָלעין (תוו -9)קסנומקס ג~
18: 1 סיסקסנומקס ג~
20: 1 גאַדאָלעיק (תוו 9)קסנומקס ג~
פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדזקסנומקס גפון קסנומקס צו קסנומקסקסנומקס%קסנומקס%
18: 2 לינאָלעיקקסנומקס ג~
18: 2 טראַנס ייסאַמער, נישט באשלאסןקסנומקס ג~
18: 2 תוו 6, סיס, סיסקסנומקס ג~
18: 3 לינאָלעניקקסנומקס ג~
18: 3 Omega-3, אַלף לינאָלעניקקסנומקס ג~
תוו-קסנומקס פאַטי אַסאַדזקסנומקס גפון קסנומקס צו קסנומקסקסנומקס%קסנומקס%
תוו-קסנומקס פאַטי אַסאַדזקסנומקס גפון קסנומקס צו קסנומקסקסנומקס%קסנומקס%
 

די ענערגיע ווערט איז 53 קייקאַל.

  • טעפּל = 233 ג (123.5 קייקאַל)
  • לעפל = 14.6 ג (7.7 קייקאַל)
  • 0,75 טעפּל = 175 ג (92.8 קייקאַל)
פרישטיק קאַשע, פאַרינאַ, קראָכמאַל, קאַרטאָפל מעל, פאָרטאַפייד, האַלב אין וואַסער, אָן זאַלץ רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס אַזאַ ווי: וויטאַמין ב 9 - 29,8%, אייַזן - 29,6%
  • וויטאַמין בקסנומקס ווי אַ קאָענזימע, זיי אָנטייל נעמען אין די מאַטאַבאַליזאַם פון נוקלעיק אַסאַדז און אַמינאָ אַסאַדז. פאָלאַטע דיפישאַנסי פירט צו ימפּערד סינטעז פון נוקלעיק אַסאַדז און פּראָטעין, וואָס ריזאַלטיד אין ינאַבישאַן פון צעל וווּקס און צעטיילונג, ספּעציעל אין ראַפּאַדלי פּראַליפערייטינג געוועבן: ביין מאַרך, ינטעסטאַנאַל עפּיטהעליום, אאז"ו ו. ניט גענוגיק קאַנסאַמשאַן פון פאָלאַטע בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז איינער פון די סיבות פון פּרימאַטשוראַטי מאַלנוטרישאַן, קאַנדזשענאַטאַל מאַלפאָרמיישאַנז און אַנטוויקלונג דיסאָרדערס פון דעם קינד. א שטאַרק פאַרבאַנד איז געוויזן צווישן פאָלאַט און כאָומאַסיסטיין לעוועלס און די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.
  • ייַזן איז אַ טייל פון פּראָטעינס פון פאַרשידן פאַנגקשאַנז, אַרייַנגערעכנט ענזימעס. פּאַרטיסאַפּייץ אין די אַריבערפירן פון עלעקטראָנס, זויערשטאָף, ינשורז די קורס פון רעדאָקס ריאַקשאַנז און אַקטאַוויישאַן פון פּעראַקסאַדיישאַן. ניט גענוגיק קאַנסאַמשאַן פירט צו היפּאָטשראָמיק אַנעמיאַ, מיאָגלאָבין-דיפישאַנט אַטאָני פון סקעלעטאַל מאַסאַלז, געוואקסן מידקייַט, מיאָקאַרדיאָפּאַטהי, אַטראָפיק גאַסטרייטאַס.
טאַגס: קאַלאָריע אינהאַלט 53 קייקאַל, כעמישער זאַץ, נוטרישאַנאַל ווערט, וויטאַמינס, מינעראַלס, וואָס איז נוציק פֿאַר טרוקן פרישטיק, פאַרינאַ, קראָכמאַל, קאַרטאָפל מעל, ענריטשט, קאָכן אין וואַסער, אָן זאַלץ, קאַלאָריעס, נוטריאַנץ, נוציק פּראָפּערטיעס טרוקן פרישטיק, פאַרינאַ, קראָכמאַל , קאַרטאָפל מעל , פאָרטאַפייד, קאָכן אין וואַסער, אָן זאַלץ

לאָזן אַ ענטפֿערן