איינער פון די וועגן צו טוישן דיין לעבן פֿאַר די בעסער איז צו נאָכפאָלגן פענג שוי אין אַ וווינונג באַשטעטיקן. פֿאַר סטאַרטערס, בייַ מינדסטער די רומז! דיין פּלאַץ כּולל דיין פערזענלעכע טשי ענערגיע. באַטראַכטן וואָס דאַרף זיין אין די שלאָפצימער פון יעדער מענטש פֿון די מיינונג פון כינעזיש געאָמאַני.
איין-שטיק טאָפּל מאַטראַס (אין פאַל איר זענט נישט סליפּינג אַליין)
א פול גרייס מאַטראַס איז יקערדיק פֿאַר קאַפּאַלז. עס אָפט כאַפּאַנז אַז אַ טאָפּל בעט באשטייט פון צוויי באַזונדער מאַטראַסיז, וואָס, פֿון די פונט פון מיינונג פון פענג שוי, איז נישט גוט. א ריס צווישן מאַטראַסיז קענען ביישטייערן צו צעשיידונג פון אַ ספּאַוס (אָדער שוטעף), אין דערצו, גרונט געזונט פּראָבלעמס. באַזונדער מאַטראַסיז פאַרמייַדן די יונאַפאַקיישאַן פון ענערגיע צווישן די פּאָר.
יקערדיק בוימל
די ווונדערלעך אַראָמאַ פון יקערדיק אָילס האָבן היילונג פּראָפּערטיעס. לאַוואַנדע, נעראָלי און צעדערבוים אָילס זענען ספּעציעל רעקאַמענדיד. זיי אָפּרוען און סוד נאָך אַ לאַנג טאָג.
שוואַרץ טאָורמאַלינע און ליכט קוואַרץ
ביידע פון די שטיינער צוזאַמען, ווי יין און יאַנג, צושטעלן וואָג, קלעריטי און שוץ אין דעם שלאָפצימער. שוואַרץ טאָורמאַלינע גראָונדס, פּראַטעקץ און קלינז די שלאָפצימער פון ילעקטראָומאַגנעטיק ינפלואַנסיז וואָס אַרייַנמישנ זיך מיט אונדזער שלאָפן און היילונג. שטעלן פיר שוואַרץ טאָורמאַלינע שטיינער אין די פיר עקן פון דיין בעט אָדער שלאָפצימער. שטעלן איין קוואַרץ שטיין אין די מיטן פון די שלאָפצימער צו באַלאַנסירן די ענערגיע.
שוואַרץ העפט און רויט פעדער
אונדזער מאַרך איז אין קעסיידערדיק אַנאַליסיס פון ענינים און געשעענישן, פּלאַנז פֿאַר די ווייַטער טאָג, און דאָס איז וואָס איר דאַרפֿן צו מאַך אַוועק פון ווען איר גיין צו בעט. א טאָגבוך אָדער העפט איז די רעכט געצייַג צו רעקאָרדירן אַלץ איר דאַרפֿן איידער בעט. פארוואס שוואַרץ און רויט? שוואַרץ רעפּראַזענץ וויסן און חכמה וואָס איר ווילן צו שרייַבן אַראָפּ און געדענקען. רויט טינט, אין קער, פּראַטעקץ, פאַוואָרס און גיט אַ ביסל מאַגיש צו געדאנקען.
שטאָף פֿאַר קאַווערינג עלעקטריקאַל אַפּפּליאַנסעס
אויב דיין שלאָפצימער האט אַ קאָמפּיוטער טעלעוויזיע און אנדערע עלעקטראָניק, נוצן אַ פייַן, נייטראַל שטאָף צו דעקן דעם עקראַן בשעת איר שלאָפן.
פאַבריק
גרין געוויקסן פּראָדוצירן רעסטאָראַטיווע ענערגיע אין פּלאַץ. גרין איז ניט בלויז סודינג צו די אויגן, אָבער, לויט פאָרשונג, פּראַמאָוץ היילונג. געוויקסן זענען שטיל היילונג באשעפענישן וואָס טיילן גוט ענערגיע מיט אונדז. אויף אַ גשמיות מדרגה, געוויקסן צושטעלן זויערשטאָף און עלימינירן טשאַד מאַנאַקסייד צוזאמען מיט אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז אין די לופט.
פּאָר פון נייטסטאַנדז
בעדסייד טישן טאָן ניט האָבן צו זיין די זעלבע, אָבער עס זאָל זיין צוויי פון זיי, אויב מעגלעך. אין סדר צו שטעלן בעדסייד טישן, איר אויך דאַרפֿן פריי פּלאַץ אויף ביידע זייטן פון די בעט. אזוי, איר שיקן דיין כוונה צו די וניווערסע וועגן די האַרמאָניע און וואָג פון באציונגען. אין טערמינען פון היילונג, ווען די בעט איז נאָענט צו די וואַנט, דעמאָלט דער טייל פון דעם גוף וואָס איז ליגן קעגן די וואַנט האט נישט די פיייקייַט צו היילן זיך. אויב מיר באַטראַכטן די ידעאַל בילד, טשי ענערגיע זאָל לויפן פרילי פון אַלע זייטן אַרום איר (שפּיץ, זיי, זייטן) אין סדר צו ענשור היילונג און רעסטעריישאַן בעשאַס שלאָפן.