ווען צו גיין פֿאַר אַ ספּאַ?
פּלאַן אַ היילן צווישן די 3 און 7 חודש פון שוואַנגערשאַפט. פריער, מיר פילן ווייניקער פון די בענעפיץ, ספּעציעל מיט אַכטונג צו צוריק ווייטיק און העאַווינעסס אין די לעגס. דערנאָך, עס ריסקס ינקריסינג מידקייַט. פרעגן דיין גיינאַקאַלאַדזשאַסט פֿאַר עצה צו קאָנטראָלירן אַז איר טאָן ניט ליידן פון קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס (צו אָפט קאַנטראַקשאַנז, האַלדז אַ ביסל צו אָפן, אאז"ו ו)
וואָס איז די פונט פון אַ טהאַלאַסאָ?
פּרענאַטאַל קיורז צושטעלן אַ צונעמען לייזונג צו כּמעט אַלע די ביסל פּראָבלעמס פון שוואַנגערשאַפט: צוריק ווייטיק, ווייטיק אין די לעגס, דייַגעס, מידקייַט ...
ווי קומט אַ טהאַלאַסאָ?
אין דעם טיפּ פון טהאַלאַססאָטהעראַפּי, איר וועט האָבן די רעכט צו אַ דייאַטערי אַססעססמענט און אַ פערזענליכען נוטרישאַנאַל נאָכגיין-אַרויף וואָס העלפּס צו האַלטן די קורס אויף די וואָג זייַט בשעת פּראַזערווינג די גוט אַנטוויקלונג פון די פיטאַס. אויף די באַהאַנדלונג זייַט, פיסיאָטהעראַפּי סעשאַנז באַפרייַען צוריק ווייטיק בשעת יאָגאַ, מילד גימנאַסטיק, אַקוואַגיים און סאָפראָלאָגי אַפּטאַמייז צוגרייטונג פֿאַר קימפּעט. פּרעסאָטהעראַפּי און קריאָטהעראַפּי, אויף די אנדערע האַנט, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און די וווילזייַן פון די לעגס. אָפּרו אין די שווימערייַ בעקן, ווערלפּאָאָלס, אַנדערוואָטער שאַוערז און אַפפוסיאָנס דיספּעל דרוק, דייַגעס און מידקייַט.
צו אויסמיידן : דזשעץ, פּאַרע צימער, סאָנאַ און יאַמ - גראָז ראַפּס אויף די לעגס.